Nejlepší bylinky a koření pro váš mozek
Léky jsou vynikající pomoci pro vás a vaše zdraví. Ale je také pravda, že když mluvíme o tom, co je dobré pro váš mozek, je někdy dobrá myšlenka vybrat to, co je přirozené.
Prostřednictvím tohoto článku vás zveme, abyste zjistili, jaké jsou lepší bylinky a koření, které zlepší oční okysličování a pomohou vám posílit paměť.
Doporučení, která vám zde poskytneme, vám pomohou i v případě, že trpíte úzkostí nebo potřebujete ochranu zejména proti mozkových nádorů v případě rodinné anamnéze.
Vezměte na vědomí těch nejlepších bylin a koření, které nemohou chybět v pokrmech nebo infuze.
the petržel, tymián
the apigenin je flavonoid nalezený v těchto kořeních a je vhodný pro posílení spojení mezi neurony a mateřskými buňkami.
Někteří vědci věří, že dieta bohatá na apigenin by mohla ovlivnit tvorbu mozkových buněk To je důvod, proč je petržel a tymián mezi nejlepšími bylinami a kořením, aby obsahovaly tento produkt.
Navíc by tyto koření ve vašich pokojích
mohly také pomoci prevenci deprese, Alzheimerova a Parkinsonova choroba. je možné, že jste nikdy neslyšeli apigenin, ale pouze estrogen.
chemickou strukturu těchto dvou rostlin a velmi podobný protože estrogen také spolupracuje na vývoji neuronů
the apigenin způsobuje stejné typy buněčných změn, které estrogen
také číst .. přínosy a vlastnosti petržel
heřmánek
Kdo nemá doma heřmánek na čaj? Pokud se vám líbí hodně, pak budete mít další důvod chtít, aby se tento nápoj, když máte schůzku nebo jednoduše, když si můžete vychutnat pozorování západu slunce.
Jedním z nejlepších bylin a koření, heřmánek je destruktivní stres a našel zcela reálné.
a to nejen vám dává pocit klidu a pohody, ale
ale také pomáhá regulovat úzkost . heřmánku obsahuje složky které se mohou připojit k receptorům určitých chemických látek v mozku, což snižuje úzkost procesu.
Naším doporučením je mít šálek heřmánku večer před spaním. Tím se uvolníte a podpoříte spánek.
Sage
Pokud dojde ke ztrátám paměti, je velmi obtížné obnovit. Nicméně lze optimalizovat jejich výkon.
máme-li citovat nejlepší bylinky a koření, nemohl minout, který zřejmě zlepšuje výkon paměti.
Chcete-li zlepšit svůj učení, paměť a pozornost na
, nyní již víte, co požádat bylinkář. , ale musíte být opatrní, e pokud budete konzumovat šalvěj doplňků a před poradit s lékařem, protože to může být nebezpečné pro některé lidé, jako jsou lidé s vysokým krevním tlakem
Česnek
Česnek není lék na nádory mozku, jak už bylo řečeno. Je známo, že
mezi jeho vlastnostmi má schopnost zabít karcinogenní buňky v mozku . A ačkoli to ještě není plně prokázáno, je průlom, který musíte vědět o nejlepších bylinkách a kořeních, které vám pomohou převzít kontrolu nad mozkem a pamětí.
Nejlepší ze všeho je, že česnek může být začleněn do vaší stravy a zkušený vaše pokrmy najednou.
Mincovna
Je to jedna z nejlepších bylin a koření, takže ve vaší kuchyni nikdy nemůžete. Máte-li hodně pracovat, nemůžete jíst máty.
Toto bohaté a chutné trávy
je velkým přínosem pro zlepšení zdravého dospělého pracovní paměť. Navíc c ' je také běžným prostředkem proti nevolnosti.
Můžete si ji vzít v čaji, stejně jako heřmánek a trochu medu. Uvidíte, že za dvacet minut si všimnete lepší dlouhodobou paměť, v práci, lepší stav pohotovosti a psychické.
Dáváte-li přednost dobrý koktejl vám přináší energii a živiny, přidejte . některé čerstvé máty do směsi a užít si svou osvěžující chuť
doporučujeme si přečíst: Jak pěstovat rozmarýn petržel a dům mint
rozmarýn
Toto koření má bohaté aroma z éterického oleje a
lze jednoduše díky své vůni zlepšit potenciální paměť lidí starších 65 let. Zajímáte se, co je perspektivní paměť. Jedná se o schopnost pamatovat na konkrétní události a to, co se v budoucnu stane, jako jsou lékařské schůzky, narozeniny nebo narozeniny našich dětí.
Takže chcete-li zlepšit potenciální paměť milovaného člověka, nebo dokonce ty, následovat toto doporučení.
tato technika již byla použita ve srovnávacích studií lidí ve věku nad 65 let v provoněné místnosti levandule, další s rozmarýnem a poslední bez parfému.
Nejlepší rady pro rozvoj sebeúcty
Je důležité, aby naše osobní, rodinné a profesní vztahy měly dobré sebeúctví a že je potvrzeno, protože je v přijímání a respektování toho, že člověk může dělat totéž s ostatními; Na druhou stranu, pokud člověk necítí lásku nebo respekt vůči sobě, pak jak může člověk milovat a respektovat ostatní? Nebo jak může člověk inspirovat respekt, necítí hoden?
9 Dobrých důvodů, proč jíst avokádo
Jezte právníci musí být součástí vašich priorit. Kromě toho přináší chuť a texturu, je naplněn mastné kyseliny, které obsahují extrémně nízké Nival cholesterolu . advokát je velmi zvláštní ovoce, které může najít několik druhů. Všichni mohou doplnit vaše jídlo se speciální chutí a poskytnout nesrovnatelnou strukturu, která přitahuje všechny chuťové pohárky.
