Boj zadržování tekutin s těmito 5 lahodné koktejly diuretika
retence kapalin nebo vodnatelnost je zánětlivé onemocnění , která se vyvíjí, když tělo neodstraňuje kapaliny, které se hromadí ve svých tkáních.
je Hudba jako nemoc, ale je příznakem některých chorob, které ovlivňují zdravotní stav ledvin, kardiovaskulární a klouby.
Vyznačuje se notoricky známý konce zánět , to je téměř vždy spojena s nepříjemným pocitem tíhy a mravenčení.
To je velmi časté mezi sedavými lidmi, ale také těmi, kteří trpí hormonálními poruchami, nadměrnou konzumací soli a nadváhou.
I když někdy intervence profesionálně- nezbytné, ve většině případů lze léčit přirozeně.
Jeden způsob, jak bojovat proti to je tím, že spotřebovává určité diuretika koktejly, které ze své směsi složek, usnadňují désinflammation a úlevu od tento stav
V tomto článku se s vámi podělíme o 5 zajímavých receptů, abyste je neváhali připravit, když trpíte tento problém.
1. Smoothie s meloun a jablko
obě meloun jablka mají diuretické komponent, které usnadňují désinflammation tkání a kapalinami.
To, v kombinaci s živinami, jako jsou chia a kiwi, usnadnit kontrolu tělo vodnatelností.
Ingredience
- 2 plátky meloun
- 1 jablko
- 2 kiwi
- 1/2 sklenice vody (100 ml)
- 1 lžička chia semen (10 g)
Chcete vědět více? Přečíst. 5 krémů na boj proti zácpě
Příprava
- promíchejte všechny přísady do nádoby mixéru, s výjimkou Chia semen a míchejte, dokud hladké nápoj
- Sloužit jakmile je připravena, přidá se lžička chia a okamžitě ji konzumujte.
- Vezměte dva skleničky denně, dokud nezmizíte retenci. Koktejl ananas a zelený čaj
Ananas obsahuje enzym známý jako bromelainu, která, kromě své diuretickým účinkem,
mu dává protizánětlivý a trávicí účinek. tuto látku v kombinaci se zeleným čajem antioxidanty, přináší obrovské výhody pro tělo proti nemocem spojeným s otokem.
Ingredience
2 plátky ananasu
- 5 jahody
- 1 lžičku semen lin (10 g)
- 1/2 sklo zeleného čaje
- Příprava
Přidejte složky v mixéru a porazit do hladka pití.
- Jez jednou denně , a minimálně třikrát týdně.
- 3. Smoothie okurky a petržel
Okurka se skládá z 90% vody,
, a proto je jedním z nejlepších diuretik k boji proti zadržování tekutin. v kombinaci s vlastnostmi petrželkou skutečnosti lékařské koktejl pro
řídicí zánětu a bolesti způsobené touto podmínkou. Ingredience
1/2 okurky
- 5 větvičky petržele
- 1 sklenici vody (200 ml)
- Příprava
Nakrájejte okurku a smícháme ji do mixéru s petrželové větvičkami a sklenici vody.
- Ujistěte se, že budete pít homogenní bez hrudek a konzumují ji.
- Vezměte to jednou denně, každý den
- 4. Koktejl ananas a grapefruit
ananas a grapefruit plody jsou málo kalorií, které vzhledem ke své diuretikum, pomáhá snížit zadržování tekutin a nadváhu.
Jejich vysoký obsah antioxidační enzymy a sloučeniny
zlepšují zdraví ledvin a zabraňují vzniku trávicích a kardiovaskulárních problémů Složení
3 ananasu plátky
- 1 čajová lžička chia semena (10 g),
- 2 grapefruitový džus
- 1/2 sklenici vody (100 ml)
- Příprava
Řez ananas plátky a smícháme v mixéru s chia semena a dvě grapefruitové šťávy.
- Přidat půl sklenice vody a poté, co dostal smoothie bez hrudek, pít
- Podívejte se na tento článek: 6 Jak připravit ananasovou vodu a proč je užitečná?
5. Smoothie papája a ananas
Natural smoothie papája a ananas je nejen přírodní prostředek proti vodnatelnost, ale
velkým spojencem střev a trávicích procesů. Tyto dvě složky obsahují přírodní enzymy, které po vstřebání, bojovat zánět a problémy s trávením.
Jeho spotřeba krmiv mikrobiální flóry
střevo a snižuje riziko onemocnění zánětlivá. Ingredience
3 papaya plátky
- 2 ananasu plátky
- 1 čajová lžička lněné semínko (10 g)
- 1 sklenici vody (200 ml)
- příprava
Odstranit semena papája plátky, nařezané na několik kusů a porazit je v mixéru s ananasu, lněná semena a vodního skla.
- Mix několik minut consommez- bez filtrování
- Nechte si pití den, nejméně dva týdny
- Odvažte se připravit všechny tyto nápoje a
odstraňte tekutiny, které ovlivňují Vaše zdraví a váhaBudete rádi!
Lilek, ideální pro dobré zažívání
Je tak bohatý na rostlinné živiny, které chrání naše buňky volné radikálové útoky Lilek nabízí mnoho gastronomických možností, a protože nám pomáhá trávit, můžeme pít svou vodu jako diuretický doplněk ve strašlivých diety. Stručně řečeno, Lilek je tak zdravá zelenina, že bychom je měli pravidelně jíst.
Zrychlete svůj metabolismus s těmito 6 přírodních prostředků
Ještě víc než nám pomohou zhubnout, aktivní metabolismus nám umožňuje mít více energie. se většina lidí spojuje termín metabolismu na hubnutí. Nicméně, to je také sada chemické procesy, které přeměňují potravin živin na energii, pro tělo. Tyto mechanismy regulovat hladinu cukru v krvi , zatímco účast na kardiovaskulární funkce , vylučování některých hormonů a dalších důležitých úkolů pro zdraví a hmotnosti.
