Jídlo nespojoval - Zlepšit své zdraví
Jíst potraviny poskytuje tělu všechny živiny, které potřebuje pro život a samozřejmě plný a zdravý život. K tomu je třeba mít vyváženou stravu a
Pokud jde o potraviny, je velmi důležité vědět, které kombinace , jelikož nejsou všechny smíchány. Mnohé potraviny mohou mít pro některé zdravotní problémy velmi dobré přínosy pro zdraví, pokud jsou správně kombinovány, protože každá potravina přináší své vlastnosti a zlepší vaše zdraví, pokud jsou dobře kombinovány. Pokud však kombinace není vhodná, může to mít negativní účinky , protože některé směsi mohou způsobit negativní reakce těla Které potraviny by se neměly kombinovat?
> Špenát a sýr
Špenát obsahuje látku nazývanou oxalát, který zabraňuje tělu absorbovat vápník správně, což je důvod, proč
není dobré kombinovat špenát s sýra nebo jiné mléčné výrobky Tekutiny během jídla
Uvědomte si, že při jídle se příliš nepoužívá tekutina, protože zpomaluje trávení, a proto je škodlivé pro vaše zdraví. Pokud jste jedním z lidí, kteří nemohou jíst bez pití, zkuste minimalizovat množství tekutin, které požíváte.
Cukr
Je důležité vyhnout se přidávání cukru do potravin, které jsou již sladká, protože to zvyšuje počet kalorií tělo potřebuje k trávení, což není dobré pro něj.
potraviny bohaté na hořčík a sodovky
nepijete nealkoholických nápojů, které obsahují velké množství
Obiloviny a všechny potraviny, které obsahují hořčík, by nikdy neměly být kombinovány se sody, protože obsahují fosfáty, které brání našemu tělu, aby správně absorboval hořčík
Sacharidy, škrobové potraviny a kyselé potraviny
Stejně jako uhlohydráty se škrobové potraviny začnou trávit v ústech. K tomu je třeba dobře žvýkat; kyselé potraviny zpomalí proces trávení enormně, takže se nedoporučuje přidávat rajčata do těstovin nebo rýže, například
Nesměšujte sladké ovoce kyselým ovocem
sladké plody nejsou kompatibilní s kyselými plody,
, že mohou vyvolat chemické reakce, které mohou být škodlivé pro normální chování organismu. omáčky
obecně všechny omáčky zdroj tuku, který zpomaluje trávení,
, protože neutralizuje enzymy v žaludečních šťávách, což jim brání řádnému fungování. Doporučujeme konzumovat co nejméně. Jak vidíte, je velmi snadné se naučit, jak správně kombinovat jídlo, stačí mít na paměti při přípravě a servírování, aby se zabránilo mnoha zdravotním problémům.
5 Důvodů, proč se nepodařilo odstranit břišní tuk
Až do konce břišní tuk, musíme být opatrní, aby se chyby, které nás nejtěžším úkolem by mohla dokonce nám hlasitost. Někdy i se cvičení a přísné stravě nedokážeme eliminovat břišní tuk Pokud se jedná o váš případ, ukážeme vám důvody, proč se vám to může stát. Poznamenejte si to a snažte se ho zastavit.
8 Použití a výhody jablečného octa
Jablečný ocet je široce používaný výrobek po celém světě, protože má mnoho zdravotních přínosů pro naše tělo a čistí dům. Obsahuje více než třicet důležitých živin, velké množství vitamínů A a B, esenciální mastné kyseliny, minerální soli a mnoho dalších prvků , které jsou zodpovědné za to, že působí v našem těle, aby lépe fungovaly a bojovaly s mnoha nemocemi.
