Věděli jste, že lze zabránit 4 z 10 nádorů?
Ačkoli výzkum potvrdil, že alespoň čtyři z deseti tumorů by mohlo být zabráněno s dobrou stravou, zdravý životní styl a pravidelné fyzické aktivity ale především tím, že žádá jeho lékař kompletní lékařské vyšetření nejméně jednou za šest měsíců, a to podle pokynů na specialisty, pokud je to nutné.
je možné, aby se zabránilo vzniku asi 40% nádorů, prostě přijetím zdravých návyků! Na druhou stranu, 90% z nich se uzdraví, když jsou zjištěny v době , a samozřejmě, pokud léčbu předepsanou specialistou byla správně dodržena. Z tohoto důvodu je nezbytné pravidelně provádět všechny rutinní zdravotní kontroly, které umožní zjištění případných anomálií, které budou následně studovány; Pokud je zjištěn nádor včas, lze léčit a vyléčit!
myšlenkám některých ...
Mnoho lidí věří, chybně, že nemůžeme zabránit rakovině, že není možné se jí vyhnout, protože je dědičná nebo je pravděpodobně způsobena prostředím; to jsou postoje, které je mohou předurčovat k rozvoji tohoto typu onemocnění, protože tato mentalita dělá je zanedbávání prevence za předpokladu, že budou k ničemu. Ale to, co pravděpodobně ignorovat je, že toto onemocnění je často důsledkem příčin nebo individuálního chování, vysvětluje Andreas Ullrich ze Světové zdravotnické organizace (WHO) Centrum pro kontrolu rakoviny ve Švýcarsku
Změna životního stylu, aby se zabránilo nádorům!
Je proto potřeba provést změny v našem životním stylu, jako například:
- Ukončete kouření
- Odletujte místa kde lidé kouří
- Mít zdravé výživy
- Mít vyvážený a stabilní hmotnost
- cvičení pravidelně
- Nevystavujte se slunci bez dostatečné ochrany
Stejně tak člověk, který spotřebovává mnozí alkohol s vysokým rizikem vzniku rakoviny. Toto prohlášení bylo učiněno poté, co kanadská studie, která prokázala, že pravidelný a prodloužený spotřeba jeden nápoj denně může předurčují jedince k rozvoji rakoviny. kromě toho je potvrzeno, že spotřeba deset gramů alkoholu denně se zvýšila o 300% pravděpodobnost vzniku rakoviny v rámci
> Obezita je také faktor, který může zvýšit riziko vzniku rakoviny po menopauze. Index tělesné hmotnosti by neměl překročit prahovou hodnotu 28,5 a to platí pro všechny.
Všichni odborníci se shodují na významu přijetí dobrých stravovacích návyků a proto zvýšit spotřebu široké škály ovoce a zeleniny, stejně jako celých zrn. Na druhou stranu je nutné snížit spotřebu červeného masa a soli. Na druhou stranu je důležité konzumovat více ryb a panenského olivového oleje, a zejména použít česnek a cibuli v našich gastronomických přípravcích a přidat koření, jako je kurkuma a rozmarýnu.
česnek, cenným spojencem proti rakovině plic.
Je třeba také vzít v úvahu viry a některé bakterie, které se mohou podílet na tělo k rozvoji určitých typů rakovina, stejně jako v případě lidského papilomaviru, který je přímo propojen s rakoviny dělohy, nebo, že bakterie je Helicobacter pylori, , což zvyšuje riziko vzniku rakoviny žaludek
Nezapomeňte!
Je velmi důležité provádět rutinní lékařské kontroly a podrobit se vyšetření předepsané lékařem, , protože tyto přístupy pomohou včasnou diagnózu a okamžitě zahájit léčbu.
Přístup také je důležité mít pozitivní postoj k životnímu poměru, neměli by být překonáni problémy a udržovat se v dobrém duchu!
7 Věcí, že vaše deprese vás zhoršuje
To, co je důležité, je tady a teď. Nezůstávejte v minulosti zamčený a příliš se nebojte se o vaši budoucnost. Nechte slunce rozjasnit svůj život a dostat se z deprese . deprese je nejběžnější duševní porucha ve světě. Hlavní příčinou tohoto jevu je pracovní prostředí, které se v posledních letech stalo mnohem více stresujícím.
ÚžAsné výhody konzumace pistácií denně
Pistácie jsou nejen chutné sušené ovoce , ale jsou také potraviny pro mnoho zdravotních výhod přes jejich kompletní nutriční hodnoty. , které nám přináší tolik požehnání, která pokrývají prakticky všechny funkce našeho těla. v tomto článku, proč byste měli jíst pistácie každý den. pistácie i kdyby se všechny suché plody jsou velmi zdravé a výživné jídlo Pistácie jsou obzvláště zajímavé pro svou naprostou výživovou hodnotu a velké výhody, které přináší našemu tělu.
