10 Příznaky hormonální nerovnováha, aby zvážila
hormonální činnost hraje velmi důležitou roli ve fyzické a duševní zdraví jakékoli osoby.
i když většina z nás neví, hormony jsou odpovědné za regulaci mnoha fyzických a psychických procesů v každém etapy našeho života.
například, oni se účastní životně důležitých funkcí, jako je metabolismus, růst plodnosti a sexuální touhy.
navíc určují naši morální, tělesné hmotnosti a další širokou škálu procesy, které nám přinášejí pohodu.
Tak trpí hormonální nerovnováha vytváří řadu důsledků, které vzniknou nemocí a poruch, které mají vliv na kvalitu života.
Problém je v tom, že mnoho lidí ignoruje, protože se pletou příznaky s běžných nemocí, které nemají nic společného s hladinami hormonů.
Je proto důležité analyzovat hlavní znaky a učinit nevylučuje možnost, kteří trpí těmito problémy.
v tomto článku, dáme vám 10 jim identifikovat a najít řešení vašeho problému.
Objevte je!
1. Přetrvávající akné
Některé ženy trpí akné breakouts před svým období, protože hormonální změny, které nastanou v průběhu celého cyklu.
Ale když akné je chronický a objevuje mimo daty uvedenými je možné, že existuje porucha v androgeny (mužské hormony, jako je testosteron).
Tato hormonální skupina stimuluje nadbytečnou produkci tuku, který následně uvízne v pórech a tvaru malé velikosti
Čtěte také: Léčba rajčat pro mastnou pleť a akné
2. Poruchy spánku
Snížení hladiny progesteronu těsně před pravidly, že ženy mají problémy s usínáním.
Nedostatečná kontrola také dochází po porodu, i když v tomto případě, většina míst odpovědnost za nové funkce mami.
progesteron má relaxační funkci, která, když se snižuje, že se cítíte víc nervózní a vystresovaný.
3. Konstantní pocit hladu
Pokračující chuť k jídlu, je překážkou pro hubnutí a někdy dochází v důsledku hormonální nerovnováhy.
Ukázalo se, že zvýšení spánková deprivace hladiny hormonu nazývané ghrelin, což zvyšuje pocit hladu.
Podobně hladiny hormonu nazývané leptin, které jsou odpovědné za regulaci chuti k jídlu, poklesly
4. Změny nálady a deprese
Velká část ženské populace zažívá nálady před menstruací, těhotenství a menopauze.
Hormonální změny, které se vyskytují v těchto obdobích jsou toto zvýšení stres, deprese a jiné negativní emoce, v jiných situacích, jsou zpracovány klidněji.
5. Bolesti hlavy a migrény
v určitých obdobích menstruačního cyklu, hormonální zátěž vede k bolavé nepříjemné hlavy a migrény epizod.
Pokud tyto problémy přetrvávají, je nejlepší poradit se s lékařem určit jejich původ
6. Vaginální suchost
vaginální suchost je symptomem nerovnováhy hladiny estrogenů, které se dějí v průběhu menopauzy.
Tento příznak nejen zvyšuje riziko vzniku vaginálních infekcí, ale také přímo ovlivňují sexuální život .
7. Trávicí problémy
Cortisol, hormon, který způsobuje stres, vyvolává v našem těle několik fyzických reakcí.
U některých lidí zvyšuje svalové napětí a bolesti hlavy, zatímco u jiných způsobuje špatnou náladu.
Avšak v jiných se dostává do žaludku a způsobuje řadu potíží s trávením jako jsou záněty, bolest a zácpa.
Kromě toho mají pacienti se syndromem dráždivého tračníku abnormální hladiny serotoninu
8. Trvalá únava
Únava je velmi častá při profesionálním přetížení, úzkosti nebo přílišné fyzické aktivitě.
Nicméně chronická únava může být výsledkem nedostatku hormon štítné žlázy, stav známý jako hypotyreóza
Tento stav také vede k náhlému přírůstku hmotnosti, protože tyto hormony jsou ty, které řídí metabolismus těla.
Podívejte se také na tento článek: Jste unaveni ? Možná potřebujete tyto živiny
. Změny v prsou
Vysoké hladiny estrogenu zvyšují citlivost a bolest prsou
Navíc v některých případech vedou k tvorbě nádorů, fibroidů a cyst.
Z tohoto důvodu je nezbytné provést pravidelné vyšetření prsu a provést vlastní vyšetření na možné velikosti nebo nesrovnalosti.
10. Ztráta libida
Hormonální nerovnováhy patří mezi hlavní příčiny poklesu sexuální touhy u žen.
Obecně dochází k tomu kvůli nízkým hladinám estrogenu, ke kterým dochází často během menopauzy
Pokud po zjištění těchto signálů máte pocit, že procházíte hormonální nerovnováhou, naplánujte si návštěvu lékaře.
Vězte, že dnes jsou odborníci schopni v každém případě poskytněte přesnou diagnózu a léčbu.
Příznaky, které varují před nedostatkem vitaminu
Nedostatek určitých vitamínů může vést k výskytu různých příznaků. Ty jsou obecně mnohem patrnější u těhotných žen, u sportovců, nebo u lidí, kteří mají velmi chatrné zdraví. je důvod, proč při této příležitosti, budeme ti o hlavních příznaků, které mohou nastat, když tělo trpí nedostatkem vitamínů, které jsou nezbytné pro správnou funkci!
7 Způsobů de-stresu při návratu domů
Stres je jedním z nejhorších nepřátel našeho zdraví. Problémy se srdcem, riziko infarktu , oslabení imunologického systému ... Jak de-stress? Změna mnoha zvyků. Návrat domů nás čekají nové závazky, ale je třeba udělat si přestávku, a proto vám chceme dát několik jednoduchých tipů, abyste si mohli odpočinout!
