Jídlo nespojoval - Zlepšit své zdraví
Jíst potraviny poskytuje tělu všechny živiny, které potřebuje pro život a samozřejmě plný a zdravý život. K tomu je třeba mít vyváženou stravu a
Pokud jde o potraviny, je velmi důležité vědět, které kombinace , jelikož nejsou všechny smíchány. Mnohé potraviny mohou mít pro některé zdravotní problémy velmi dobré přínosy pro zdraví, pokud jsou správně kombinovány, protože každá potravina přináší své vlastnosti a zlepší vaše zdraví, pokud jsou dobře kombinovány. Pokud však kombinace není vhodná, může to mít negativní účinky , protože některé směsi mohou způsobit negativní reakce těla Které potraviny by se neměly kombinovat?
> Špenát a sýr
Špenát obsahuje látku nazývanou oxalát, který zabraňuje tělu absorbovat vápník správně, což je důvod, proč
není dobré kombinovat špenát s sýra nebo jiné mléčné výrobky Tekutiny během jídla
Uvědomte si, že při jídle se příliš nepoužívá tekutina, protože zpomaluje trávení, a proto je škodlivé pro vaše zdraví. Pokud jste jedním z lidí, kteří nemohou jíst bez pití, zkuste minimalizovat množství tekutin, které požíváte.
Cukr
Je důležité vyhnout se přidávání cukru do potravin, které jsou již sladká, protože to zvyšuje počet kalorií tělo potřebuje k trávení, což není dobré pro něj.
potraviny bohaté na hořčík a sodovky
nepijete nealkoholických nápojů, které obsahují velké množství
Obiloviny a všechny potraviny, které obsahují hořčík, by nikdy neměly být kombinovány se sody, protože obsahují fosfáty, které brání našemu tělu, aby správně absorboval hořčík
Sacharidy, škrobové potraviny a kyselé potraviny
Stejně jako uhlohydráty se škrobové potraviny začnou trávit v ústech. K tomu je třeba dobře žvýkat; kyselé potraviny zpomalí proces trávení enormně, takže se nedoporučuje přidávat rajčata do těstovin nebo rýže, například
Nesměšujte sladké ovoce kyselým ovocem
sladké plody nejsou kompatibilní s kyselými plody,
, že mohou vyvolat chemické reakce, které mohou být škodlivé pro normální chování organismu. omáčky
obecně všechny omáčky zdroj tuku, který zpomaluje trávení,
, protože neutralizuje enzymy v žaludečních šťávách, což jim brání řádnému fungování. Doporučujeme konzumovat co nejméně. Jak vidíte, je velmi snadné se naučit, jak správně kombinovat jídlo, stačí mít na paměti při přípravě a servírování, aby se zabránilo mnoha zdravotním problémům.
Miluji ty, kteří vědí, že je to skvělé, to trvá pokora
Abychom byli pokorní, není jen ctností, je to také hodnota, kterou bychom měli všichni dát do praxe a učit naše děti. V dnešní době máme tendenci zaměňovat "velkost" člověka se silou, ale my s tímto konceptem pouze sdělujeme egoismus. Arabské přísloví nám říká: " My narodili se jako nevinní stvoření, aby se stali velbloudy, pak lvi a nakonec se znovu stali dětmi.
4 Jógové pozice ke snížení bolesti zad
The bolesti zad se stal jedním z nejčastějších nepříjemností , jako je využívání technologických zařízení a stresu jsou možné příčiny neustálého výskytu. Nejčastějším to je, že bolest zmizí s malým odpočinkem a spotřebou analgetika. Někdy však může zůstat po delší dobu a vyžaduje jiný druh léčby. nezdá vhodné, praxe některých jógových pozic může být použit jako léčba ke zlepšení je symptom.
