Podívejte se na velké výhody konzumace mandlí namočené

konzumací namočené mandle můžeme vytěžit maximum ze svých živin, jako je vitamin E, který se objeví po odstranění slupky z mandlí.

Jíst hrst namočených mandlí je tradice v mnoha zemích, například v Indii.

Může se zdát zvláštní nebo neobvyklé, ale ve skutečnosti má významné výhody, které nám mohou pomoci při řešení velmi běžných problémů jako špatné trávení nebo vysokého napětí.

stejným způsobem, pokud bychom si zvyknout jíst 5 namočené mandle denně na snídani, máme vynikající doplněk stravy pro podporu hubnutí.

Pod č abychom vám všechny klíče v této přírodní lék, který bude velkým přínosem.

1. Mandle nasáklé přines nám více živin

Mandle jsou sušené ovoce, které se stará o naše zdraví. Ve skutečnosti, jeho popularita a jeho výhody jsou tak dobře známo, že mnozí lidé konzumují denně mandlový nápoj

• , ale tam je zvláštní informace, co potřebujeme vědět. Aby co nejvíce ze všech svých živin, musíme namočit přes noc.
• s tím, můžeme eliminovat tuto hnědé kůra, která chrání, ale působí také jako inhibitor přírodních enzymů jádra.
• kromě toho, namáčením mandle stanou měkčí a snadněji se žvýkají a stravitelné.
• podle náročné pouhých 5 namočené mandle denně, budeme zlepšovat naše paměť, získat vitamin E, zinek, vápník, hořčík a omega 3 esenciální mastné kyseliny

Objevte neuvěřitelné výhody alkalické výživy pro rakovinu

2. Zlepšují naše

Trávení nasáklé mandle podporují uvolňování trávicích enzymů, které nám pomůže lépe vstřebávat živiny.

Také nechat mandlí ve vodě po dobu nejméně 8 hodin pomáhá k uvolnění enzymu lipasa, což je velmi účinná látka, která nám pomáhá trávit tuky.

3. Prosazujeme hubnutí

mono nenasycené tuky a omega-3 mastných kyselin přítomných v mandlích při hubnutí nám pomáhá v mnoha ohledech:

• Poskytují sytosti
• Zabraňují. zácpa.
• pomáhají nám trávit tuky.
• zvyšují svalovou hmotu, čímž se zabrání klasické ochablost.
• bojují metabolického syndromu.

4. Budete se o vaše srdce postarat

Něco, co všichni víme, je, že nejvíce doporučené suché ovoce pro péči o srdce jsou ořechy. Nicméně, mandle jsou také dobrodinci.

Mandle nám pomáhají snížit low density lipoprotein (LDL, nebo špatný cholesterol).

Jezte 5 namočené mandle denně nám pomůže co nejlépe využít svých minerálů a antioxidantů k péči o žíly a tepny, ke zlepšení krevního oběhu a optimalizaci zdraví arterií

Objevte 8 důvodů denně jíst ovos

5. Jsou významným zdrojem vitaminu E

Nasáknutá mandle jsou dobrým zdrojem antioxidantů (zejména vitamin E).

Tento vitamín se objeví zejména při vyjímání hnědou kůži pokrývající mandli.

Navíc díky vodě v mandlí ho lépe žvýkáme a to vše umožní, aby byl silným zdrojem vitamínu E, schopným zabránit stárnutí a zánětu.

Navíc, , jeho vysoký obsah antioxidantů nám pomáhá bojovat proti výskytu rakoviny .

6. Nasáknutá mandle jsou velmi dobré pro děti

Pokud budeme zvykat děti k jídlu mezi 4 a 6 namočené mandle denně, budeme pomáhat na podporu dobrého vývoj mozku.

Mandle jsou bohaté na kyselinu listovou a esenciální mastné kyseliny vysoce přizpůsobené pro stimulaci paměti a zlepšení inteligence dětí a zároveň podporují dobrý vývoj jejich kostí a svalů

Objevte také: Hrozny, přírodní léky pro Vaše ledviny

7. Namočené mandle pro kůži

Namočené mandle mohou být výjimečným prostředkem pro péči o pleť.

• Jakmile jsou namočeny celou noc, můžeme je dát do mixéru, abychom získali pastu
• Tuto pastu můžeme použít jako přírodní hydratační masku , která ji použije jako masku po dobu 20 minut.
• Díky této přírodní léčbě zlepšíme pokožku pokožky, regenerujeme lesk ztrácejí a urychlují tvorbu nových buněk díky vitaminu E. Konečně, pokud je jisté, že mandle jsou velmi výživné ve všech formách, které je konzumujeme, abychom co nejvíce využili svých živin a lépe je strávit, doporučujeme jim namočit alespoň 8 hodin před jídlem.

Přirozený způsob, jak snížit krevní tlak u 5 minut

Nekontrolovaný vysoký krevní tlak je vážný zdravotní problém, který ohrožuje životy těch, kteří trpí. Vysoký krevní tlak je také známý pod názvem "tichý vrah" a je to jedna z kardiovaskulárních onemocnění, která postihuje většinu lidí na celém světě. Odhaduje se, že 78 milionů Američanů trpí a mezi nimi 16 milionů nikdy nedosáhli známou diagnózu.

(Přírodní prostředky)

Apple Skin Remedy pro ztrátu hmotnosti

Na této stránce se s vámi často mluvíme o výhodách jablka, které se starají o vaše zdraví. Ve skutečnosti není lepší říkat, že: "jablko denně udržuje doktora pryč." V současné době je použití jeho kůže mnohem méně známé. Věděli jste, že jablková kůže je přirozeným pokladem živin, antioxidantů a přírodních kyselin , které nám pomáhají zhubnout?

(Přírodní prostředky)