The neurobiologie pocitů a bolesti hlavy

You jistě již slyšeli o konceptu neurobiologii emocí.

se vztahuje k tomu, že některé podvědomí našich životních faktorů může způsobit vznik různých zdravotních problémů.

nikdo nemůže popřít, že stres a úzkost ovlivňují naši fyzickou pohodu. Klinické poruchy, jako je deprese, zcela uzavírají člověka na sobě a oslabují imunitní systém, což je činí náchylnějšími na trpět určitými typy patologie.

Samozřejmě, nemluvíme o vážných nemocech.

příčiny druhé zůstávají často velmi obtížné vysvětlit, dokonce i moderní vědy.

the neurobiologie emocí je humanistický trend, který může nám umožní vyvinout neobyčejnou sílu každý den.

C je způsob, jak doplnit naše znalosti o fungování našeho organismu a objevit příčiny některých velmi častých onemocnění, jako jsou bolesti hlavy.

Jak se denně manifestuje neurobiologie emocí?

Především je třeba zdůraznit, že neurobiologie emocí se nesnaží léčit nebo léčit určité nemoci a že nenahrazuje techniky Tradiční medicína

Co tato metoda nám může přinést shrnuje v několika bodech:

• Rozpoznáme problém v našem těle , který je spojen s vnitřní příčinou, s našimi emocemi. příklad: Moje problémy s párem způsobují pocit slabosti. Jsem velmi unavená, nechci nic, trpím migrénami a bolesti svalů.

Zjistěte také: Jak emoce ovlivňují bolest zad

Podporujeme změnu v našich emocích, myšlenkách a motivech

• nejen abychom se lépe poznali, ale také ke změně našeho chování v každodenním životě, a tím překonat některé problémy spojené s negativními emocemi. Vytvořit lepší pochopení sebe sama, naše myšlenky a naše emoce
• a jejich dopadu úrovni mozku, úrovni mozku atd. Další příklad: Vyrostl jsem v rodině bez lásky, který mě nepoznal jako takový, který mě jen soudil a kdo mi neposkytl náklonnost.

Můj mozek vyvinul začleněním tohoto vzoru frustrace a emoční bolesti.
stres, úzkost a obavy také určit nemoci, které nám trpí každý den.

the vztah mezi neurobiologií emocí a bolesti hlavy

Všichni víme, že bolesti hlavy mohou mít mnoho příčin.

Obvykle pocházejí z ekologických zdrojů, jako jsou:

Utrpení z anémie

• únavu
• špatný spánek
• nedostatečné krmení
• mít intoxikované játra není schopen řádně očistit tělo
• trpí na podkladové základní onemocnění
• Potravinové alergie
• Vystavení vlivům na životní prostředí, jako jsou změny tlaku nebo teploty
• Máte přetížení svalů, zejména v oblasti krčku
• Chcete vědět více? ? Objevte: 7 příznaků emoční intoxikace

Všechny tyto faktory často určují nástup bolesti hlavy, které se nejčastěji pokoušíme zmírňovat léky proti bolesti nebo jiné léky.

Ale co se stane, když je bolest vytrvalá a je obtížné určit příčiny?

Je jisté, že jste si již všimli, že když opouštíte práci, často trpíte silná bolest hlavy

Někdy, po hádce s někým, může dojít k malé bolestivé bušení ve svých chrámech.

Bolesti hlavy jsou nepochybně souvisí s našimi emocemi.

Odkaz není nutně zřejmé, protože nemají v době výskytu problému v průběhu potíží a stresu se objevují.

ve skutečnosti tato zla se objeví jen několik hodin nebo dokonce dní později.

mnozí lékaři že je to mnohem častější na konci týdne

Co je to?

Když se setkáváme s určitým problémem,

• je nejlepším přístupem pokusit se ho vyřešit , a vědí, jak řídit naše emoce. se však po většinu času, máme tendenci nás odpojit a nechat stranou pokračovat v cestě, aniž by čelí situaci.
  často všichni doufáme, že tuto realitu lze vyřešit sama.
  L slepice jsme manželské problémy, trpíme z kumulativního stresu, protože mnoho emocí vznikají a mísí
• Discover. 5 typů emočních upírech
  

  Jsme trápí, že se věci zlepší, ale všechny tyto úzkosti se hromadí v naší mysli, a proto v celém těle.

• Tyto hromadící se negativní emoce se rychle změní v přetížení, bolest a takové silné vnitřní napětí, které vytvoří
• Emoce mohou vést k
• metabolickým změnám, které vedou ke změnám našich buněk, neurotransmiterů, tkání a tím i krevního řečiště a orgánů Všimli jste si, že vaše trávení je mnohem obtížnější, když máte emocionální problém?

Pokud chcete vědět, v jakém stavu je vaše tělo dnes, pamatujte si svůj den včera.

Pokud jste byli velmi stresovaní a trpěli úzkostí, vaše tělo

Bolest hlavy je obvykle prvními příznaky této emoční přetížení.

Konečně musíme připomenout, že dobrá strava a zdravý životní styl jsou nezbytné pro dobré zdraví. To nejsou jen ty dvě věci, které byste měli zvážit.

Nikdy nezanedbávejte své emoce a nezapomeňte, co nás učí neurobiologie emocí: jakýkoli nevyřešený problém a úzkost vyvolává změny. biochemikálie, které způsobují zdravotní potíže

Dbejte na své svědomí, vaše emoce a vnitřní pohodu

, abyste mohli užívat mnohem odolnější zdraví

Nejlepší dieta pro silné kosti

Vyvážená strava je zásadní krmit naše kosti a prevenci zlomenin, osteoporóza, deformity páteře, problémy klouzání a mnoho dalších onemocnění. Se jim vyhnout, je důležité zahrnout některé potraviny bohaté na vápník, hořčík, draslík, vitamin D a omega 3 opevnit naše kosti. Potraviny bohaté na vápník Mléko a deriváty :.

(Dobré návyky)

Ideální strava pro ženy po menopauze

Menopauza je důležitým krokem pro ženy v mnoha aspektech Změny ve svém těle a jejich metabolismus mají pro každý z nich různé důsledky. Některé příznaky mohou ovlivnit jejich osobní život, práci, vztahy a sebeúctu. Obecně se hovoří o změnách, ke kterým dochází během této fáze života, ale zřídka se o ně vyskytují řešení.

(Dobré návyky)