Co je vaše utrpení, neubližujte ostatním
Vaše utrpení je soukromý prostor, hluboké a komplexní, které budou postupně opravovat znovu získat rovnováhu, , že vnitřní klid, který nám umožňuje znovu čelit každodenní život s síly a optimismu.
Pokud je zřejmé, že všichni procházejí okamžiky osobního obtížnosti, neměli bychom usilovat o vinnými nebo uvěznit lidi.
nebolí a snažte se, aby projekt svou bolest na jiných.
Někdy jsou lidé, kteří se tomu nemohou vyhnout. Existují depresivní stavy, kdy je odraz takový, že se přenáší do hněvu a letargie až do okamžiku, kdy lze dokonce obviňovat ostatní za naše vlastní stavy a nemoc.
Co máme potřebujeme podporu, pomoc a především to, abychom si uvědomili, že jsme naši vlastní emocionální architekt.
Konflikujte svou temnotu, aniž byste ubližovali ostatním a řídili své emoce tak, a klid se vrátí.
Zveme vás k tomu, abyste se zamysleli nad tím.
Vaše utrpení, stěna, která má být zničena
Možná jste slyšeli následující větu více než jednou: "Není nic, životu otravníka, který není schopen zničit životy druhých. "
I když všichni víme, co to znamená strávit den vedle někoho, kdo nás ovlivňuje pouze svou negativitou a jeho deprese, je něco, co nemůžeme popřít: je to člověk, který trpí.
Vaše utrpení je stejně úctyhodné jako u ostatních, a všichni si můžeme představit v této obtížné situaci osobní, kde téměř bez toho, abychom si to uvědomili, se díváme na naši přikrývku temnoty na ostatní.
Doporučujeme číst: Láska bez utrpení: naše klíče a tipy
Stěny kolem vašeho utrpení
L důležitost emoční inteligence je v těchto situacích klíčová. Existují m kde jsme neuspěli, kde se cítíme zklamání a zrada
Někdo nás ubližuje a to, co cítíme především, je hněv
- Tento hněv by měl být malý malý v smutku a emocionální reliéf.
- Je obvyklé se zablokovat do jakési "skořápky", kde je svět redukován na jediný pocit s mnoha podobami a barvami: nespokojenost, nepohodlí, neopatrnost a rozpaky vidět, že jiní se nadále smát, když umíráme ze smutku
- Zjistěte, že každá osoba se nestává těmito státy určitým způsobem. Existuje více kvalifikovaných a těch, kteří se cítí paralyzující neschopnost v době museli zvládnout tuto bolest.
Ty jsou pak omezeny na postavit zeď, aby se ochránili, nebo ze kterých mohou zaútočit na ostatní.
Jsme Doporučujeme, abyste si přečetli: Vztah mezi chronickou bolestí zad a depresí
Rozpoznávání emocí, aby se lépe řídili
Umění plýtvání se životem je dnes velmi běžné. upřednostňuje emocionální svobodu, lhostejnost a včasnou pozornost vůči ostatním. Emoční svoboda je schopnost vědět, jak dát slova na naše pocity, na to, co nás obtěžuje, co nás bolí , Pokud se omezíme na to, že se skrývají tyto negativní emoce, nakonec se změníme na časovou bombu, která se chystá explodovat.
- Lhostejnost je schopnost obtěžovat nenávistí, nesouhlas s tímto negativním emocím, který nás činí vězněmi toho, co nás bolí.
- Víme, že vaše utrpení někdy trvá na konkrétní podobě, že má jméno a křestní jméno, ale
je svobodný, je nutné odpustit, jít kupředu a osvobodit se. Pozor na sebe - ani sobectví. Právě naopak je to jemné umění, díky němuž člověk může podporovat dobrý interní dialog, kde potřebují naslouchat, identifikovat strachy, nezhojené rány a starosti.
- Čím více posloucháte, tím více posilujete své sebevědomí.
Jehly času a vůle opraví kousky utrpení Nehledejte svou vinu za své utrpení a nenechte se nenávidět v sobě. To nestojí za to, protože negativní emoce se nezhojí. Naopak, oni jsou nemocní.
Rancor je zbytečný. Takže, když procházíte těžkými časy, uvědomte si každé gesto a každé slovo, které projevíte ve svém okolí. Někdy, aniž byste si to uvědomili, budete podporovat větší vzdálenost než blízkost.
Podobně, kdo je s námi, musí být také intuitivní a empatický vůči naší osobní realitě a podporovat nás.
- Odkud pochází? že musíme být schopni sami sebe pomoct a naslouchat nám, abychom našli sílu, cítili se trochu obratnější a chápali.
- Přečtěte si také: Vaše přesvědčení vás nezlepšují,
Počasí se uzdravuje, ale musíte vědět, že to nikdy nezapomene.
Rány nezmizí z naší paměti: pamatujeme si je, aniž by nás ubližovaly.
Vězte, že nemůžete všichni být šťastní
Všichni jsme se naučili šťastní všichni v našem osobním a společenském kruhu Přesto všechny tyto hodnoty nejsou vždy logické a nemohou být systematicky aplikovány. > Není možné, aby každý byl šťastný a není žádoucí. Možná vás to překvapí, ale musíte vědět, že k udržení osobní rovnováhy je to nikdy dobré nabídnout štěstí, například lidem, kteří si to nezaslouží.
Věci mě ovlivňují stejně, jako jim dovolím.
Všichni jsme více nebo méně propustní Jsme všichni více zasaženi některými věcmi než jinými. Musíme však vědět, že je vždy důležité vědět, jak vytvářet vhodné emocionální bariéry. V každodenních vztazích musí každý z nás aplikovat slavný výraz "být a nechat být". a přitom ve skutečnosti jsme se často ocitáme čelí opačnou verzi: „já jsem a nemám nechte se“ kritici, skryté lži, sobectví kryptických, falešné zdvořilosti ,.
