7 Známky emoční intoxikace
Jsem zranitelná, lehce se rozzlobím a někdy cítím potřebu uniknout a všechno upadat. Strávím velký zájem o totální lhostejnost za milisekundy, takže jakmile mě motivuje projekt, okamžitě se nudím.
Žiju v konstantní horské dráze. Smích a slzy vznikají a destabilizují mě v nejvíce nečekaných okamžicích. Musím vynaložit velké úsilí na to, abych se oddělil od svých současných a minulých zájmů a abych nebyl zasažen nejistotou, která řídí můj život.
Často reaguji nepřiměřeně a nedokážu jasně vysvětlit své myšlenky a emoce, což mi způsobuje spoustu problémů. Často nemám žádnou chuť na nic nebo na někoho, mám dojem, že mě utopím a že jen může být prodloužená ruka, aby mě zachránila.
Poznáváte vás nebo identifikujete jednoho z vašich příbuzných tento malý text?
Mohlo to být řeč někoho, kdo je plně vystaven účinkům emoční intoxikace nebo který má emocionální problémy související se stresem, úzkostí a depresí
Nemáme problém pochopit účinky intoxikace alkoholem. Víme, že to vede ke změně vnímání, zpomalení srdeční frekvence, poklesu reakční kapacity atd.
Ale dokážeme interpretovat signály, které nám říkají, že jsme opojeni naší vlastní emocí
Pokud jste v emocionálně nabitém čase, možná budete muset očistit některé z vašich emocí.
Emocionální intoxikace je důsledkem nedostatku pozornosti dejme každodenně naše emoce a náš vnitřní život
1. Být neustále v obraně
Jak jsme právě říkali, emocionálně opilý člověk aktivuje jakýsi režim sebeobrany, který mu umožní chránit se před ničím, co by mu mohlo ublížit. naše emoce jsou mlhavé,
je možné, že interpretujeme slova a činy druhých jako osobní útoky. Ve skutečnosti máme ve svém vlastním životě jen málo přítomnosti a my jednáme jen tak Extreme
Stává se to proto, že se naše sebeúcta zmenšuje na nic a my se cítíme trvale zranitelní.
Naše emoce nás blokují a pouze nám umožňují soustředit se na negativní.
pak se zdá, že každé selhání nebo odmítnutí je konec světa. Proto totálně zkreslujeme slova a touhy ostatních.
Reagujeme agresivně a neúměrně, věříme, že nás potřebujeme abychom chránili před nebezpečím, které existuje ve skutečnosti jen v naší mysli.
Přečtěte si také: Rozpoznávejte a vyvarujte se emoční manipulace u dvojice
2. S pozměněným vnímáním
Pozorováním okolního prostředí přes hranice našich emocí je pravděpodobné, že se neposloucháme sami nebo těmi kolem nás.
Cítíte to poslouchání je jen ztráta času, ale
zůstává v nekonečných konfliktech s ostatními, může vám přinést spoustu problémů. Nervozita, netrpělivost a nekontrolované emocionální reakce plynou dobře často se jedná o takový typ chování
Postačí, aby se na pár vteřin přestalo myslet,
poslouchat a věnovat pozornost těm kolem nás. 3. Být příliš kritický
Jedním z důvodů, proč je komunikace s emocionálně opilým člověkem obtížná,
je, že je absolutně nekompromisní . Ani nic ani nikdo nalezl milost v očích. Pokud máte pocit, že se chovají dobře, je možné, že ve své touze mít všechno pod kontrolou a že nic se střetává se svým životem, vy jste žádnou udělit manévrovací prostor
Snažte se více odpouštět sami s ostatními
4. S kožní hluboké emoce
Pokud máte pocit, závislý, jste určitě uvědomil, že vaše nejistoty vynořila ze své vnitřní já ovládat svůj život.
Jste velmi citlivý na sebemenší události a často si dát v defenzívě.
vaše sebevědomí je zcela plochá, a ty jsou ohroženy na všechno, co se děje ve vašem životě.
je pravděpodobné, že budete mít dojem, nemáte sílu jasně pochopit, jak se cítíte, kdo jste a co jste skutečně schopni dělat.
V důsledku toho
máte určitě tendenci myslet, že potřebujete někoho, kdo dokončit své nedostatky, , aby vás chránit a vést svůj život, protože se cítíte neschopen sám. Je zřejmé, že budete muset pracovat tento aspekt s cílem oživit svou nezávislost a identity emo ních.
5. Být off
The emocionální přetížení, které nosíte na ramena může mít tendenci k zamlžování vás, nebo dokonce vypnout vás.
pocitu z prostředků, které nemají síly, a není schopen se zvednout samotný.
Pokud vaše vitalita zmizí, máte tendenci uzavřít závěsy své duše a chránit vás z vašich vlastních pocitů, tedy zřeknutí se velkou část svého nitra.
v konečném důsledku, rozhodování a zvládnutí emoční intoxikace bere veškerou vaší sílu a nemáte tu energii, abyste dosáhli svých každodenních cílů.
6. Nedosahují kupředu
Když jsme zaplaveni s našimi emocemi,
nejsme schopni psychicky filtrovat naše emocionální a sentimentální reakce. V souladu s tím, naše schopnost komunikovat, rozhodovat a posun směrem k našim cílům je zcela uhašen.
jsme proto již nejsou schopny reagovat na určité situace adekvátně, a nevíme vůbec, jak se vypořádat.
je emočně pod vlivem alkoholu může vás zabránit v přemýšlení dříve, než budete mluvit
, nebo se ustoupíte od toho, co je kolem vás. Svou pozornost a paměť stávají velmi selektivní. Tento jev se zhoršuje v rozhovoru, protože slova, která budete poslouchat a budete držet diskusi, potvrzují své frustrace a své nejhlubší problémy.
You musí mít vždy studeného hlavu, vždy vřelé srdce a je vždy otevřená ruka
Konfucius řekl. a horké reakce je projevem převzetí kontroly nad naše emoce, a to skvělý posilovač řízení .. vzhledem k našemu puls
Buď sám sebou a nenechte se řídit konfliktní pocity, které žijí
doporučujeme: kouzlo mandal k úlevě od stresu
7. Být pod emočním závratí
Obáváme se, jak se zbavit toho, co nás doprovází tak daleko, nebo to, co bylo u nás na dlouhou dobu.
Jsme schopni pochopit, že, k lepšímu, někdy vzdát nějaké věci.
Když nám naše emoce napadnout, čelíme obrovské citovou prázdnotu uvnitř nás.
k tomu dochází, protože věříme, že i když naše emocionální architektura v průběhu kolapsu se některé základní pilíře naší osobnosti nikdy nezlomí.
To je samozřejmě chyba, protože
tento změněný vnímání je generován extrémní únavu a emocionální blokády , dva neštovice ovoce produkované emoční opojení.
6 Problémy, které vás trápí, když jsou vaše střevní bakterie jsou mimo kontrolu
V střevní mikrobiální komunity životy známých jako střevní mikroflóru. Ačkoli jeho význam byl dlouhou dobu ignoroval, to je rozhodující pro oba trávicí procesy jako metabolické a imunitní zdraví . ve zdravém těle, tato skupina prospěšných bakterií regulaci gastrointestinální pH a současně vytvořit ochrannou bariéru proti činidel, která působí na tělo .
8 Návyků, které si myslíte, že jsou zdravé, ale nejsou zdravé
Bytí v dobrém zdravotním stavu je založeno na určitých jednoduchých návycích, které můžeme zavést každý den bez toho, aby nás to dražilo. Zdravý životní styl je záležitostí vůle, protože existuje mnoho zvyků abychom okamžitě zavedli, které mohou v krátkém čase zlepšit naše zdraví. Existuje však mnoho pověstí a polopravd, které nás vedou k přesvědčení, že určité akce jsou dobré pro naše tělo, je to naopak.
