Smoothies očistit vaše játra a pomůže ztratit
Jen málo lidí skutečně vědí, že je důležité mít zdravé játra, aby se těšit dobrému zdraví a regulují metabolismus těla.
Podle kanadské nadace jater ( Canadian játra Foundation ), tento životně důležitý orgán našeho těla činí více než 500 různých úkolů, z nichž některé patří:
- boji proti infekcím
- Netralizaci toxiny
- produkovat proteiny a hormony
- Zkontrolujte hladinu glukózy v krvi
- Produkce žluči
- Pomáháme srážení krve naší
jeden z nejzajímavějších vlastností jater je jeho schopnost regenerovat a očistit sebe. je bohužel také hlavním důvodem, proč nevíme Často je vhodné, aby mu pomohl.
Moderní životní styl, špatné stravovací návyky a sedavý způsob života, inhibují přirozenou detoxikační proces tohoto orgánu tak důležité, což způsobuje výrazný nárůst případů . obezity a chronických chorob
z tohoto důvodu se v posledních letech, přirozené vylučování techniky se objevují, aby játra fungovat optimálně
také :. Živiny a cvičení těžit z zdravé játra
Jak mohou hladké jahody pomáhat očistit játra a zhubnout?
V průběhu let se přírodní smoothies staly jedním z nejlepších řešení pro zlepšení eliminace toxiny nahromaděné v játrech, podporující hubnutí
Spojením vlastností určitých druhů ovoce a zeleniny pomáhají tyto nápoje optimalizovat funkce jater a zlepšit jeho funkci Kromě toho vysoký obsah živin v těstovinách také napomáhá posílení imunitního systému. "přinést energii do těla a zabránit různým chorobám
Lemon, celer a petrželka hladká
Zelené rostliny, jako je celer a petržel, jsou charakterizovány koncentrací živin důležité pro naše tělo, jako jsou vitamíny, minerály a antioxidanty. Usnadňují proces čištění a inhibují působení volných radikálů.
Je vhodné kombinovat tyto rostliny s citrusy, jako citron, která je známá již mnoho let pro své léčivé vlastnosti, zejména očistit tělo a posílit přirozené obrany.
Složení
3 citrony
- 1 šálek nasekané petrželky (45 g)
- 5 celer
- 1 litr a polovina vody
- Příprava
Dejte všechny přísady do mixéru a směs několik sekund, dokud dobře míchají.
- Pít dvě sklenice této směsi před každým ze svých hlavních jídel (snídaně, obědy a večeře ) po dobu dvou po sobě následujících dnů.
smoothie s papáji a citrónem
papája obsahuje enzym známý jako papain, který napomáhá zlepšení trávení a pomáhají fungování funkce jater
Spojená s citrónovou šťávou způsobuje, Detox „velmi silný, což pomáhá eliminovat odpady z těla, a zároveň slouží jako opora pro redukční dietu.
Ingredience
1/2 papáji
- Šťáva z poloviny citronu
- 1 sklenici vody (200 ml)
- Příprava
Dejte všechny ingredience v mixéru, a směs všechny, dokud se všechny složky jsou dobře začleněny.
- pít tento koktejl rychle po dobu 7 po sobě jdoucích dní, poté se zastavte 10 dní před opětovným zahájením.
Smoothie mrkev a červené zelí
Mrkev a červené zelí směs vytváří neuvěřitelné detoxikační koktejl, která usnadňuje čištění jater a zlepšuje schopnost těla odstranit toxiny.
The červené zelí je velmi zvláštní jídlo, které chrání játra
a zabraňuje různým chronickým chorobám Ingredience
1 sklenice mrkvové šťávy (200 ml)
- 3 listy červeného zelí
- Příprava
Smíchejte obě složky. Tento nápoj by měl být konzumován nejméně 7 dní v řadě, dvakrát měsíčně
- Doporučujeme: 4 chutné recepty mrkve
borůvek a červené řepy
Smoothie vyrobená z borůvek a červené řepy je schopná zmírnit pocit těžkosti v těle. Pomáhá očistit játra a zlepšuje schopnost těla zhubnout
Jeho vysoká koncentrace antioxidačních sloučenin a vitaminů stimuluje funkci tohoto životně důležitého orgánu a chrání před působením volných radikálů (
)>
3 červené řepy
1/2 šálku borůvek (60 g)
- Šťáva citrusů
- Sladká voda a kostky ledu
- Příprava
Jdi řepa (s kůží) v odsavovac a udržet výsledné kapaliny.
- v mixéru, směs borůvky s citronovou šťávou a vodou, až do že ingredience jsou dobře začleněny.
- Dále přidejte řepné šťávy do směsi a směs se znovu po dobu několika sekund, aby si své koktejl.
- k dosažení nejlepších výsledků, můžete pít tento džus půst.
Nedostatek vápníku nastává, když tělo nepřijme množství vápníku, které jsou nezbytné pro jeho správné fungování. Tento minerál je skutečně nezbytný k tomu, aby zůstal zdravý, zejména pro kosti, zuby a normální srdeční rytmus. Vápník je také nezbytný pro svalové kontrakce, nervové funkce a hormony, stejně jako pro kontrolu a regulaci krevního tlaku.
Naše tepny jsou součástí základní a jemnou systému, potřebné pro spuštění organizace ze dne na den, a umožňuje dobrý průtok krve z jednoho orgánu do druhého , Prostřednictvím tohoto článku budete objevovat, jak odblokovat ucpané tepny s přírodní prostředky! Co se stane, když jsou blokovány tepny? Pokud jsou tepny ucpané, je to znamení, že někteří V jedné části těla se děje špatně Pokles zásoby kyslíku a cirkulace krve v tepnách; Navíc tato porucha vede k tvorbě plaků v tepnách, které opouštějí srdce.
