Velké výhody pomerančové kůry
Jste jedním z těch, kteří vyrábějí čerstvou pomerančovou šťávu právě z postele? Výborně! Ale teď, co děláte s kůrou? Pokud je hodíte do koše, musíme vás informovat, že je to velká ztráta. V tomto článku budete překvapeni, když objevíte mnoho výhod, které můžete odvodit . A tohle kvůli vašemu zdraví a zdraví vašich blízkých. Zde vysvětlujeme všechno.
Oranžová kůra: "studovala" pro naše zdraví
Oranžová je chutná, osvěžující a výživná ovoce. Je to poklad, který skrývá mnoho vlastností. Řada zemí využít jejích nejrůznějších aspektů a mnoho lidí si své vitamíny každé ráno začít den, jak je to možné. Ale to je velmi běžné použít buničinu a pomerančový džus na úkor kůry. Často ignorujeme obrovské léčivé vlastnosti, které pokrývá naše zdraví. Znáte je?
Snižuje hladinu cholesterolu
The pomerančová kůra obsahuje hesperidin , typ flavonoidů, které metabolizuje tuky v krvi a snižuje Množství hesperidinu přítomného v pomerančové slupce je asi o 20% vyšší než množství přítomné v buničině. Neváhejte, je to dobrý lék na snížení hladiny cholesterolu v krvi.
Jedná se o přírodní vlákno, které chrání náš střevní flóru
The pomerančová kůra obsahuje pektin. Jak pravděpodobně již víte, tato přírodní vláknina nás chrání před žaludečními problémy udržováním normální hladiny cukru v krvi. Kromě toho, že nám přináší řadu dobrých bakterií, které nám pomáhají starat se o naše bakteriální flóry v napomáhání trávení a řešení zácpa epizod.
Bojuje proti
Infekce Je zřejmé, že pomerančová kůra se skládá z více cenných vlastností ještě než to buničiny, aby nás chrání před infekcemi. příjem vitamínu je velmi vysoká a pomůže podpořit náš imunitní systém během vypuknutí chřipky či nachlazení. Neuvěřitelné, ne?
Umožňuje nám zhubnout
Překvapivé? Vzpomínám, že pomerančová kůra je vynikající přírodní komplic diety. Jednoduše připravíme nálev založené kůrou a se nám podaří zvýšit metabolismus našeho těla, a tak odstranění tuku tím, že bude mít prospěch z dodávky energie. Můžete si připravit dva šálky čaje denně, trvat zvyšování vás a druhý odpoledne.
, jak vytěžit maximum z pomerančové kůry?
asi se ptáte, jak se připravit na slavné pomerančové kůry, aby co nejvíce z jejich ctností. dobře, v první řadě zdůraznit, že to je velmi běžné použití této části oranžová, aby se uvízla. Můžeme také dát některé z našich dezertů, přináší chuť a originalitu. Avšak pozor na cukr obsažený v těchto pomerančové kandované kůry, se nedoporučuje a zrušit nejzajímavější vlastnosti ovoce.
Nejlepší a nejjednodušší a nejzdravější je připravit v jedné infuzi kůry oranžové barvy. nejlepší je pít tento čaj dvakrát denně. tímto způsobem, budeme pečovat o našeho trávicího systému, snížíme naši cholesterolu a posiluje náš imunitní systém.
Jak připravit tuto infuzi? Ráno a odpoledne dát k varu šálek vody. Nastrouháme kůra pomeranče, ale pozor, aby se překročit lžíci a půl, pokud jde o množství, které je dostatečné pro každou infuzí. vaří se 10 minut a nechá se stát po dobu 5 minut. V zimě můžete přidat lžíci medu. V létě přidejte několik kostek ledu a trochu skořice pro osvěžující nápoj. Je to vynikající!
Zbavte plantární fasciitis s 5 domácí opravné prostředky
Plantární fasciitis je při zánětu fascie , husté tkaniny pásu, jehož primární funkcí je přesunout podstavec ke zmírnění dopadu, že noha podstoupí při každém pohybu. Tento zánět je způsoben špatný úsek nohy, ale může to být také důsledkem zranění, přetížení nebo boty se špatnou odpružení. Tento problém často postihuje nadváhou a obézních lidí : vyboulení generovat přetížení na nohou a proto příčinou mikrotraumata plantar fasciitis se projevuje pocitem bolesti na chodidle a na patách.
Jaké jsou přínosy pečení sody na denní bázi?
Jedlá soda je poměrně oblíbený produkt v milionech domácností, protože kromě toho, že jsou používány v potravinách, protože usnadňuje určité úkoly čištění a zlepšuje zdraví. I když dnes mnozí lidé dávají přednost konvenčním výrobkům, které se nacházejí na trhu, někteří využívají všechny výhody tohoto bílého prášku v mnoha oblastech.
