Jak se připravit aloe vera k léčbě zácpy?
Aloe vera je tmavě zelená rostlina, která obsahuje průhledný gel, který je ve formě balzámu, který je využíván pro různé účely. To se používá k léčbě popálenin, ran na kůži a dokonce i zácpy!
Použití aloe vera k léčbě zácpy
Jedná se o problém, který způsobuje mnoho poruch v naší tělo a nastane, když výkaly zůstat příliš dlouho v tlustém střevě, dělat trávení mnohem pomalejší a způsobuje řadu onemocnění: zůstat několik dní bez pohybu střev, pocit bolesti břicha, trpí kolitidy mají pocit na zvracení, atd
se spouští jsou stres, nedostatečný příjem tekutin, vlákno dieta, zneužívání projímadel a léků, hormonální změny, ke změně návyků, atd.
aloe vera, také známý jako sabila se používá zejména v boji proti zácpě, protože podle některých vědeckých studií, tato rostlina má projímavé vlastnosti, které umožňují INTES K přípravě tohoto léku musíte nejprve opláchnout rostlinu studenou vodou, nakrájet na polovinu nožem. ostré a odstranit trnité částí.
a pak jednoduše extrahovat čirý gel, který obsahuje laxativní vlastnosti, a místo v mixéru.
gel by měl být použit z jeho extrakci proto, že při kontaktu se vzduchem rychle vytvrzuje. Chceme-li zlepšit tuto látku mohou být přidány do mixéru trochu šťávu z jednoho z těchto citrusů: citron, grapefruit nebo oranžové. Tato směs by měla být v chladu zachovat neporušené své vlastnosti, ale ne déle než týden. ještě musí vyjasnit, že tato příprava je koncentrovanější během prvních dvou nebo tří dnů.
Co je to doporučené dávkování? můžete si vzít 60 nebo 80 gramů aloe vera šťávy denně,
nejlépe na lačný žaludek tak, aby se nemíchá s jídlem nebo nápojem spotřebované krátce předtím. Nalijte dvě polévkové lžíce tohoto produktu do pohárku vody a po dobře promíchání je vypijte; můžeme nahradit vodu s ovocnou šťávou.
Pokud se jedná o chronické zácpy, lze vzít aloe vera i několikrát denně, ale aniž by se dopustila zneužívání, , protože všechny výstřelky mít nežádoucí účinky. je třeba poznamenat, že tento lék je v rozporu indikované u těhotných žen, lidí diabetes
nebo ti, kteří trpí onemocněním ledvin nebo tlačítka štítné žlázy , v takových případech, jen bohaté na vlákniny a vitaminů stravou je doporučeno Některá další doporučení od prvních příznaků zácpa, jako je vzhled. nadýmání (plynatost) a bolesti břicha, je nesmírně důležité, aby se poradil s všeobecný nebo specialistu, který prohledá váš případ a vytvořit přesnou diagnózu.
v Kromě toho je doporučeno pijete hodně vody a změňte svůj životní styl, protože musíte změnit své stravovací návyky ,
zavedením určitého množství vlákniny do naší stravy. Ty značně usnadňují trávení, stejně jako pravidelné provádění sportu a že všechny chování zlepšit metabolismus.
Nezapomeňte, ... Aloe Vera
je rostlina, která má mnoho prospěšné vlastnosti pro naše zdraví.
Jak jsme již dříve oznámeno, že je trávicí, pomáhá čistit střeva a reguluje fungování žaludku. Je důležité a nezbytné dobře připravit a udržet aloe šťávu pro její činnost, aby byly účinné, když se spotřebuje. Pokud má špatnou reakci jako průjem nebo křeče, je nutno přerušte léčbu alespoň 3 dny, poté pokračujte v menších dávkách, třikrát denně po jídle nebo po velmi velkém jídle. Je to bezpochyby přirozený způsob, jak obnovit náš organismus a ovládat tuto zácpu tak trapně!
Foto s laskavým svolením Redestrategia
Je dobré užívat mléčné výrobky k prevenci osteoporózy
Mnoho lidí spojuje osteoporózu přímo s potřebou konzumovat více mléčných výrobků k léčbě nedostatku kostního mléka. Nicméně v mnoha jiných kulturách, kde není konzumováno ani mléko ani jeho deriváty, jsou indexy osteoporózy mnohem nižší než u nás, , což nás nutí vyhodnotit, zda je tento vztah skutečně správný.
Psychologické uvést do praxe tipy na konec nespavost
Pravidelně nabízíme přírodní prostředky pro nespavost, , jako jsou přírodní čaje, relaxační místnost, atd Tyto malé triky, které můžete zavést do své rutiny může podporovat hluboký, klidný spánek. je však třeba brát v úvahu také další aspekt k léčbě nespavosti, a to psychologických technik. neschopnost najít normální spánek může mít za původ kognitivní a behaviorální chyby , uděláme všechno čas jít do postele.
