Vaše utrpení je soukromý prostor, hluboké a komplexní, které budou postupně opravovat znovu získat rovnováhu, , že vnitřní klid, který nám umožňuje znovu čelit každodenní život s síly a optimismu.
Pokud je zřejmé, že všichni procházejí okamžiky osobního obtížnosti, neměli bychom usilovat o vinnými nebo uvěznit lidi.
nebolí a snažte se, aby projekt svou bolest na jiných.
Někdy jsou lidé, kteří se tomu nemohou vyhnout. Existují depresivní stavy, kdy je odraz takový, že se přenáší do hněvu a letargie až do okamžiku, kdy lze dokonce obviňovat ostatní za naše vlastní stavy a nemoc.
Co máme potřebujeme podporu, pomoc a především to, abychom si uvědomili, že jsme naši vlastní emocionální architekt.
Konflikujte svou temnotu, aniž byste ubližovali ostatním a řídili své emoce tak, a klid se vrátí.
Zveme vás k tomu, abyste se zamysleli nad tím.
Možná jste slyšeli následující větu více než jednou: "Není nic, životu otravníka, který není schopen zničit životy druhých. "
I když všichni víme, co to znamená strávit den vedle někoho, kdo nás ovlivňuje pouze svou negativitou a jeho deprese, je něco, co nemůžeme popřít: je to člověk, který trpí.
Vaše utrpení je stejně úctyhodné jako u ostatních, a všichni si můžeme představit v této obtížné situaci osobní, kde téměř bez toho, abychom si to uvědomili, se díváme na naši přikrývku temnoty na ostatní.
Doporučujeme číst: Láska bez utrpení: naše klíče a tipy
L důležitost emoční inteligence je v těchto situacích klíčová. Existují m kde jsme neuspěli, kde se cítíme zklamání a zrada
Někdo nás ubližuje a to, co cítíme především, je hněv
Ty jsou pak omezeny na postavit zeď, aby se ochránili, nebo ze kterých mohou zaútočit na ostatní.
Jsme Doporučujeme, abyste si přečetli: Vztah mezi chronickou bolestí zad a depresí
Umění plýtvání se životem je dnes velmi běžné. upřednostňuje emocionální svobodu, lhostejnost a včasnou pozornost vůči ostatním. Emoční svoboda je schopnost vědět, jak dát slova na naše pocity, na to, co nás obtěžuje, co nás bolí , Pokud se omezíme na to, že se skrývají tyto negativní emoce, nakonec se změníme na časovou bombu, která se chystá explodovat.
je svobodný, je nutné odpustit, jít kupředu a osvobodit se. Pozor na sebe - ani sobectví. Právě naopak je to jemné umění, díky němuž člověk může podporovat dobrý interní dialog, kde potřebují naslouchat, identifikovat strachy, nezhojené rány a starosti.
Jehly času a vůle opraví kousky utrpení Nehledejte svou vinu za své utrpení a nenechte se nenávidět v sobě. To nestojí za to, protože negativní emoce se nezhojí. Naopak, oni jsou nemocní.
Podobně, kdo je s námi, musí být také intuitivní a empatický vůči naší osobní realitě a podporovat nás.
Počasí se uzdravuje, ale musíte vědět, že to nikdy nezapomene.
Rány nezmizí z naší paměti: pamatujeme si je, aniž by nás ubližovaly.
Velký rozdíl mezi těmi, kteří vás milují a ti, kteří vám dávají důležitost
Pravděpodobně jste již zmást skutečnost, že vás milujeme tím, že vám dává důležitost. Vskutku, jsou dvě věci, které jsme ve stejném koši pro batolata. Například, pravděpodobně jste již požádal o otázku, zda jsou vaši rodiče vždy bude, pokud jste nemusel Tato víra, jak divné může být, ovlivnila vás a všechny vaše vztahy.
V boji proti depresi musíme znát jeho hlavní příčiny a vypořádat se s nimi všemi možnými způsoby, abychom je mohli ovládat a neovládá nám životy. Deprese je známá porucha , protože mnoho lidí trpí každý den. Toto onemocnění způsobuje v člověka, který trpí vážnými problémy udržet úplně normální život.