Smoothies očistit vaše játra a pomůže ztratit

Jen málo lidí skutečně vědí, že je důležité mít zdravé játra, aby se těšit dobrému zdraví a regulují metabolismus těla.

Podle kanadské nadace jater ( Canadian játra Foundation ), tento životně důležitý orgán našeho těla činí více než 500 různých úkolů, z nichž některé patří:

• boji proti infekcím
• Netralizaci toxiny
• produkovat proteiny a hormony
• Zkontrolujte hladinu glukózy v krvi
• Produkce žluči
• Pomáháme srážení krve naší

jeden z nejzajímavějších vlastností jater je jeho schopnost regenerovat a očistit sebe. je bohužel také hlavním důvodem, proč nevíme Často je vhodné, aby mu pomohl.

Moderní životní styl, špatné stravovací návyky a sedavý způsob života, inhibují přirozenou detoxikační proces tohoto orgánu tak důležité, což způsobuje výrazný nárůst případů . obezity a chronických chorob

z tohoto důvodu se v posledních letech, přirozené vylučování techniky se objevují, aby játra fungovat optimálně

také :. Živiny a cvičení těžit z zdravé játra

Jak mohou hladké jahody pomáhat očistit játra a zhubnout?

V průběhu let se přírodní smoothies staly jedním z nejlepších řešení pro zlepšení eliminace toxiny nahromaděné v játrech, podporující hubnutí

Spojením vlastností určitých druhů ovoce a zeleniny pomáhají tyto nápoje optimalizovat funkce jater a zlepšit jeho funkci Kromě toho vysoký obsah živin v těstovinách také napomáhá posílení imunitního systému. "přinést energii do těla a zabránit různým chorobám

Lemon, celer a petrželka hladká

Zelené rostliny, jako je celer a petržel, jsou charakterizovány koncentrací živin důležité pro naše tělo, jako jsou vitamíny, minerály a antioxidanty. Usnadňují proces čištění a inhibují působení volných radikálů.

Je vhodné kombinovat tyto rostliny s citrusy, jako citron, která je známá již mnoho let pro své léčivé vlastnosti, zejména očistit tělo a posílit přirozené obrany.

Složení

3 citrony

• 1 šálek nasekané petrželky (45 g)
• 5 celer
• 1 litr a polovina vody
• Příprava

Dejte všechny přísady do mixéru a směs několik sekund, dokud dobře míchají.

• Pít dvě sklenice této směsi před každým ze svých hlavních jídel (snídaně, obědy a večeře ) po dobu dvou po sobě následujících dnů.

smoothie s papáji a citrónem

papája obsahuje enzym známý jako papain, který napomáhá zlepšení trávení a pomáhají fungování funkce jater

Spojená s citrónovou šťávou způsobuje, Detox „velmi silný, což pomáhá eliminovat odpady z těla, a zároveň slouží jako opora pro redukční dietu.

Ingredience

1/2 papáji

• Šťáva z poloviny citronu
• 1 sklenici vody (200 ml)
• Příprava

Dejte všechny ingredience v mixéru, a směs všechny, dokud se všechny složky jsou dobře začleněny.

• pít tento koktejl rychle po dobu 7 po sobě jdoucích dní, poté se zastavte 10 dní před opětovným zahájením.

Smoothie mrkev a červené zelí

Mrkev a červené zelí směs vytváří neuvěřitelné detoxikační koktejl, která usnadňuje čištění jater a zlepšuje schopnost těla odstranit toxiny.

The červené zelí je velmi zvláštní jídlo, které chrání játra

a zabraňuje různým chronickým chorobám Ingredience

1 sklenice mrkvové šťávy (200 ml)

• 3 listy červeného zelí
• Příprava

Smíchejte obě složky. Tento nápoj by měl být konzumován nejméně 7 dní v řadě, dvakrát měsíčně

• Doporučujeme: 4 chutné recepty mrkve

borůvek a červené řepy

Smoothie vyrobená z borůvek a červené řepy je schopná zmírnit pocit těžkosti v těle. Pomáhá očistit játra a zlepšuje schopnost těla zhubnout

Jeho vysoká koncentrace antioxidačních sloučenin a vitaminů stimuluje funkci tohoto životně důležitého orgánu a chrání před působením volných radikálů (

)>

3 červené řepy

1/2 šálku borůvek (60 g)

• Šťáva citrusů
• Sladká voda a kostky ledu
• Příprava

Jdi řepa (s kůží) v odsavovac a udržet výsledné kapaliny.

• v mixéru, směs borůvky s citronovou šťávou a vodou, až do že ingredience jsou dobře začleněny.
• Dále přidejte řepné šťávy do směsi a směs se znovu po dobu několika sekund, aby si své koktejl.
• k dosažení nejlepších výsledků, můžete pít tento džus půst.

6 Jednoduchých strategií, které mají pěkný, pevný krk

Plynutí času ponechává nevyhnutelný otisk na našem krku. The ochablém stavu, vrásky nebo dokonce, že mírná dvojitá brada pomalu rozmazává naši krásu a tu část našeho těla, na kterou bychom rádi byli hrdí. Je-li zřejmé, že pokud jde o estetiku, zázraky neexistují, nehledejte chirurgovou estetiku, musíme stále vědět, že existují malé jednoduché strategie, které zpomalují průchod času a najdou určitou pevnost naší pokožky Ve skutečnosti je to jednodušší, než si myslíme.

(Přírodní prostředky)

Gentle cvičení dělat před spaním, aby se zabránilo spavost

Jste-li jedním z lidí, kteří se v noci pokoušeli vše užívat klidný spánek, jsme si jisti, že tento článek vám pomůže. Všichni víme, že mluvit o cvičení před spaním je něco, co vás může překvapit, protože to není společné doporučení je lepší vstoupit do klidu a klidu, dvě hodiny před spaním. Doporučujeme, abyste praxi tyto měkké a relaxační cvičení, které vám pomohou sladit svůj dech, svou mysl a tělo připravit ho k odpočinku.

(Přírodní prostředky)