Ovocné šťávy pro čištění těla

Detoxikační ovocné smoothies jsou skvělé pro začátek dne .

Starají se o naše zdraví a působí jako protizánětlivé a toxinové čističe.

máme tendenci vybudovat určitou úroveň škodlivých částic v těle a zejména v játrech, musíme léčit obnovit vnitřní rovnováhu.

faktory, jako jsou špatné stravovací návyky, stres, znečištění nebo dokonce léky bereme, nakonec ovlivňuje naše střeva a naše játra.

a pak štěpení jsou těžší, cítíme se unavení a my se hromadí tekutina.

k boji proti tomuto hromadění toxinů je dobré mít ovocné smoothies.

Ananasové a lněné semínko nebo lněná semínka

Složení

• 2 plátky ananasu
• Polovina citronové šťávy
• 1/2 okurky
• 1 lžíce mletého lněného semínka (10 g)
• 1 sklenici vody (200 ml)

Příprava

• Je to velmi jednoduché. Tato šťáva je vynikající, jak začít den, a očistit své tělo.
  K tomu stačí jen dát plátky ananasu, okurku a půl sklenici vody v mixéru.

• Dobře promíchejte, abyste získali hladký nápoj, a přidejte šťávu z poloviny citronu a lžičky lnu.
  Dobře promíchejte a užijte tento čistící nápoj, který vám také pomůže zhubnout

Zjistěte ananas, mátou, jablko a citrón Relaxační hladký

Jablko, citrón a ovesná kaše

Složení

• 1 Zelená jablka
• Šťáva z poloviny citronu
• 2 lžíce ovesu (20 g)
• 1 sklenici vody (200 ml)

Příprava

• Pomůže vám vyčistit vaše tělo a získat dobré živiny, abyste mohli začít den. Je to také vynikající lék, který vás uspokojí.
• Pro přípravu použijte zelené jablko s pokožkou, protože zrychluje metabolismus. Nakrájejte ve 4 a odstraňte semena.
• Mezitím stiskněte polovinu citronu
• V kuchyňském robotu položte vodu, jablko a lžíci ovesu. . Získat smoothie bez hrudek a přidejte polovinu citronové šťávy

Doporučujeme si přečíst: 5 noc nápoj detoxikovat játra a zhubnout

, pokud si myslíte, že chuť citronu může být trochu moc, přidat jen pár kapek

Pamatujte však, že citron je jeden z nejvíce čistící ovoce a hraje důležitou roli v těchto přírodních smoothies.

oranžová, s papáji a mrkví

Ingredience

• 1 šálek papáje (200 g)
• 1 oranžová
• 1 mrkev
• 1 sklenice vody (200 ml)
• lžička medu (25 g)

Příprava

• Jedná se o jeden z nejlepších ovocných šťáv. Pokud máte papáji doma, neváhejte připravit tento přírodní nápoj bohatý na antioxidanty a vitamíny
• Stlačte pomerančový džus a rezervujte
• Vystřihněte papája na kousky a pak proveďte totéž s mrkví, po důkladném promytí.
• Přidejte papáji, mrkvovou šťávu, sklenici vody a medu. Dobře promíchejte a dostanete bohatý, zdravý nápoj jak začít den!

nebudete moci odolat!

The smoothie s jahodami, melounu a citronu

Ingredience

• 1 šálek meloun (200 g)
• Šťáva z polokruhu
• 8 jahod
• 1 sklenice vody (200 ml)

Příprava

Tato ovocná šťáva bude ideální pro odpoledne Pokud přidáte několik kostek ledu, dostanete osvěžující nápoj, který je ideální pro čištění těla a získání správných vitaminů.

• Vezměte 200 gramů melounu. Řez na kousky a zrušil.
• Dále se polovina citrónovou šťávu, pak umýt a snížit jahody na polovinu.
• Mix meloun, jahody, citron a vodu.
• N ‚Nezapomeňte přidat ledu, je-li horký.

smoothie borůvka a mandarinka

• Ingredience 2 mandarinky
• 10 borůvky
• 1 sklenicí vody (200 ml )
• 1 lžíce medu (25 g)

Příprava

• Tento koktejl je jako originální jako zdravá. je vynikající pro trávicí zdraví, ledvin a jater díky vysokému obsahu minerálů a antioxidanty. Pokud přidáte lžíci medu, také bude stimulovat imunitní systém.
• k přípravě, jednoduše kůry mandarinky, dávat je do mixéru a přidáme borůvky a sklenici vody
• Přidejte na několik vteřin, dokud nezískáte homogenní džus. Cukr s medem a nápoj ráno nebo uprostřed odpoledne. Zjistíte, že ti udělá dobře.

také Zveme vás k objevování Incredible přínosy 7 jahody pro péči o pleť

Uvědomte si, že přínosy těchto šťáv jsou patrné po pár dní

Nejlepší šťávy k detoxikaci těla budou vždy ty, které obsahují citrony ve svých složkách. Který z vás dnes připravíte?

Potraviny detoxikovat játra a zlepšit své zdraví

Naše strava je způsob, jakým účinnější detoxikaci jater a protože jsme se vyhnuli možným vedlejším účinkům a získat více živin, které prospívají celou naši organizaci. játra je jedním ze základních částí našeho těla, a jeho správné fungování je nezbytné chránit naše zdraví. Tak, pečovat o to je zásadní to, že občas, aby pomohl s dávkou Další detoxikaci s potravinami, které vám pomohou udržet si své zdraví a Avokádo Avokádo má kromě lahodnou chuť i nekonečnost vlastností, jako je detoxikace jater.

(Příjmy)

10 Zdravých potravin za ekonomické ceny

Vyvážená strava je nezbytná pro dobré zdraví. Pokud tak neučiníme, riskujeme, že trpíme mnoha problémy, jako jsou kardiovaskulární nemoci, nadváha, cukrovka a další problémy všeho druhu. Nicméně je dobrá zpráva, že můžeme sledovat zdravou výživu, aniž bychom zničili sebe. Ve zbytku tohoto článku vám představíme 10 zdravých potravin za výhodnou cenu 1.

(Příjmy)