Zeleninová šťáva a zelené jablko k detoxikaci ledvin

Jak celer, tak jablko mají detoxikační vlastnosti, které podporují zdraví ledvin

. Celer je navíc protizánětlivý, který nám pomáhá v boji s mnoha infekcemi Živiny

Tento vynikající celer a zelený jablečný džus je osvěžující a čistící nápoj, který pomáhá starat se o naše ledviny.

Jsme si jisti a jistý, že jste již přijali zdravé životy, které vám pomohou udržet vaši ledvinu zdravou, jako je pití dostatečné vody nebo omezení spotřeby soli a cukru.

V dnešním článku doporučujeme zahrnout strava tuto šťávu r plné vitaminů, které usnadní základní funkce vaší ledviny.

Máte všechno, abyste získali tím, že jste to zkoušeli a absolutně nic ztratit! Jste připraveni vzít na vědomí

Celer a zelené jablečné šťávy na podporu zdraví ledvin

Nikdy nesmíme zapomenout, že pokud jde o péči o naše ledviny, nestačí velké množství vody a dodržovat dietu s nízkým obsahem sodíku.

Naše tělo potřebuje specifické vitamíny a především pravidelný příjem antioxidantů , které zlepšují funkci ledvin a lepší filtrování

Proto se doporučuje konzumovat čerstvé ovoce a zeleninu (pokud je to možné, organické)

Nejlepší den na podporu zdraví ledvin je snídaně.

Začátek dne s lahodnou šťávou, která vám poskytne vitaminy a antioxidanty, které potřebujete, je zásadním krokem, který vám pomůže vyčistit tento orgán a optimalizovat jeho fungování.

Níže vysvětlíme, proč je důležité je zahrnout dvě složky (jablko a celer) v našem ranním nápoji.

Podívejte se také: Šťávy ke snížení cholesterolu

Celer: silný protizánětlivý

Jeden z zeleniny, které mají nejlepší protizánětlivý účinek je celer.

se svými enzymy a minerály, to je ideální potravinou pro lidi s otázkami kyselin nebo močových infekcí močové.

• v Celer je bohatý na vitamíny A, B, E a C, stejně jako esenciální minerály jako je železo, draslík, zinek, fosfor, síra , mědi, hliníku a manganu
• Pokud se dostaneme do zvyku pravidelně jíst tento celer a zelený jablečný džus, budeme také schopni snížit vysoký krevní tlak a vysoký cholesterol, to znamená bojovat proti dvěma velkým nepřátelům našeho zdraví ledvin
• Poslední bod je nejzajímavější: semena celeru obsahují esenciální oleje (limonen a selinene) a jeho kořen obsahuje asparagin

Tyto dvě složky mají vynikající výkon detoxikační a diuretikum, které je ideální pro odstraňování nečistot a skončit s zadržování tekutin v těle, které se vyskytují, když jsme netrpí žádnou ledvinovými potížemi.

• celer se doporučuje zejména v době rukojeti žlučové kameny a ledvinové kameny, protože pomáhá eliminovat hromadění částic

zelené jablko. vyživující a detoxikační

v našich šťávy, přidáme zelené jablko (s kůží)

k. jablko kůže obsahuje pektin, což je typ vysoce doporučeno živin k léčbě zánětů ledvin a starat se o celkový zdravotní stav tohoto orgánu na zásadní význam.

• Jablka jsou bohaté na rozpustné vlákniny, které nám pomáhají udržovat hladinu cukru v krvi, aby přirozené rovnováze a tím snižovat hladinu cholesterolu.
• Dalším prvkem, nelze přehlížena, je, že jablka mají detoxikační moc přes jejich obsah cysteinu.

, jako celer, zelené jablko pomáhá snižovat krevní tlak.

v Kromě toho je důležité, aby se pokusili dostat ovoce a zeleninu organického původu, že jsme 100% bénéficiions jejich přirozených vlastností.

Jak se mohu připravit celer a zelené jablko džus

Ingredience

• 1 stonek celeru
• 1 zelené jablko
• 1 skleněná rostlinný nápoj (rýžového mléka, oves nebo mandle) nebo 200 ml

se určitě přečíst článek 8 použití a výhody ocet

Příprava

• v prvé řadě to je umýt zelené jablko a celer dobře. Pak musíte nakrájet jablko ve čtyřech a odstranit semena.
• Řezat i celer na kusy
• Vložit vše do mixéru. Jakmile máte hladkou směs jablka a celeru, můžete nalít zeleninový nápoj podle vašeho výběru.
• Ujistěte se, že máte hladký mix. Vše, co musíte udělat, je vypít vaši lahodnou šťávu! Pokud si přejete, můžete jej zmírnit trochou medu. Nikdy však přidat bílý cukr, protože vaše šťáva by ztratil své výhody.

Chcete-li pečovat o své zdraví ledvin, je vhodné konzumovat šťávu z 3 až 4 krát týdně, a to vždy na začátku Oběd

Začneme dnes?

Ztratil na váze tím, že mléčný koktejl jeden den v týdnu

Se mléčné koktejly je známo, že růst v obsahu cukrů a tuků, ale pokud vybereme ingredience dobře se můžeme dostat lahodnou chuť, sladká a krémová, a také nám pomáhá zhubnout. k tomu navrhujeme zachovat řádek po rezervaci vám jeden den každý týden jíst pouze tyto mléčné koktejly. Tímto způsobem vaše trávicí systém bude odpočívat, protože mléčné koktejly jsou snadno stravitelné a pomáhají nám zhubnout a vyrovnávat excesy jiných dnů.

(Příjmy)

Květák, to zelenina s neznámými dávek

The karfiol je velmi zdravá zelenina, z rodiny křupavých rostlin, ke kterým patří také zelená brokolice. Je to asi 85% vody, neobsahuje uhlohydráty, bílkoviny a tuky, ale je velmi bohatým zdrojem důležitých živin, jako jsou vitamíny, minerály, antioxidanty a mnoho dalšího. další fytochemikálie . je ideální jako součást vyvážené stravy, ale i pro diety, protože poskytuje málo kalorií.

(Příjmy)