Lomy a prsty choroby: Naučte se, jak se postarat o
prsty jsou často zapomíná ty. Zapomínáme, že se objeví až do nuly nebo kloubní deformity, které tvoří nohy cibule ( hallux vulgus ), a které jsou velmi bolestivé.
Co můžeme dělat? Jaký druh bezpečnostních opatření budeme praktikovat?
Dnes v tomto článku budeme hovořit o lézí v prstech, které jsou velmi časté u žen, a vysvětlit, jak s nimi pracovat.
prsty a nejčastější problémy
trávíme většinu dne s uzavřenými prsty a utlačováni boty, které nejsou vždy nejvhodnější.
Po mnoha letech a v důsledku nevhodné používání obuvi, prsty skončit deformované a atrofovaly z důvodu snížené pohyblivosti.
je velmi důležité kompenzovat nějakým způsobem, tuto kinetickou porodu.
Nejde jen o to, abychom věnovali pozornost botám, které používáme, ale také děláme malé cvičení s prsty, aby se jim zabránilo atrofovat.
Nyní nejprve analyzujte, co může být nejčastější problémy spojené s prsty
Přečtěte si také Jak mít krásné nohy za pouhých 15 minut
1. Nohy cibule ( hallux vulgus )
I když máme tendenci říkat, že příčinou nohy cibule nebo nevhodným používáním boty na chvíli, že to není
Například někteří lidé nikdy nepoužívají uzavřené boty, ale mají i tuto deformaci.
Takže, co určuje jejich vzhled?
- Existuje předpoklad k vývoj tohoto stavu. Jedná se o dědičné anomálie, která je vrozená , je téměř vždy přechází z matky na dceru.
- Pokud jste genetické predispozice a je používán nevhodná obuv, problém zhorší nebo se objeví předtím.
- mají ploché nohy, zejména první prst a metatarzálních trochu pokročilé.
příliš dlouhý prst (které která je známá jako egyptská noha) je nejčastější příčinou vzhledu e stop.
Jak můžeme léčit nohy cibule?
- Je zřejmé, že nejsme vždy bude mít možnost, aby se zabránilo jejich výskytu.
Takže pokud ve vaší rodině, vaše matka, babička matka a tety mají nohy cibule, je to nejlepší, co se vyhnout příliš mnoho nebo příliš těsné boty, od svých prvních let.
- je důležité dělat cvičení, které podporují mobilitu, , jako je chůze vykonávat jejich pohyb se snaží, aby se malé objekty na zemi (kapesníky, ručníky), s prsty.
- Pokud již máte nohu cibule, je důležité, aby se zabránilo zánětu. Udělejte si relaxační koupele a přidejte rozmarýn a levandule.
- Konečně, problém buněk nohou může zabránit správné chůzi, což může mít za následek problémy s chrbticí. Z dlouhodobého hlediska se doporučuje chirurgie
2. Vrozené nehty
Problém narostlých nehtů je něco tak běžného, jako je to bolestivé. Je to někdy s vámi stalo?
zarostlý nehet nohy mohou být v důsledku použití nevhodného obuvi
- , a to je téměř vždy palec, která je ovlivněna. Dalším faktorem které mohou zvýšit jejich vzhled, je
- způsob, jakým člověk rozděluje nehty prstůJsme někdy příliš krátké, nebo na boky necháme pravé úhly, namísto toho, abychom je řádně rozřezali. Body pak mohou proniknout do pokožky a ovlivňují hřebík.
Je třeba také vzít v úvahu skutečnost, že
- Mnoho lidí se rodí s hřebíky sklonil a vysazených v těle. Přečtěte si také: Rozlučte se s bolestí nohou od bot
Jak zabránit zarůstání nehtů na nohou
namočit nohy v teplé vodě
- Řezané nehty nezanechá vrcholy překročit? , aby nedošlo k poškození pokožky
- Vyvarujte se nošení obuvi, která utlačí velké prsty
- 3. Kýly, záněty a bolesti v prstech
Kdo jednou ve svém životě netrpěl od poškrábání, zánětu nebo páteře? To je něco velmi časté a generuje velké vyčerpání.
Jaké jsou faktory, které způsobují tento typ problému?
Použití podpatky nebo těsných ponožek.
- Few Hydratace na nohou
- Nedostatek exfoliace
- Kukuřice mají tendenci se objevovat na patách nebo na bocích špičky nebo malé kvůli poškrábání. Mohou být velmi bolestivé.
Chcete více?
Objevte nejlepší éterické oleje mají hezké nohy zdravé Co k léčbě kuří oka či odřeniny?
Pokud máte tendenci trávit hodně času s uzavřenými boty, jednou přišel domů,
- dejte si relaxační koupel a dobře oloupat paty. masírujte prsty a naneste máte před spaním spát silikonový olej. Naložte na pohodlné ponožky, abyste strávili noc. Chcete-li odstranit kuřata, proveďte infuzi litrem vody a 100 gramy kopřivy. Pak nalijte tekutinu do vany a namočte nohy po dobu 20 minut.
- Pak si protřepte paty pemzou
- Nakonec udělejte masáž na nohy a prsty s éterickým olejem z neplodu.
Eliminovat své toxiny v měsíci s citronem, celer a zelené jablko
Užijte si období změny sezóny a očistěte se třemi léčivými potravinami, které mají ctnost pomáhat eliminovat toxiny, které se hromadí v těle. organismus a zničit Objevte zde ctnosti citronu, zeleru a zeleného jablka. Budeme vysvětlovat, jak očistit budete konzumovat v měsíci, a proto získat energii, zhubnout a zvýšit váš imunitní systém.
Máte potíže se spánkem? Vezměte infuzní banány a skořice před spaním
Přestože jsme často nevěděli, zdraví a celková spokojenost mají hodně společného s naším časem odpočinku v noci. Rozhodnutí strávit nejméně 7 nebo 8 hodin denně je nezbytné pro dosažení dobré kvality života a lepšího tělesného a duševního výkonu. Během této doby odpočinku má několik funkcí těla , s nímž se mozek čistí a energie se obnoví pro nový den.
