Váš emocionální zdraví je jemná skleněná tabule, která může zlomit při sebemenším změnám.
Bez ohledu na okolnosti, úsměvy, nebo k tomu, aby říci, „I může dělat všechno "nebo" samozřejmě, že je všechno v pořádku. "
Nejsilnější vzhled skutečně obklopuje složité vnitřní světy, nejsilnější se unavuje tím, že uvnitř je skleněná tabulka roztříštěné na kusy.
dobrou zprávou je, že náš emocionální zdraví může opravit . budeme-li naslouchat této citlivé listem každý den, bude slunce svítit, aby nám dech, každý těžký okamžik
V tomto článku vám nabídneme následující: Udělej si s sebou emocionální smlouvu: Každá dobrá smlouva znamená splnění závazku.
Naši budou založeni na myšlení více o sobě. , poslouchat si, omezit a omezovat . Limenter kořenů sebeúcty
lze snadno uvést do praxe: stačí jen vůle a odvaha
Stejně tak je důležité zjistit, kdy je narušena naše emocionální zdraví. , Vše vám vysvětlíme.
Existuje mnoho druhů únavy. Fyzické vyčerpání je spojeno s přesným úsilím, které je udržováno po celý den
Také zjistěte: Štěstí pochází z našeho vnitřního života, ne od lidí, kteří jsou na naší straně
Můžeme také zažít duševní únava. Věcí, které jsou tak běžné, jako je dlouhodobá pozornost, dosažení cílů nebo v náročném nebo náročném kontextu, se rovněž vyčerpávají.
V tomto případě a pro vyvolání emočního zdraví existuje také únava, která nemá nic společného s fyzickou námahou.
To jsou bezpochyby ukazatele, které musíme vzít v úvahu ohledně našeho emočního zdraví.
Děláme to všechno, v menší či menší míře . Formujeme se na názory nebo přání druhých, abychom se vešli do našeho každodenního kontextu a harmonizovali ho s ním.
V našich životech jsou okamžiky, kdy se vnímáme jako šťastní a efektivní lidé ve všem, co děláme nebo plánujeme. Ale cítíme prázdnotu, trn.
skutečnosti, jak je běžné, jako by zcela rozešel se s jeho emocionální minulosti nám brání v pohybu vpřed.
Může to být v práci, kde nejste v hodnotě, kde se necítíte naplněni. Možná je to v přátelství nebo s někým ve vaší rodině. Nebo dokonce se svým manželem.
duševní zdraví není ovlivněno pouze mimochodem jednáme s lidmi kolem nás.
Někdy jsme self-sabotáže, děláme zlo prostřednictvím těchto mechanismů:
doporučujeme také přečíst: japonský muž zasadil tisíce květin pro svou slepou ženou si je cítit
mají dobrou emocionální smlouvu sami se sebou, , aby se starat o své sebeúcty každý den a budovat sami svou vlastní štěstí je to stojí za to. !
5 Věcí, které šťastní lidé nejsou nikdy
ŽIvot není snadný a někdy musíme projít turbulentními časy. Navzdory tomu mnozí lidé dokáží být šťastní bez ohledu na to, co se jim stane. Jak se cítí tak dobře? Jsou apatickáni než jiní, netrpí? Žádný z těchto Šťastní lidé jsou ti, kteří mohou působit čelí nejsložitější situace Čtěte také: .. 8 tipů, jak žít šťastnější Za to můžete také vidět věci jinak, my Uveďme některé z věcí, které šťastní lidé nikdy neudělají a že byste mohli praktikovat každý den.
ÚRazy v rodině jsou ti, kteří obchodují nejvíce času léčit
Zranění způsobená v rodině způsobit trauma, hluboké mezery a dutiny, které ne vždy se podaří opravit. dopad nepřítomného otce, toxického matky, agresivní jazyk, výkřiky nebo nedostatek bezpečnosti a lásky v dětství přivedl více než tradiční nedostatek sebeúcty a obává se, že je to tak obtížné předjíždět.