Co je vaše utrpení, neubližujte ostatním
Vaše utrpení je soukromý prostor, hluboké a komplexní, které budou postupně opravovat znovu získat rovnováhu, , že vnitřní klid, který nám umožňuje znovu čelit každodenní život s síly a optimismu.
Pokud je zřejmé, že všichni procházejí okamžiky osobního obtížnosti, neměli bychom usilovat o vinnými nebo uvěznit lidi.
nebolí a snažte se, aby projekt svou bolest na jiných.
Někdy jsou lidé, kteří se tomu nemohou vyhnout. Existují depresivní stavy, kdy je odraz takový, že se přenáší do hněvu a letargie až do okamžiku, kdy lze dokonce obviňovat ostatní za naše vlastní stavy a nemoc.
Co máme potřebujeme podporu, pomoc a především to, abychom si uvědomili, že jsme naši vlastní emocionální architekt.
Konflikujte svou temnotu, aniž byste ubližovali ostatním a řídili své emoce tak, a klid se vrátí.
Zveme vás k tomu, abyste se zamysleli nad tím.
Vaše utrpení, stěna, která má být zničena
Možná jste slyšeli následující větu více než jednou: "Není nic, životu otravníka, který není schopen zničit životy druhých. "
I když všichni víme, co to znamená strávit den vedle někoho, kdo nás ovlivňuje pouze svou negativitou a jeho deprese, je něco, co nemůžeme popřít: je to člověk, který trpí.
Vaše utrpení je stejně úctyhodné jako u ostatních, a všichni si můžeme představit v této obtížné situaci osobní, kde téměř bez toho, abychom si to uvědomili, se díváme na naši přikrývku temnoty na ostatní.
Doporučujeme číst: Láska bez utrpení: naše klíče a tipy
Stěny kolem vašeho utrpení
L důležitost emoční inteligence je v těchto situacích klíčová. Existují m kde jsme neuspěli, kde se cítíme zklamání a zrada
Někdo nás ubližuje a to, co cítíme především, je hněv
- Tento hněv by měl být malý malý v smutku a emocionální reliéf.
- Je obvyklé se zablokovat do jakési "skořápky", kde je svět redukován na jediný pocit s mnoha podobami a barvami: nespokojenost, nepohodlí, neopatrnost a rozpaky vidět, že jiní se nadále smát, když umíráme ze smutku
- Zjistěte, že každá osoba se nestává těmito státy určitým způsobem. Existuje více kvalifikovaných a těch, kteří se cítí paralyzující neschopnost v době museli zvládnout tuto bolest.
Ty jsou pak omezeny na postavit zeď, aby se ochránili, nebo ze kterých mohou zaútočit na ostatní.
Jsme Doporučujeme, abyste si přečetli: Vztah mezi chronickou bolestí zad a depresí
Rozpoznávání emocí, aby se lépe řídili
Umění plýtvání se životem je dnes velmi běžné. upřednostňuje emocionální svobodu, lhostejnost a včasnou pozornost vůči ostatním. Emoční svoboda je schopnost vědět, jak dát slova na naše pocity, na to, co nás obtěžuje, co nás bolí , Pokud se omezíme na to, že se skrývají tyto negativní emoce, nakonec se změníme na časovou bombu, která se chystá explodovat.
- Lhostejnost je schopnost obtěžovat nenávistí, nesouhlas s tímto negativním emocím, který nás činí vězněmi toho, co nás bolí.
- Víme, že vaše utrpení někdy trvá na konkrétní podobě, že má jméno a křestní jméno, ale
je svobodný, je nutné odpustit, jít kupředu a osvobodit se. Pozor na sebe - ani sobectví. Právě naopak je to jemné umění, díky němuž člověk může podporovat dobrý interní dialog, kde potřebují naslouchat, identifikovat strachy, nezhojené rány a starosti.
- Čím více posloucháte, tím více posilujete své sebevědomí.
Jehly času a vůle opraví kousky utrpení Nehledejte svou vinu za své utrpení a nenechte se nenávidět v sobě. To nestojí za to, protože negativní emoce se nezhojí. Naopak, oni jsou nemocní.
Rancor je zbytečný. Takže, když procházíte těžkými časy, uvědomte si každé gesto a každé slovo, které projevíte ve svém okolí. Někdy, aniž byste si to uvědomili, budete podporovat větší vzdálenost než blízkost.
Podobně, kdo je s námi, musí být také intuitivní a empatický vůči naší osobní realitě a podporovat nás.
- Odkud pochází? že musíme být schopni sami sebe pomoct a naslouchat nám, abychom našli sílu, cítili se trochu obratnější a chápali.
- Přečtěte si také: Vaše přesvědčení vás nezlepšují,
Počasí se uzdravuje, ale musíte vědět, že to nikdy nezapomene.
Rány nezmizí z naší paměti: pamatujeme si je, aniž by nás ubližovaly.
Pružné lidé vědí neštěstí není past, že je dobré být uzamčen. každodenní obtíže, ztráta drahá a šachy všeho druhu jsou součástí cesty života. Musí jim přežít a poučit se z nich. Podle článku, který vyšel v časopise DANA Foundation o neurobiologii odolnosti bychom všichni být ve příležitost rozvíjet tuto schopnost.
Někteří z nich chodí po celé cestě s námi a vidí mnoho měsíců, ale existují i jiné, které z jednoho kroku k druhému stěží vidíme. Vše, co přátelský hovor, a existuje několik druhů. Každý list ze stromu by mohla charakterizovat jeden z našich přátel. První kvést pupen je náš otec a naše matka, která nás učí, že je život.
