Chcete se naučit, jak obrátit negativní na pozitivní? Jsme obklopeni negativnost, ale často je to naše perspektiva a náš způsob přijímání věcí, které zhoršují nebo zlepšují situace.
Takže dnes vám dáme 5 strategií, které vám pomohou být trochu šťastnější když všichni kolem vás jsou označeni negativitou. Takže víte, jak proměnit "špatný" na něco, co tě prospívá
Představte si, že píšete svému nejlepšímu příteli a vidíte vaši zprávu, ale neodpovídáte. Najednou se ve vaší hlavě dotýkají otázky. Je na tebe šílené? Pokud mu řeknete něco špatného, možná že l'el nebude šťastný ...
V tomto okamžiku jste pravděpodobně špatný, protože nic, co si myslíte, by mělo být pravda.
Váš přítel může být jednoduše zaneprázdněn. Možná neměla baterii hned po vaší zprávě a tisíc dalších věcí, které se mohly stát.
Takže neberte své myšlenky jako absolutní pravdy, protože jsou velmi ovlivněny pocity, které jste v té době napadáni.
Co si myslíte, že je pravda? Zeptejte se sami sebe na tuto otázku s logikou a upřímností a uvidíte
realita je velmi zvláštní a zábavné techniky obrátit negativní na pozitivní: pokusit se investovat do toho, co se děje s vámi
Například, pokud jste začali den s „Cítím se špatně.“ , změňte na "Dnes se cítím velmi dobře". Ale musíš věřit,
Viz také :. Souls zlomený: realita lidí psychicky zneužívány
Opakujte podle potřeby, dokud intériorisiez a jste si vědomi toho, že: ve skutečnosti děláte Cítíte se tak špatně!
Ve skutečnosti máte sílu změnit způsob vidění a pocit věcí.
Nemůžeme vždy řídit, co se stane s námi. Možná, že zítra bude zase vás z vaší práce, že nemůžete platit nájem, nebo váš manžel vás opustí vás.
, ale nejhorší věc, kterou můžete udělat, je stěžovat si, ponořit se do viktimizace a zapálit negativitu, která vás obklopuje a zdůrazňovat.
Jak se tomu vyhnout? Odpověď na nepříznivé události pozitivně.
Například, tváří v tvář propuštění, můžete říct: " Je to příležitost najít jinou práci, která mi pomáhá růst" nebo tvář do přestávky: " Od této chvíle budu moci věnovat mnohem více času a zjistit, co opravdu chci ve vztahu."
The všímavost vám pomůže být více pozitivní, protože -ve jedním z jejích funkcí je si Vás pozvat na zaměřit se na chvíli . nyní, přestat žít v minulosti nebo v budoucnosti
Čtěte také: 5 osobních strategií na kanál a zmírnění úzkosti za 15 dní
s všímavosti , naučíte se podívat vaše myšlenky bez nich soudit, , aby co nejvíce zisku a vše pozitivní, že se mohou skrývat.
Mnozí lidé jsou podmíněny tím, co cítí, a to jim brání vidět, jak můžeme se poučit z některých situací, ve kterých žijeme.
Tento článek jsme nemohli dokončit o strategiích, jak změnit negativní na pozitivní s důrazem na sebeúctu. Je velmi důležité milovat a hýčkat.
Vzhledem k tomu, jinak to bude téměř nemožné vidět něco pozitivního, co se s námi děje.
Budeme mít vždy tendenci interpretovat věci v souladu s jak jiní posuzují naše chování. Také necháváme své vlastní blahobyt v rukou ostatních.
Musíme se naučit upřednostňovat, dává nám hodnotu, kterou si zasloužíme, aniž by o tom něco řekl, milovat, aniž by někdo dělal deklaraci lásky.
Je čas vzít si otěže svého vlastního života a zjistit, že negativní je pouze otázkou perspektivy. jste si již všimli, že to, co se chystáte na chybu nebo selhání na první pohled, se může rychle stát příležitostí? Před odjezdem nezapomeňte číst: 6 myšlenek, motivace v minutách
nespadají do pronásledování a netrpí marně.
život je mnohem jednodušší, než to, co věříme, ale
někdy naše myšlenky s průvodcem naše emoce nás hrát špatné otočení, změna na myšlenky přežvýkavců a zneplatnění.
Je čas se přeměnit negativní v pozitivním. Je čas začít opravdu být šťastný. Hlavní obrázek
© wikiHow.com
To, co udržujeme, se tělo změní na symptomy
Spojení mysli a těla je tak důvěrné a rozhodné, že bychom měli věnovat větší pozornost emocionálnímu světu, který tak zanedbáváme v každodenním životě. Protože, ať už tomu věříte nebo ne, vše, co děláme, nás nakonec zhoršuje. Psychosomatické vyšetřování (vztah mezi psychologií a lékařstvím) má roky výzkumu a zajímavých analýz, které jsou pravidelně publikovány v časopisech jako je například Journal of psychosomatické výzkumu.
Vězte, že nemůžete všichni být šťastní
Všichni jsme se naučili šťastní všichni v našem osobním a společenském kruhu Přesto všechny tyto hodnoty nejsou vždy logické a nemohou být systematicky aplikovány. > Není možné, aby každý byl šťastný a není žádoucí. Možná vás to překvapí, ale musíte vědět, že k udržení osobní rovnováhy je to nikdy dobré nabídnout štěstí, například lidem, kteří si to nezaslouží.