Lilek pomáhá snižovat břišní tuk
Jedním z míst, kde se nejvíce nahromadí ložiska tuku, je v obvodu pasu jak pro muže, tak pro ženy.
Ale je to také jedna z oblastí, je možné rychle snížit, protože po několika tipech krmení a změně některých návyků si všimneme velkého zlepšení.
V tomto článku vysvětlujeme, jak vám baklažán pomůže redukujte břišní tuk a my vám dáváme několik návrhů a receptů, které vám pomohou jíst světlo a originálně.
Konkrétněji vysvětlíme, jaká je lázeň z lilku a vy dávají tipy na výrobu lahodných lilek baklažánu
Lahvička je štíhlá
Proč jsme si vybrali lilek, abychom pomohli zjemnit a zmenšit náš pas?
- Lilek je velmi bohatý na vodu a vlákninu, takže je sýtené jídlo To znamená, že nebudete cítit potřebu jíst jiné potraviny, které vás tukují a necítíte se plné. kalorie
- a tělo spotřebuje více kalorií digescí než tím, že ho spotřebuje. Je to diuretikum a tím nám pomáhá eliminovat přebytečnou tekutinu z našeho těla. Je to velmi efektivní, když se cítíme zahalené.
- V případě, že trpíte zácpou, která je také příčinou příliš velkého břicha, pomáhá nám baklažán bojovat přirozeným způsobem díky své vysoké obsah vlákniny
- Tímto způsobem střeva budou pracovat lépe, nebudou se vznítit, a proto nebudou vytvářet zvětšení v pasu
Lžíce obsahují množství minerálů, které - jsme pomáhá vyrovnávat nervový systém To je zásadní, abychom se vyhnuli úzkosti a konzumaci, protože v těchto okamžicích jedíme příliš, bez žvýkání a vysokokalorické potraviny. Baklažán usnadňuje operaci jater a žlučníku,
- , které jsou nezbytné pro správné trávení, zejména tuků. Tímto způsobem budeme lépe asimilovat jídlo a vyhneme se tomu, že se změní na rezervy. Nakonec má lilek také čistící vlastnosti, které nám pomáhají eliminovat toxiny z našeho těla, které plus snížení tuků, umožňuje zbavit se toxických látek, které mohou být příčinou mnoha onemocněními v budoucnosti.
- Objevte baklažánovou vodu
Jeden z nejlehčích a nejvíce zdravé užívat si všech svých vlastností je připravit
vodu z lžičky: Umyjte středně velký lilek, oloupejte ho a nakrájíme na malé kostky.
- Dejte kostky do tmavé skleněné lahve s pol litrem vody
- Nechte macerovat během noci
- Následujícího rána přidejte šťávu z poloviny citronu, která povzbudí její chuť a vlastnosti. Nakonec přidejte stříkačku z mořské vody.
- Napijte tento nápoj půl hodiny před hlavními jídly po dobu jednoho týdne a můžete začít čistící očistu jednou měsíčně, když to budete považovat za nutné.
Ledvinky na pečené lusky
Obecně si myslíme, že potraviny obsahují velké množství tuku a kalorií, ale v tomto případě nabízíme lahodný recept a velmi lehký lilek jednoduchý a ochucený:
Namočte lilek nakrájený na plátek s vodou a solí, alespoň po dobu jedné hodiny, poté ho vypusťte na okamžik
- Přidejte plátky lilek do zbitého a mírně slaného vejce, poté v podzemních ovosích nebo vločkách, v závislosti na tom, zda upřednostňujete více či méně chrumkavých nebo jemných chlebů.
- Oves je velmi výživná obilovina, která nám pomáhá zhubnout.
Vložte lžičku do trouby trochou kvalitního olivového oleje a chcete-li přidat aromatické koření. - Vařené baklažánky, dokud nejsou velmi měkké. Měly by být velmi jemné a křupavé uvnitř i na chov.
- Máte-li hosty, můžete si připravit obalované lilky a pro lidi, kteří nemají dodržovat dietu, můžete doprovázet rajče a kozí sýr.
Obrázky NellieMcS a Theresy
Masky pro omlazení bez kosmetické chirurgie
Existují různé techniky, které mohou být použity pro zdravější pleť Problém je v tom, že mnohé z nich jsou drahé a dokonce i někdy bolestivé. Pokud nechcete platit za kosmetickou chirurgii (nebo vás to terorizuje), my v tomto článku nabízí skvělé recepty omlazující masky, můžete provádět doma. masky omladit a dotáhnout pokožku plynutí času, pobyt na slunci, nedostatek odpočinku nebo stres jsou některé z faktorů, které způsobují vrásky a mimické vrásky, a to zejména na obličeji.
9 Byliny ideální proti nespavosti
Vysoké procento světové populace trpí nespavost , zejména aktivní dospělí Tato porucha nejen ovlivňuje dobu spánku, ale i kvalitu spánku, protože se ti lidé v noci několikrát probouzejí. > v tomto článku se budeme vám několik domácí opravné prostředky bylinné bojovat proti nespavosti. léčivé rostliny nespavosti bylinky budeme hovořit jdete pomůže vám, pokud máte nespavost, pokud máte problémy s usínáním, pokud často mít noční můry, pokud váš spánek je příliš světlý nebo pokud nejste schopni odpočívat i v noci.
