Příznaky katarakty a jejich přírodní léčba
Kolik si myslíte, že máte dobrý zrak? Většina z nás si myslí, že je výjimečná a že bude trvat ještě mnoho let.
Katarakta je však problém, který postihuje 4 z 10 lidí ve věku nad 10 let. 60 let V průběhu času se toto onemocnění zhoršuje. Proto je důležité věnovat pozornost tomu, co se děje s očima. Jakmile zjistíte něco podivného, měli byste se poradit s vaším oftalmologem.
Pokud můžete tento problém zjistit brzy, máte dobrou šanci zabránit tomu, aby se problém vyvíjel. Co je katarakta?
Katarakta má za následek malé akumulace, které se vyskytují v lidském oku.
Když se objeví, oblakají přirozenou čočku oka a budují postupně se zvyšuje
Není neobvyklé, že se nepohodlí objevil po 40. letech života, ale po 60. letech se zvyšuje. Příznaky katarakty
Když se začne objevovat katarakta, uvidíte malé změny ve velmi malé oblasti oka. V průběhu času uvidíte ztrátu zraku nebo pocit
, že máte cizí prvek v oku
Nejběžnější příznaky jsou: Rozmazané vidění
Citlivost na světlo
- Obtížnost vidět noc
- Vidět halos nebo stíny okolo světla
- Ztráta schopnosti vidět žluté
- Dvojité vidění v oku dosahuje
- Trvalé změny výkonu Vaše čočky
- Obtížnost čtení na bílém pozadí
- Čtěte také: 8 věcí, které potřebujete vědět o kataraktu
- Přírodní katarakta
Jak jsme řekli
je možné se vyvarovat dobrého péče o oči
a dobrých zvyků. Ačkoli existují faktory, které mohou ovlivnit, jako je genetika, stále existují zdravé návyky, které je třeba dodržovat. Nejlepší přírodní léčba katarakty jsou následující: 1. Minimalizovat kontakt se škodlivými prvky
Oči jsou velmi citlivé orgány, ale přicházejí do styku s prvky, které je mohou snadno poškodit. Protože katarakta jsou charakterizována nahromaděním nečistot, je důležité se vyhnout nebo omezit kontakt s:
alkoholem. Pití alkoholu nejen ublíží vašim játrem. Protože tok krve může způsobit, že se odpad dostane do očí a po čase je poškodí
- Tabák . Pokud jste aktivní kuřák, je čas přestat kouřit. Protože jako alkohol se odpad dostane do očí.
- Především se vyhýbejte veškerému kontaktu s tabákovým kouřem. Domníváte se, že kouřem, tabákový odpad přichází přímo do očí. > Chemikálie
. Používáte hydratační kapky bez předpisu? I když se může zdát, že není problém, složky obsažené v těchto výrobcích mohou způsobit problémy. V případě sucha nebo nepohodlí,
- , poraďte se se svým očním lékařem. zdraví a nejlepší léčba 2. Každý den jíst čerstvé ovoce a zeleninu
Jíte velmi často mražené nebo zpracované potraviny? Pokuste se změnit tento zvyk a snažit se jíst čerstvé ovoce a zeleninu. Tyto potraviny jsou bohaté na přírodní chemické látky, které se nazývají fytonutrienty. Jednou z funkcí těchto prvků je udržení zdraví očí a zpoždění nástupu očních onemocnění, jako je katarakta.
Pokud se vám nelíbí, syrové zeleniny,
se snaží připravit salátů ochucený kořením.
Co se týče ovoce, dbejte na to, aby jí příliš mnoho, protože přebytek může způsobit píky glukózy
- 3. Zahrnovat i potraviny, které obsahují vitamin A ve své každodenní stravě Vitamin A je často spojena s zdraví očí.
- Pokud nejíte dost, vaše oči budou mít degenerativní problémy
a budete rozvíjet katarakty ., poškození sítnice a makulární degenerace
Zde je několik možností, aby přijaly vitamin a: Mrkev zelená listová zelenina
sladké brambory
- 4. Potraviny bohaté na vitamín C
- Další skupinu potravin, které snižují riziko vzniku šedého zákalu, jsou ty, které poskytují vitamín C. Vzhledem k tomu, vitamin C je stejně důležitá jako vitamin A, a měli byste se pokusit konzumujte co nejvíce čerstvé
- Pokud máte závažný nedostatek této živiny, užívejte denní dávku
. Pokud tomu tak není, zkontrolujte, zda zahrnout dva nebo tři z těchto potravin ve vaší každodenní stravy:
1/2 šálku nasekané syrové paprika (75 g)
1 oranžová nebo 2 mandarinky 1/2 šálku ananas (75 g)
- 1 grapefruit
- 6 jahody
- 1 rajče
- 1 syrové brokolice šálek (150 g)
- 12 hrozny
- doporučujeme čtení: vynikající koktejl multi vitamin pro zlepšení vidění a metabolismu
- 5. Pak se konkrétní vitamin doplněk
- V jakékoliv drogerii nebo supermarketu, můžete najít různé typy multivitamíny.
Doporučujeme proto, abyste si speciálně formulovaný pro zlepšení zraku.
Lidé obvykle to jasně naznačují. Ale můžete zkontrolovat, zda obsahuje lutein ve vzorci. Oni jsou obecně levná výrobky a vyhnout se další problémy vedle šedého zákalu.
Pokud pochybujete o nejlepší možnost, zeptejte se svého očního lékaře. 6. Potraviny obsahující Omega 3
Pravidelná konzumace ryb a zdrojů omega-3 snižuje riziko katarakty. Doporučená minimální je
jíst porce těchto potravin dvakrát denně
Zde jsou některé z možností, které doporučujeme.
sardinek Oil Chia semena
Salmon
- Thon
- matice
- 9 rizika spuštěné, pokud nechcete nosit sluneční brýle
- Noste sluneční brýle, je nutné chránit oči a postarat se o vaše oči. Podívejte se na naše tipy v tomto článku! Přečtěte si více "
6 Velmi podivné příznaky, které vás upozorní na chybnou funkci střev
The střevní problémy nejsou omezeny na průjem nebo zvracení. , aniž bychom být vědomi es naše střeva plní celou řadu funkcí, které jsou nezbytné pro správné fungování našeho těla. Díky nim my vstřebat živiny z potravin, které jíme, jako jsou minerály, vitamíny a vodou. navíc hrají důležitou roli ve zdraví našeho imunitního systému.
Zlepšit zdraví štítné žlázy pomocí těchto 4 stravovacích návyků
Trpíte štítnou žlázou? Pokud ano, jistě víte, že jídlo je klíčem k regulaci fungování této žlázy. Pokud stále nevíte, jaké potraviny byste měli jíst a jaké potraviny byste měli jíst vyhnout se starat o své štítné žlázy, pokračujte ve čtení tohoto článku pro další informace. Proč je tak důležité, aby se péče o zdraví štítnou žlázou?
