Velké výhody pomerančové kůry
Jste jedním z těch, kteří vyrábějí čerstvou pomerančovou šťávu právě z postele? Výborně! Ale teď, co děláte s kůrou? Pokud je hodíte do koše, musíme vás informovat, že je to velká ztráta. V tomto článku budete překvapeni, když objevíte mnoho výhod, které můžete odvodit . A tohle kvůli vašemu zdraví a zdraví vašich blízkých. Zde vysvětlujeme všechno.
Oranžová kůra: "studovala" pro naše zdraví
Oranžová je chutná, osvěžující a výživná ovoce. Je to poklad, který skrývá mnoho vlastností. Řada zemí využít jejích nejrůznějších aspektů a mnoho lidí si své vitamíny každé ráno začít den, jak je to možné. Ale to je velmi běžné použít buničinu a pomerančový džus na úkor kůry. Často ignorujeme obrovské léčivé vlastnosti, které pokrývá naše zdraví. Znáte je?
Snižuje hladinu cholesterolu
The pomerančová kůra obsahuje hesperidin , typ flavonoidů, které metabolizuje tuky v krvi a snižuje Množství hesperidinu přítomného v pomerančové slupce je asi o 20% vyšší než množství přítomné v buničině. Neváhejte, je to dobrý lék na snížení hladiny cholesterolu v krvi.
Jedná se o přírodní vlákno, které chrání náš střevní flóru
The pomerančová kůra obsahuje pektin. Jak pravděpodobně již víte, tato přírodní vláknina nás chrání před žaludečními problémy udržováním normální hladiny cukru v krvi. Kromě toho, že nám přináší řadu dobrých bakterií, které nám pomáhají starat se o naše bakteriální flóry v napomáhání trávení a řešení zácpa epizod.
Bojuje proti
Infekce Je zřejmé, že pomerančová kůra se skládá z více cenných vlastností ještě než to buničiny, aby nás chrání před infekcemi. příjem vitamínu je velmi vysoká a pomůže podpořit náš imunitní systém během vypuknutí chřipky či nachlazení. Neuvěřitelné, ne?
Umožňuje nám zhubnout
Překvapivé? Vzpomínám, že pomerančová kůra je vynikající přírodní komplic diety. Jednoduše připravíme nálev založené kůrou a se nám podaří zvýšit metabolismus našeho těla, a tak odstranění tuku tím, že bude mít prospěch z dodávky energie. Můžete si připravit dva šálky čaje denně, trvat zvyšování vás a druhý odpoledne.
, jak vytěžit maximum z pomerančové kůry?
asi se ptáte, jak se připravit na slavné pomerančové kůry, aby co nejvíce z jejich ctností. dobře, v první řadě zdůraznit, že to je velmi běžné použití této části oranžová, aby se uvízla. Můžeme také dát některé z našich dezertů, přináší chuť a originalitu. Avšak pozor na cukr obsažený v těchto pomerančové kandované kůry, se nedoporučuje a zrušit nejzajímavější vlastnosti ovoce.
Nejlepší a nejjednodušší a nejzdravější je připravit v jedné infuzi kůry oranžové barvy. nejlepší je pít tento čaj dvakrát denně. tímto způsobem, budeme pečovat o našeho trávicího systému, snížíme naši cholesterolu a posiluje náš imunitní systém.
Jak připravit tuto infuzi? Ráno a odpoledne dát k varu šálek vody. Nastrouháme kůra pomeranče, ale pozor, aby se překročit lžíci a půl, pokud jde o množství, které je dostatečné pro každou infuzí. vaří se 10 minut a nechá se stát po dobu 5 minut. V zimě můžete přidat lžíci medu. V létě přidejte několik kostek ledu a trochu skořice pro osvěžující nápoj. Je to vynikající!
8 Kosmetické procedury s vejcem pokožku a vlasy
Vaječné je jedním z nejčastěji používaných zdrojů bílkovin , i když se to někteří lidé bojí cholesterolu málokdo ví, je, že vlastnosti a živiny, které ji tvoří, je to vynikající spojencem pokožku a vlasy. proteiny pomáhají opravit tkáň, a jsou také skvělé zdroje lutein, sloučeninu, která pomáhá udržovat pokožku hydratovanou a mladistvou pleť.
Lemon a zázvor: vaši spojenci proti migréně
Migréna je velmi častým zdravotním problémem, zvláště u žen, které ji trpí obvyklým způsobem. Lidé, kteří trpí migrénou, se často rozhodnou utéct na tmavých a tichých místech, protože to je jediný způsob, jak upokojit jejich bolesti. Tato podmínka snižuje jejich kvalitu života, ovlivňuje jejich pracovní a rodinné vztahy a má mimořádně negativní vliv na jejich stav mysli.
