Smoothies očistit vaše játra a pomůže ztratit

Jen málo lidí skutečně vědí, že je důležité mít zdravé játra, aby se těšit dobrému zdraví a regulují metabolismus těla.

Podle kanadské nadace jater ( Canadian játra Foundation ), tento životně důležitý orgán našeho těla činí více než 500 různých úkolů, z nichž některé patří:

• boji proti infekcím
• Netralizaci toxiny
• produkovat proteiny a hormony
• Zkontrolujte hladinu glukózy v krvi
• Produkce žluči
• Pomáháme srážení krve naší

jeden z nejzajímavějších vlastností jater je jeho schopnost regenerovat a očistit sebe. je bohužel také hlavním důvodem, proč nevíme Často je vhodné, aby mu pomohl.

Moderní životní styl, špatné stravovací návyky a sedavý způsob života, inhibují přirozenou detoxikační proces tohoto orgánu tak důležité, což způsobuje výrazný nárůst případů . obezity a chronických chorob

z tohoto důvodu se v posledních letech, přirozené vylučování techniky se objevují, aby játra fungovat optimálně

také :. Živiny a cvičení těžit z zdravé játra

Jak mohou hladké jahody pomáhat očistit játra a zhubnout?

V průběhu let se přírodní smoothies staly jedním z nejlepších řešení pro zlepšení eliminace toxiny nahromaděné v játrech, podporující hubnutí

Spojením vlastností určitých druhů ovoce a zeleniny pomáhají tyto nápoje optimalizovat funkce jater a zlepšit jeho funkci Kromě toho vysoký obsah živin v těstovinách také napomáhá posílení imunitního systému. "přinést energii do těla a zabránit různým chorobám

Lemon, celer a petrželka hladká

Zelené rostliny, jako je celer a petržel, jsou charakterizovány koncentrací živin důležité pro naše tělo, jako jsou vitamíny, minerály a antioxidanty. Usnadňují proces čištění a inhibují působení volných radikálů.

Je vhodné kombinovat tyto rostliny s citrusy, jako citron, která je známá již mnoho let pro své léčivé vlastnosti, zejména očistit tělo a posílit přirozené obrany.

Složení

3 citrony

• 1 šálek nasekané petrželky (45 g)
• 5 celer
• 1 litr a polovina vody
• Příprava

Dejte všechny přísady do mixéru a směs několik sekund, dokud dobře míchají.

• Pít dvě sklenice této směsi před každým ze svých hlavních jídel (snídaně, obědy a večeře ) po dobu dvou po sobě následujících dnů.

smoothie s papáji a citrónem

papája obsahuje enzym známý jako papain, který napomáhá zlepšení trávení a pomáhají fungování funkce jater

Spojená s citrónovou šťávou způsobuje, Detox „velmi silný, což pomáhá eliminovat odpady z těla, a zároveň slouží jako opora pro redukční dietu.

Ingredience

1/2 papáji

• Šťáva z poloviny citronu
• 1 sklenici vody (200 ml)
• Příprava

Dejte všechny ingredience v mixéru, a směs všechny, dokud se všechny složky jsou dobře začleněny.

• pít tento koktejl rychle po dobu 7 po sobě jdoucích dní, poté se zastavte 10 dní před opětovným zahájením.

Smoothie mrkev a červené zelí

Mrkev a červené zelí směs vytváří neuvěřitelné detoxikační koktejl, která usnadňuje čištění jater a zlepšuje schopnost těla odstranit toxiny.

The červené zelí je velmi zvláštní jídlo, které chrání játra

a zabraňuje různým chronickým chorobám Ingredience

1 sklenice mrkvové šťávy (200 ml)

• 3 listy červeného zelí
• Příprava

Smíchejte obě složky. Tento nápoj by měl být konzumován nejméně 7 dní v řadě, dvakrát měsíčně

• Doporučujeme: 4 chutné recepty mrkve

borůvek a červené řepy

Smoothie vyrobená z borůvek a červené řepy je schopná zmírnit pocit těžkosti v těle. Pomáhá očistit játra a zlepšuje schopnost těla zhubnout

Jeho vysoká koncentrace antioxidačních sloučenin a vitaminů stimuluje funkci tohoto životně důležitého orgánu a chrání před působením volných radikálů (

)>

3 červené řepy

1/2 šálku borůvek (60 g)

• Šťáva citrusů
• Sladká voda a kostky ledu
• Příprava

Jdi řepa (s kůží) v odsavovac a udržet výsledné kapaliny.

• v mixéru, směs borůvky s citronovou šťávou a vodou, až do že ingredience jsou dobře začleněny.
• Dále přidejte řepné šťávy do směsi a směs se znovu po dobu několika sekund, aby si své koktejl.
• k dosažení nejlepších výsledků, můžete pít tento džus půst.

Recepty masky pro krásnou kůži bez čerňů

Blackheads jsou velmi časté nevzhledné problémy pokožky. Jedná se o malé černé skvrny, zejména v oblasti "T" na obličeji (čelo, nos a brada) Vyskytují se, když jsou póry ucpané kvůli nadměrné tvorbě tuku, částice životního prostředí a odumřelé buňky, které přilnou k pokožce Po ucpání se přírodní oleje pokožky nemohou dostat na povrch a v průběhu času, kůň se objeví a stává se černou kvůli expozici kyslíku.

(Přírodní prostředky)

10 Jednoduchých strategií ke zlepšení paměti

Zapomenete na nejjednodušší věci? Máte potíže se soustředěním nebo si myslíte, že ostatní mají více paměti než vy? Nebojte se. Musíte vzít v úvahu, že někdy stavy stresu a úzkosti snižují naši duševní obratnost. Špatná výživa může také způsobit tento typ problému. Mějte na paměti, že váš mozek je sval, který potřebuje růst.

(Přírodní prostředky)