5 Výjimečných výhod včelího pylů

Znáte výhody včelího pylu? Vyzkoušeli jste to? Dokonce i jestliže mají mnoho zdravotních výhod , konzumují tyto malé semena v menší množství než med.

Není vůbec překvapující, pokud se domníváte, že med je sladký a snadno začlenit do téměř všech receptů, které chcete. Od kosmetiky po jídlo

Co je včelí pyl?

Předtím, než mluvíme o výhodách včelího pylu, je důležité vědět, jak to je ‚působí. Včely shromažďují pyl z rostlin v rámci své každodenní práce. Shromažďováním pyl, se smíchaný s květinovým nektaru a sekrece slinných žláz .

Shromážděný pyl je pak uložen v některých úsecích úlu a včel v Kryt trochu medu a vosku Tento povlak způsobuje fermentaci, která vylepšuje pylen výživně. Po uplynutí času se fermentovaný pyl používá jako potravina pro včely.

Fermentační proces zlepšuje vlastnosti běžného rostlinného pylu . Výsledkem je granulovaný výrobek obohacen o více než 250 členů, včetně tuků, vitamínů, stopových prvků, aminokyselin a flavonoidů.

Přínosy pyl

Nyní, když víte, kde dělá včelí pyl, je čas mluvit o výhodách. Zjistíte, že existuje mnoho a jsou velmi zajímavé :

Doporučujeme si přečíst: Ranní potraviny, které jsou plné energie

1. Zvyšuje vaši energii

První výhodou včelího pylů je to, že energizuje . To je mimořádně vhodný pro lidi, kteří mají plné ruce práce po celý den a odpoledne už krátký síly pokračovat

Tato kvalita pyl je kvůli živin, které obsahuje.

• protein
• Vitamíny B
• sacharidů

Ačkoli je možné zvolit i jiné zdroje bílkovin a sacharidů, za to, že včelí pyl nedává extra kalorie . To z něj činí lepší volbu než tyčinky z ovesné kaše, chléb nebo komerční obiloviny.

2. Zlepšuje vzhled Vaší pokožky

Jste unaveni ze zkoušení všech druhů mýdel, masky a dalších produktů, které zlepšují pokožku? Trpíte neustálé dráždění, jako jsou ekzémy nebo lupénka?

V tomto případě, měli byste vědět, že další z přínosů pyl je výrazně zlepší vaši pokožku. Ve skutečnosti již používáte produkty, které obsahují tento pyl jako základní složku.

Důvodem, proč je tato přísada pro vaše pokožku tak přínosná, je obsah vitaminu a aminokyselin, který chrání pokožku a podporují regeneraci buněk , aby si tyto výhody, můžete si vybrat, aby zahrnovala včelí pyl do svého jídelníčku, nebo použít masku.

Ingredience

• 1/2 šálku z
• přírodního jogurtu 1 lžíce přírodního pyl káva

Příprava

• umyjte si obličej s teplou vodou a mýdlem.
• Smíchejte jogurt a pyl.
• Aplikujte na obličej s kruhovou masáží
• Nechte stát po dobu 30 minut
• Opláchněte vodou teple.

3. Chrání dýchací systém

Máte problémy s astmatem? Lidé, kteří mají nebo měli astma v určitém okamžiku svého života, čelí stejné situaci: zánětu a častým komplikacím v plicích.

Jednou z výhod včelího pylů je to, že antioxidanty obsahuje zastavení zánětu plic . To znamená, že problémy se značně sníží. Pro trvalý účinek se pokuste zahrnout i ve vašem jídle.

4. Bojuje proti alergiím

V našem každodenním životě jsme vystaveni spoustě výrobků, které mohou způsobit alergie. Někdy se jedná o přechodnou alergii, kterou lze snadno bojovat. Ale při jiných příležitostech to může být opakující se problém.

Další výhodou včelího pylu je to, že histamin, který obsahuje , pomáhá snížit alergické nepohodlí. Nezapomeňte se řídit pokyny svého lékaře, abyste předešli zhoršení situace, protože histamin nevyřeší problém.

Přečtěte si také: Jak kontrolovat alergie s přirozenými antihistaminikami

5. Je to vynikající antioxidant

Studie provedená v roce 2015 ukázala, že enzymy přítomné ve včelím pylu jsou v boji proti závažným onemocněním skvělé jako:

• Rakovina
• Diabetes
• Hypertenze
• Kardiovaskulární problémy

Je známo, že fermentované potraviny jako miso, sýr nebo ocet nabízejí podobné výhody. Může však být jednodušší získat výhody včelího peelu, protože stačí ji přidat do seznamu ranních návyků.

Jak využít výhody včelího pylu?

Přestože spotřeba včelího pylů není příliš častá, není to tak složité. Nejčastějšími formami jsou:

• Přírodní granule Včelí pyl můžete koupit z vašeho obchodu s potravinami nebo na trhu a začlenit ho do svého přírodního jogurtu nebo ovocného smoothie. Ačkoli tato směs nemá chuť, může mít trochu hořkou chuť
  • Chcete-li zlepšit, můžete přidat také poloviční lžičku medu.
• V kapslích . Pokud nechcete jíst přírodní pelety, koupte včelí pyl v kapslích. Jsou to obvykle levné, ale musíte se ujistit, že jsou skutečně přirozené.
  • Proveďte to, vyhledejte v uznávaných institucích a zkontrolujte, zda jsou registrováni u vaší zdravotní agentury. country

Co se děje v mozku, když spíte

Podle několika studií a publikovaných Autonomous University of Mexico (UNAM) a kliniky pro poruchy spánku, jeden ze tří lidí na světě trpí poruchami spánku. Tyto poruchy se staly záležitostí veřejného zdraví, a v dlouhodobém horizontu, mohou způsobit zdravotní postižení, as v průběhu dne jeden může cítit slabost a potíže vykonávat každodenní úkoly, do školy v práci a samozřejmě v našem společenském životě.

(Dobré návyky)

7 Věcí, že vaše deprese vás zhoršuje

To, co je důležité, je tady a teď. Nezůstávejte v minulosti zamčený a příliš se nebojte se o vaši budoucnost. Nechte slunce rozjasnit svůj život a dostat se z deprese . deprese je nejběžnější duševní porucha ve světě. Hlavní příčinou tohoto jevu je pracovní prostředí, které se v posledních letech stalo mnohem více stresujícím.

(Dobré návyky)