5 Strategií pro změnu negativního na pozitivní

5 Strategií pro změnu negativního na pozitivní

Chcete se naučit, jak obrátit negativní na pozitivní? Jsme obklopeni negativnost, ale často je to naše perspektiva a náš způsob přijímání věcí, které zhoršují nebo zlepšují situace.

Takže dnes vám dáme 5 strategií, které vám pomohou být trochu šťastnější když všichni kolem vás jsou označeni negativitou. Takže víte, jak proměnit "špatný" na něco, co tě prospívá

Strategie pro změnu negativu na pozitivní

1. Zdůrazněte své myšlenky

Představte si, že píšete svému nejlepšímu příteli a vidíte vaši zprávu, ale neodpovídáte. Najednou se ve vaší hlavě dotýkají otázky. Je na tebe šílené? Pokud mu řeknete něco špatného, ​​možná že l'el nebude šťastný ...

V tomto okamžiku jste pravděpodobně špatný, protože nic, co si myslíte, by mělo být pravda.

Váš přítel může být jednoduše zaneprázdněn. Možná neměla baterii hned po vaší zprávě a tisíc dalších věcí, které se mohly stát.

Takže neberte své myšlenky jako absolutní pravdy, protože jsou velmi ovlivněny pocity, které jste v té době napadáni.

Co si myslíte, že je pravda? Zeptejte se sami sebe na tuto otázku s logikou a upřímností a uvidíte

2. Invest tlačítka

realita je velmi zvláštní a zábavné techniky obrátit negativní na pozitivní: pokusit se investovat do toho, co se děje s vámi

Například, pokud jste začali den s „Cítím se špatně.“ , změňte na "Dnes se cítím velmi dobře". Ale musíš věřit,

Viz také :. Souls zlomený: realita lidí psychicky zneužívány

Opakujte podle potřeby, dokud intériorisiez a jste si vědomi toho, že: ve skutečnosti děláte Cítíte se tak špatně!

Ve skutečnosti máte sílu změnit způsob vidění a pocit věcí.

3. Proti negativním, vždy mít pozitivní odpověď

Nemůžeme vždy řídit, co se stane s námi. Možná, že zítra bude zase vás z vaší práce, že nemůžete platit nájem, nebo váš manžel vás opustí vás.

, ale nejhorší věc, kterou můžete udělat, je stěžovat si, ponořit se do viktimizace a zapálit negativitu, která vás obklopuje a zdůrazňovat.

Jak se tomu vyhnout? Odpověď na nepříznivé události pozitivně.

Například, tváří v tvář propuštění, můžete říct: " Je to příležitost najít jinou práci, která mi pomáhá růst" nebo tvář do přestávky: " Od této chvíle budu moci věnovat mnohem více času a zjistit, co opravdu chci ve vztahu."

4. Praxe Všímavost

The všímavost vám pomůže být více pozitivní, protože -ve jedním z jejích funkcí je si Vás pozvat na zaměřit se na chvíli . nyní, přestat žít v minulosti nebo v budoucnosti

Čtěte také: 5 osobních strategií na kanál a zmírnění úzkosti za 15 dní

s všímavosti , naučíte se podívat vaše myšlenky bez nich soudit, , aby co nejvíce zisku a vše pozitivní, že se mohou skrývat.

Mnozí lidé jsou podmíněny tím, co cítí, a to jim brání vidět, jak můžeme se poučit z některých situací, ve kterých žijeme.

5. Líbí se vám a dejte si maximum

Tento článek jsme nemohli dokončit o strategiích, jak změnit negativní na pozitivní s důrazem na sebeúctu. Je velmi důležité milovat a hýčkat.

Vzhledem k tomu, jinak to bude téměř nemožné vidět něco pozitivního, co se s námi děje.

Budeme mít vždy tendenci interpretovat věci v souladu s jak jiní posuzují naše chování. Také necháváme své vlastní blahobyt v rukou ostatních.

Musíme se naučit upřednostňovat, dává nám hodnotu, kterou si zasloužíme, aniž by o tom něco řekl, milovat, aniž by někdo dělal deklaraci lásky.

Je čas vzít si otěže svého vlastního života a zjistit, že negativní je pouze otázkou perspektivy. jste si již všimli, že to, co se chystáte na chybu nebo selhání na první pohled, se může rychle stát příležitostí? Před odjezdem nezapomeňte číst: 6 myšlenek, motivace v minutách

nespadají do pronásledování a netrpí marně.

život je mnohem jednodušší, než to, co věříme, ale

někdy naše myšlenky s průvodcem naše emoce nás hrát špatné otočení, změna na myšlenky přežvýkavců a zneplatnění.

Je čas se přeměnit negativní v pozitivním. Je čas začít opravdu být šťastný. Hlavní obrázek

© wikiHow.com


Mám víc než touhu po vás hledat, ale nemám důvod najít vás

Mám víc než touhu po vás hledat, ale nemám důvod najít vás

Někdy, pocity, vzpomínky a láska žila s jinou osobou, zůstávají. , ale vzpomínky nestačí udržovat vztah a my chybíme reálné motivy k tomu, abychom udrželi něco, co už není. Vztahy s páry jsou složité a vyžadují především vzájemné úsilí , kdy oba lidé musí vyhrát a nikdo neztratí. Je to otázka spolupráce a povzbuzení osobního naplnění každého z nich.

(Sex a vztahy)

Tipy, jak požívat plného a uspokojivého sexualitu

Tipy, jak požívat plného a uspokojivého sexualitu

Vzpomínáš si na první sexuální zážitek? V tomto okamžiku, sexuality bylo něco, co si představit, objekt všechny vaše fantazie. , ale protože jste sexuálně aktivní, , které jste jistě pochopil, že není tak tak snadné, že mají plný a uspokojivý sexualitu Přečtěte si také, že 8 chyby, které dělají muži při milování Nechceme být nutně dobře znát své tělo, abychom mohli mít někteří blokády nevyřešené a ještě nejsme schopni zjistit, co nás opravdu těší.

(Sex a vztahy)