Mnoho studií poukazuje na nejhorší potraviny na Zemi. Je pravda, že některé z nich jsou špatné, , ale vše závisí na množství a frekvenci, s jakou jsme se je používat. Nicméně, jeden jim musí vyhnout a vyloučit z našeho jídelníčku, aby se zhubnout a snižte hladinu cholesterolu a získávejte více energie po celý den!
12 potravin, které vás zpevňují, podle Harvardská univerzita jsou následující (a jsou to nejnebezpečnější a nejškodlivější):
A zejména ty, které se konzumují v restauracích rychlého občerstvení po celém světě kvůli své vynikající chuti, která může způsobit závislost. Neexistuje žádné horší jídlo než toto! Lidé, kteří ho jedí pravidelně rostou o kilo a půl ročně. Ti, kteří se připravují doma jsou jen o málo lepší ...
snack par excellence všechny koktejly, setkání nebo aperitivy, které předcházejí jídlu. Jedná se o smažené a velmi slané jídlo, které vás ztuhne, což neznechává hlad ani jeden a spotřebuje ve velkých množstvích.
Denní spotřeba sklenice nebo dvě sody mohou nejen způsobit přírůstek hmotnosti, ale také způsobit zvýšení hladiny krevního cukru Bez ohledu na to, zda jsou lehké nebo ne, jsou ve všech případech škodlivé!
nadměrná konzumace hovězího nebo vepřového masa dělá tuku a tuk, které obsahují zvyšují hladinu cholesterolu v krvi.
tohoto masa, jako jsou klobásy, obsahují velké množství nasycených tuků, sodíku a barviv a jsou velmi kalorické. Jsou dobré ani pro děti, ani pro dospělé a jejich spotřeba je silně odrazována!
Stovky produktů nalezených v supermarketech obsahují trans-tuky, velmi škodlivé pro zdraví Najde se převážně v mražených potravinách, zpracovaných potravinách a potravinách připravených k jídlu
Bez ohledu na to, jak je tato oblíbená hlíza připravena mnoho zemí, brambor dávka denně kvůli zdravotním problémům, jako je žaludeční těžkosti, a poskytuje falešný pocit sytosti.
sušenky, koláče, pečivo, atd., jsou škodlivé pro zdraví, protože obsahují velké množství cukru a tuku. Je lepší konzumovat ovoce po jídle
Stejně jako rýže, jedná se o jednu z nejčastěji konzumovaných potravin na světě kvůli ceně a významné produkci. Obiloviny samy o sobě nemají žádný problém, problém pochází z procesu zdokonalení. Žádné potraviny, které jsou bílé, mohou být dobré, protože to není přirozené. Je lepší konzumovat celozrnnou rýži nebo jamanovou rýži.
Kromě vyprážených brambor, které jsme již zmínili, jsou potraviny smažené v oleji nebo jiných tucích špatné a to zejména v restauracích Platí to bez ohledu na dotčenou potravu: pečené maso nebo drůbež, zeleninu atd.
Rovnoprávné ty, označené jako "100% přírodní", nejsou, protože obsahují spoustu cukru a nemohou být považovány za zdravé potraviny. Kromě toho mnoho šťáv také obsahuje barviva a konzervační látky, které jsou škodlivé.
Mastné látky, které se skládá, poškodit tělo a také na kůži. Je dokázáno, že lidé, kteří jedí másla nebo majonéza mít, například, více akné či mastnější pleť, a také mají vysoké hladiny cholesterolu v krvi.
kromě 12 potravin již bylo zmíněno, patří do jiné nejlépe vyhnout:
Představujeme pokračovat potraviny mohou být konzumovány dle libosti:
Fotografie reprodukovány s laskavým svolením Harsha K. R., z Stu_Spivack k grendelkhan, Jessica Merz, Sean McEntee John Loo a Christopherem.
8 Běžných chyb, které uděláte, když si umyjete tvář
Mytí obličeje je jedním z nejjednodušších zvyklostí krásy. To je důvod, proč se v tomto procesu děje chyba. Měli byste vědět, že některé akce mohou být kontraproduktivní a způsobit problémy na tváři. Nezapomeňte, že kůže je jednou z nejjemnějších oblastí a měla by se s ní zacházet velmi opatrně. Věnujte pozornost péči, kterou jí dáte, a změňte návyky, které způsobují problémy.
Jak regulovat hormony prostřednictvím cvičení
Hormony jsou molekuly různého typu , které jsou vyráběny v sekreční a žláz s vnitřní sekrecí. Spolupracují s nervovým systémem a jsou zodpovědní za to, co cítíme a myslíme, a jak to děláme. Můžeme také regulovat hormony pomocí tělesné cvičení. Hrají v těle velmi důležitou roli, protože mají za cíl zajistit správný růst.