Ovocné šťávy pro čištění těla

Detoxikační ovocné smoothies jsou skvělé pro začátek dne .

Starají se o naše zdraví a působí jako protizánětlivé a toxinové čističe.

máme tendenci vybudovat určitou úroveň škodlivých částic v těle a zejména v játrech, musíme léčit obnovit vnitřní rovnováhu.

faktory, jako jsou špatné stravovací návyky, stres, znečištění nebo dokonce léky bereme, nakonec ovlivňuje naše střeva a naše játra.

a pak štěpení jsou těžší, cítíme se unavení a my se hromadí tekutina.

k boji proti tomuto hromadění toxinů je dobré mít ovocné smoothies.

Ananasové a lněné semínko nebo lněná semínka

Složení

• 2 plátky ananasu
• Polovina citronové šťávy
• 1/2 okurky
• 1 lžíce mletého lněného semínka (10 g)
• 1 sklenici vody (200 ml)

Příprava

• Je to velmi jednoduché. Tato šťáva je vynikající, jak začít den, a očistit své tělo.
  K tomu stačí jen dát plátky ananasu, okurku a půl sklenici vody v mixéru.

• Dobře promíchejte, abyste získali hladký nápoj, a přidejte šťávu z poloviny citronu a lžičky lnu.
  Dobře promíchejte a užijte tento čistící nápoj, který vám také pomůže zhubnout

Zjistěte ananas, mátou, jablko a citrón Relaxační hladký

Jablko, citrón a ovesná kaše

Složení

• 1 Zelená jablka
• Šťáva z poloviny citronu
• 2 lžíce ovesu (20 g)
• 1 sklenici vody (200 ml)

Příprava

• Pomůže vám vyčistit vaše tělo a získat dobré živiny, abyste mohli začít den. Je to také vynikající lék, který vás uspokojí.
• Pro přípravu použijte zelené jablko s pokožkou, protože zrychluje metabolismus. Nakrájejte ve 4 a odstraňte semena.
• Mezitím stiskněte polovinu citronu
• V kuchyňském robotu položte vodu, jablko a lžíci ovesu. . Získat smoothie bez hrudek a přidejte polovinu citronové šťávy

Doporučujeme si přečíst: 5 noc nápoj detoxikovat játra a zhubnout

, pokud si myslíte, že chuť citronu může být trochu moc, přidat jen pár kapek

Pamatujte však, že citron je jeden z nejvíce čistící ovoce a hraje důležitou roli v těchto přírodních smoothies.

oranžová, s papáji a mrkví

Ingredience

• 1 šálek papáje (200 g)
• 1 oranžová
• 1 mrkev
• 1 sklenice vody (200 ml)
• lžička medu (25 g)

Příprava

• Jedná se o jeden z nejlepších ovocných šťáv. Pokud máte papáji doma, neváhejte připravit tento přírodní nápoj bohatý na antioxidanty a vitamíny
• Stlačte pomerančový džus a rezervujte
• Vystřihněte papája na kousky a pak proveďte totéž s mrkví, po důkladném promytí.
• Přidejte papáji, mrkvovou šťávu, sklenici vody a medu. Dobře promíchejte a dostanete bohatý, zdravý nápoj jak začít den!

nebudete moci odolat!

The smoothie s jahodami, melounu a citronu

Ingredience

• 1 šálek meloun (200 g)
• Šťáva z polokruhu
• 8 jahod
• 1 sklenice vody (200 ml)

Příprava

Tato ovocná šťáva bude ideální pro odpoledne Pokud přidáte několik kostek ledu, dostanete osvěžující nápoj, který je ideální pro čištění těla a získání správných vitaminů.

• Vezměte 200 gramů melounu. Řez na kousky a zrušil.
• Dále se polovina citrónovou šťávu, pak umýt a snížit jahody na polovinu.
• Mix meloun, jahody, citron a vodu.
• N ‚Nezapomeňte přidat ledu, je-li horký.

smoothie borůvka a mandarinka

• Ingredience 2 mandarinky
• 10 borůvky
• 1 sklenicí vody (200 ml )
• 1 lžíce medu (25 g)

Příprava

• Tento koktejl je jako originální jako zdravá. je vynikající pro trávicí zdraví, ledvin a jater díky vysokému obsahu minerálů a antioxidanty. Pokud přidáte lžíci medu, také bude stimulovat imunitní systém.
• k přípravě, jednoduše kůry mandarinky, dávat je do mixéru a přidáme borůvky a sklenici vody
• Přidejte na několik vteřin, dokud nezískáte homogenní džus. Cukr s medem a nápoj ráno nebo uprostřed odpoledne. Zjistíte, že ti udělá dobře.

také Zveme vás k objevování Incredible přínosy 7 jahody pro péči o pleť

Uvědomte si, že přínosy těchto šťáv jsou patrné po pár dní

Nejlepší šťávy k detoxikaci těla budou vždy ty, které obsahují citrony ve svých složkách. Který z vás dnes připravíte?

The 6 potraviny, které obsahují více toxinů: věděli jste, že

Ryby, červené maso a mléčné výrobky jsou potraviny, které obsahují nejvíce toxinů, takže je lepší kontrolovat jejich příjem a další zdravější návyky. denně naše tělo absorbuje tisíce toxinů z potravin, které konzumujeme. Mohou být přidány chemikálie, přírodní toxiny nebo nějak modifikované. Mít velké množství toxinů v našem těle může způsobit: Trávicí problémy a zácpa Taková změna střevní flóry a dysregulace imunitní a zadržování vody nespavostí chudých vstřebávání živin a i když nemůžeme dělat nic, můžeme ovládat tím, že jí potraviny, které obsahují méně.

(Příjmy)

8 Jednoduchých, zdravých a výživných raňajkových receptů

Dobrá snídaně přináší vám palivo potřebné k zahájení vašeho dne s velkou energií. Poskytuje tělu všechny nezbytné živiny, aby správně fungovaly. Z tohoto důvodu odborníci na výživu doporučují, aby nikdy toto jídlo přeskočili a doporučují, aby měli dobrou snídani, aby získali dostatek energie. aktivovat metabolismus našeho těla.

(Příjmy)