5 Tipů pro péči o vaše slinivky

Slinivka je orgán, který jsme můžeme jen vzpomínat, až nemoc klávesu. Proto je důležité vědět, o něco lépe tento nepopsatelný žlázu za žaludkem a zodpovědný za vylučovat šťávy , který nám umožňuje trávit naše potraviny. Co když vám řekneme, jak se starat o váš pankreas?

Naučte se věnovat pozornost játrům

1. Křupavé rostliny! Překvapivé!

Překvapení? Samozřejmě že ne. Jsme přesvědčeni, že jste si přečetli mnohokrát velký přínos brokolice, aby se zabránilo mnoho typů rakoviny. lze, protože tyto studie uvádějí, že konzumace brokolice nebo růžičková kapusta, květák atd ... je neuvěřitelně prospěšná pro ochranu našeho pankreatu před možným nádorem. Abyste se ujistili, že o tom nepochybuji, připravte například dvakrát týdně dobré pokrmy z brokolice na vaření. Musíte vědět, že v případě problémů s štítnou žlázou není vhodné konzumovat křupavé rostliny.

2. Zastavte tabák!

Jak? Vždycky závislý na tomto zvyku? Pokud jste v tomto případě neváhejte, začnou klesat na cigaretu, která den co den má vliv na vaše zdraví. Věděli jste, že pravděpodobnost, že trpí rakovinou slinivky břišní je vyšší u kuřáků? Takže nezapomeňte, že ani vy, ani vaše rodina nechcete, abyste vás zítra viděli trpět

Odpovědět na špatné jídlo

A co je to nezdravé jídlo? Jsme si jisti, že víte: smažené potraviny, zpracované potraviny, rafinované mouky, cukry, nezdravé potraviny, nealkoholické nápoje ... Předpokládejme, že se čas od času, to je snadnější připravit, rychlejší a více uspokojující pro ty dny kde přijdeme unavení doma, plné stresu a úzkosti, s touhou se odpojit tím, že jí něco lehčího. Je to chyba. Možná, že dnes si neuvědomujete, ale tyto potraviny bohaté na tuky a škodlivé prvky přímo poškozují pankreas. Statistiky nám říkají, že pravděpodobnost špatné stravy s vysokým obsahem nezdravých potravin ovlivňuje výskyt rakoviny pankreatu. Tak neváhejte a dokonce i nyní začínají měnit své zvyky, a zároveň se vyhnout alkoholu, samozřejmě.

Naučte se detoxikovat slinivku

To detoxikaci slinivku. Už jste to slyšeli? Již víte, že slinivka je zodpovědný za syntézu řady základních enzymů, které nám pomáhá trávení.

Ale podívejte se, je-li postižena slinivka břišní nebo při toxiny nasytit špatné stravovací návyky, začneme trpět hormonální změny a nerovnováhy, které se mohou stát například diabetes. Pankreas musí být detoxifikován, aby zůstal zdravý. Ale jak?

Velmi snadné. Tři dny měsíčně se pokusíme vypít 10 sklenic denně denně, včetně doporučených šťáv a infuzí pro pankreas, které podrobněji podrobně uvedeme. Tekutina nám pomůže obnovit naše tělo a detoxikaci slinivku.

kontrola horkou koupel každý den před spaním, třením kůži s exfoliační houba, která stimulují oběh a znovu aktivují funkci pankreatu.

Je také důležité, že během těchto tří dnů budete postupovat strava bohatá na antioxidanty, , který má říkat, hodně ovoce, jako jsou pomeranče, kiwi, mango, jahody ... to vše budete pomáhá detoxikovat a posilovat pankreas

Šťávy pro posílení slinivky

Máte rádi přírodní džusy? Takže neváhejte, váš pankreas vám velmi poděkuje, pokud zahrnout do své stravy následující přípravky. Umožní vám to udržet v dobrém stavu a obnovit své funkce. Uvědomte si, že rostlinné šťávy užíváte odpoledne nebo jako doprovod našich jídel, zatímco ovocné šťávy jsou skvělé v dopoledních hodinách, ale pamatujte, že: musí být spotřebována na lačný žaludek a to v příštím půlhodině nesmíš jíst nic. A co je nejdůležitější, měli byste se nikdy přidáme cukr to!

Šťáva z zelí, mrkev a salát

• A růžičková kapusta šálek (vařené v páře)
• A mrkvové šťávy pít
• Polovina sklenice vody
• Spousta celeru

Vše vložte do mixéru tak, aby se vše dobře mísilo a poté pomalu pivejte několika sipkami. Velmi snadné!

topinambur šťávy a Aloe Vera

• šálek šťávy z aloe vera (řízky od centra, nejvíce rosolovitá část)
• Srdce teplý artyčok (již vařená)
• šťávu z poloviny citronu
• půl šálku horké vody

Jako vždy, dát všechny ingredience v mixéru za získání homogenní směsi. potřebujete dobrý džus teplo, to bude trvat hustou konzistenci, ale ujišťujeme vás, že je ideální, aby se o své pankreasu postaral. Vezměte si to například na oběd.

Juice papája a lněné semínko

• Velký plátek papája
• Práškový lněná semena lžíce nebo
• Půl sklenice vody
• Tři mandle

Ideální pro ranní je to velmi jednoduché na přípravu, prostě zkapalnit s touto polovinou sklenice vody. Pak pomalu každé ráno a budete mít nejen živiny potřebné ke spuštění den ale také dokonalý způsob, jak udržet zdravou pankreatu. Užijte si to.

Překvapivé lék na odstranění vrásek přirozeně

Díky kombinaci přísad a pokračujícímu použití tohoto prostředku odstraníme vrásky. Nicméně musíme poznamenat své výhody od prvního použití. přírodních krás opravné práce a nemají žádné vedlejší účinky, na kůži nebo na zdraví. Jsou účinné skrze vitamínů, minerálů a mastných kyselin, které obsahují, se silnými antioxidačními vlastnostmi, které nám pomáhají k odstranění vrásek a boje proti dehydrataci a ochablost.

(Přírodní prostředky)

Lněné semínko pro dobrý průchod

I když je pravda, že zácpa závisí do značné míry na množství vlákna, které konzumujete, měli byste vědět, že existují různé faktory, které hrají na zda se evakuuje stolice. Cestování, jet lag, stres, změny v každodenním životě jsou všechny události, které mohou ovlivnit průchod. Existují však snadné a přirozené způsoby, jak zlepšit mobilitu střev, tělo trpí poškozením způsobeným umělými laxativy Tajemství lněných semen je to, že obsahují velké množství slizu, které jsou jiné než rozpustné vlákno.

(Přírodní prostředky)