Víte, že váš mozek miluje kávu? Pomůže mu zůstat mladí!
Víme, že milujete kávu, protože je to kouzelný nápoj, bez něhož byste nemohli začít den.
Nyní jsme si jisti, že jste se divili vícekrát, jestli je káva pro vás dobrá.
Káva je přírodní stimulant, a proto může někdy zvýšit krevní tlak nebo způsobit bolesti hlavy . Je ale lepší koupit kávu bez kofeinu? Skutečné tajemství, které dělá kávu zdravou, je
přibližně 200 ml) Tímto způsobem podporujete zdraví jater, získáváte energii a dokonce zlepšujete svou morálku.
Nyní pokud existuje orgán pro která je prospěšná, to je mozek
V tomto článku vám vysvětlíme důvody a vyzýváme vás, abyste si užívali své ranní šálky kávy s naprostou klidu. > Káva pro mozek, prosím ... Pro všechny ty, kteří milují kávu,
je to samozřejmě kofein, který dáváme přednost.
Kofein je ve skutečnosti chemická sloučenina známá pod názvem „1,3,7- trimetilxantine (C
8 H
- 10 N 4 O 2 ). " Celosvětově existuje více než 60 druhů kávy a tento typ složky je také přítomen v čaji nebo maté. Až se dostaneme nahoru a stále máte spánek v našem mozku, je neurochemická nazývá adenosin , který je zodpovědný za regulaci ospalost.
- Když pijete tento kalich káva tak chutný, že jde něco neuvěřitelného. kofein molekul do mozku a spojit s receptory adenosinu, je a zbytek mozkových buněk stimulující.
kde zázrak kafe!
- káva aktivační efekt trvá jeden až tři hodiny, , který je dostatečný, jak začít den s energií.
- víte, teď mechanismus, který nám umožní aktivovat kofein. Nyní objevíme , jak je tento rodový nápoj pro váš mozek dobrý.
Nezapomeňte si přečíst: 5 základních živin, které udržují váš mozek aktivní a zdravý
1. Káva zabraňuje úbytku kognitivních funkcí v důsledku stresu nebo věk V práci publikované v
Journal of Alzheimerovou chorobou
, káva
Doba úbytku kognitivních funkcí a nástup onemocnění takových Alzheimer. Práce byla provedena na univerzitách na Floridě a v Miami (USA) a dospělo se k závěru, že pravidelná konzumace dvou šálků kávy denně zabraňuje nebo zpozdí nástup demence lidé nad 65 let. mohli bychom říci, že
kofein má ochranný účinek na našich mozkových spojů i nadále normálně fungovat, se zabrání zhoršení a nástup desky, které podporují myelin Alzheimerova choroba
A co stres? Je dobré pít kávu, když máte den plný stresu? Následující informace vám ukážou na místě: Podle práce publikované v britském Journal of Psychology
Journal of Applied Social Psychology , pití kávy mírným způsobem (ne více 2 kapek denně)
je dobré pouze u žen, které jsou vystaveny stresu, ale ne u mužů. V této práci bylo zjištěno, že u žen káva zvyšuje dopamin, což zefektivňuje jejich práci a více se zaměřuje na jejich úkol. Naopak u mužů káva zvyšuje nervozitu a dokonce i jejich agresivitu. 2. Káva pomáhá nám soustředit
Káva zlepšuje naši paměť, ale jen „krátkodobá paměť.“
To znamená, že kofein je schopen zlepšit naše kognitivní procesy základní jako paměť a pozornost, od okamžiku, kdy příliš nesnášíme.
Také nám umožňuje zvýšit naši schopnost koncentrace
během účinků kofeinu.
Když však smícháte kávu s vodou, mlékem nebo cukrem, sníží se její přínos.
Chcete vědět více? Číst: Káva je pro vaše zdraví dobrá? Kolik denně užíváte? 3. Kofein zmírňuje příznaky Parkinsonovy choroby a zpozdilo nástup
Podle toho, co jsme si řekli časopis Neurologie
,
pacienti, kteří již trpí Parkinsonovou chorobou může ulehčit ospalost po šálek ranní kávy
Navíc, mají tendenci být více společenskí a dokonce zlepšují své motorické dovednosti od okamžiku, kdy je jejich spotřeba kávy pravidelná. Neurodegenerativní proces této bolesti se může zlepšit kofeinem, , a proto probíhají studie a experimenty, které se provádějí po celém světě. Nepochybně tento výzkum živí naději.
Na závěr, naše mozky milují kávu a to nejen proto, že stimuluje, ale také proto, že zlepšuje jeho základní nervové a biochemické procesy.
Tato takže pokud budeme pravidelně konzumují dva šálky kávy denně, se budeme zlepšovat naše játra zdraví, ale
lze také zabránit a oddálit nástup mnoha nemocí. Užijte si kávu!
5 Léčivé odvary bojovat proti hypotyreózy
L hypotyreóza nebo snížení funkce štítné je porucha, která nastane, když štítné žlázy nemá vylučovat dostatečné hormony. Tato nevyváženost mění reakce organismu, a postupně vytváří rušení v aktivita metabolismu, kardiovaskulárního systému a stavu mozku Je častější u žen starších 60 let, ačkoli obecně ho může vyvinout každý, a to i v dětství.
5 Tipů, jak správně dezinfikovat matrace
Trávíme většinu svého života v posteli , i když ne nutně vědomi důležitosti, že naše matrace pro naše zdraví. problém je, že Postupem času se hromadí nečistoty, které nemůžeme vždy vidět, ale také roztoče, mikroskopické stvoření, které mohou mít vliv na naše zdraví. pot z našich těl, prach a odumřelé buňky naší kůže vytvořil ideální prostředí pro množení mikroorganismů, , které jsou zodpovědné za mnoho alergií a nemocí z povolání, zejména dýchací.
