Perfektní Tipy zvýšit svou paměť

Naše kapacita paměti rozšiřuje náš svět a naše mysl.

Věříme, že vyšší-e-s zvířata. Někteří ptáci si pamatují přesné místo, kde před několika měsíci ukládaly semena. A můžeme snadno zapomenout na jakýkoliv aspekt našeho každodenního života.

Náš mozek obsahuje asi sto miliard neuronů, spojeny dohromady tvoří komplexní síť.

Připojení je to mega což umožňuje vaše paměť a vaši schopnost zpracovávat a uchovávat velké množství dat.

v tomto článku, dáme vám užitečné tipy, které si pamatují věci pro delší

• stres je. jedním z hlavních nepřátel paměti. v těchto případech je třeba se uvolnit, zavřít oči, zhluboka dýchat a znovu to, co jste udělal, když chcete mít na paměti.
• přestávky při studiu je to dobrý nápad mít na paměti, a strávit, co se naučíte.
• Pokud budete studovat a zapamatovat si všechno, co chcete, zkuste se zamyslet obrazů a diagramů. Bude lépe pamatovat.
• Zajímejte se o to, proč chcete připomenout si tyto informace, a to pomůže.
  Paměť je vždy vázána na pocity a přijímat mnoho podnětů z nich ,
• Proč se dělají slavné "výpadky"? Obecně platí, že z důvodu nedostatku pozornosti
  Poznámky pomůže hodně opravit věci v mysli, když napíšete A pamatujte si to později

Přečtěte si také: ... The 8 nejlepších potravin s cílem zlepšit svou paměť a mentální bystrost

• , když nerozumíme koncepci či představu, že je mnohem obtížnější k zapamatování.
  Takže když budeme snažit pochopit, spojení mezi prvky, které tvoří koncept formu, sjednotit a přijít spolu tvořit logický celek.
• Podobné pojetí lze rozdělit, aby lépe pamatovat. podle například seznam věcí, které se mohou být rozděleny do různých skupin: to, co se děje doma, odbornou problematiku, která odpovídá ve volném čase atd
  informace mohou být rozděleny do bloků a prvků na objednávku, například, v abecedním pořadí.
• je také velmi pozitivní opakujte věci nahlas. Když říkáme, že slovo nahlas, jsme se nás nutí si uvědomit, jak řekl, a jeho paměť je vyryto.
• Návrhy a vzory také pracovat pro uložení informací v paměti.
• , když se učíme něco nového, musíme spojovat to s tím, co už víme.
  Pokud spojovat nové myšlenky se vzpomínkami na skladě , že to bude mnohem jednodušší kódu a načtení informace protože sdružení bude klást nám na trati.
  například pokud chcete mít na paměti, něčí jméno, můžete to dát do souvislosti s rysem jeho vzhledu nebo s jakoukoli věc, která přijde na mysli.
  Ačkoli sdružení nemá mnoho logiky, bude lépe pamatovat.
• Jak konsolidovat, co už víme? Jeden z nejlepších technik je zhodnotit, co se učíme, nebo to vysvětlit někomu jinému, pokud je to možné.

Pravidla, jak zvýšit paměť

1. Délka slova a čísla

Toto je skvělé pravidlo pro ukládání dlouhých čísel. Každá z čísel je nahrazena slovem, které obsahuje toto číslo písmeny a s větou.

Čím je číslo delší, tím efektivnější bude toto pravidlo pro vaši paměť. Fable Rule

Klíč spočívá v tom, že vymýšlíme

příběh, který obsahuje koncepty nebo nápady, které si pamatujeme. Vaše paměť si pamatuje příběh mnohem lépe než volné slová v přírodě, bez významu.

3. Řetězec

Tato technika je podobná předchozí. Náš mozek pamatuje příběhy a absurdní příběhy mnohem lépe než více logických věcí.

Takže si pamatujte seznam nebo jakýkoli koncept, vymyslete

příběh bez velkého významu tato slova 4. První písmeno

S prvním písmenem slov, které si chcete zapamatovat, vytvořte velmi jednoduchou větu.

S vtipnými slovy, s velkou ironií, bude mnohem snazší zapamatovat si.

Můžete také vymyslet nové slovo, které tvoří iniciály, které si chcete zapamatovat. Podívejte se také na tento článek: 7 neobvyklých věcí o snech

5. Pravidlo místa

Tato technika je založena na

spojování informací s každodenními místy. Jako příklad, s místnostmi vašeho domu: můžete je procházet duševně objednávejte a vložte do své mysli jeden nebo více objektů.

Naučte se snížit krevní tlak pomocí těchto 5 technik dýchání. Pracují!

Sledujeme-li léčbu těchto dýchací techniky mohou být dále velmi účinné při regulaci našeho krevního tlaku, ale mohou ji nikdy nahradit. vysoký krevní tlak je jedna z nejčastějších tiché onemocnění v populaci . je třeba připomenout, je znovu, my ne vždy dobře pozornost tohoto ukazatele zdraví, kde je správná rovnováha mezi systolický a diastolický krevní tlak často zaručuje budou moci vychutnat, například dobré kardiovaskulární zdraví.

(Dobré návyky)

4 Stupně života a jejich záchvaty

Každý životní krok má svou pozitivní stránku a jeho negativní stránku, ale užívat si současného okamžiku a vždy vidět dobrou stránku toho, co se děje, nám pomůže žít plně. Od našeho narození jsme Budeme podstoupit 4 důležité kroky v našem životě, kterými se musíme snažit co nejlépe vyhovět. Nejsme si však často vědom těchto životních fází a krizí, které představují každý z nich Dnes je objevíme, doprovádíš nás?

(Dobré návyky)