JAK VYPLÝVAJÍ

Páry, které chtějí otěhotnět, obvykle nejsou ochotné počkat na dosažení tohoto cíle několik měsíců. Většina žen může čekat až na dva nebo tři menstruační cykly, aniž by příliš zdůrazňovala jejich plodnost. Nicméně, jak plyne čas a pár nemůže otěhotnět, začnou se objevovat nejistoty.

"Je něco v mém reprodukčním systému?"
"Nebudu schopen otěhotnět?"
"Budu potřebovat léčení, abych těhotná?"

Každé snížení menstruace se stává zklamáním a sen o tom, že se děti mohou stát stresovým faktorem v životě páru. Problémem je, že těhotenská úzkost samotná může být trvalým faktorem neplodnosti.

Existují ti, kteří se odvolávají na přírodní produkty nebo sympatie, musíte mít každý den sex, existují ti, kteří se snaží o nové pozice a jsou ti, kteří hledají odbornou pomoc při otěhotnění.

V tomto článku vysvětlíme, jak optimalizovat přirozené plodnosti člověka a ženy, a tím zvýšit šance na rychlejší těhotenství.

Témata, která budou řešena v tomto textu, jsou následující:

• Co je plodnost a neplodnost.
• Jak odhadnout den ovulace.
• Jak otěhotnět rychle.
• Ideální doba pro sex.
• Ideální frekvence pohlavního styku k otehotnění.
• Změny v životním stylu, které zvyšují pravděpodobnost otěhotnění.
• Alkohol a rušení cigaret v plodnosti.

Rozdíly mezi plodností, neplodností a sterilitou

Abychom usnadnili porozumění textu, stojí za to posílit některé koncepty, aby nedošlo k záměně, pokud jde o vysvětlení, jak rychleji otěhotnět.

Plodnost je přirozená schopnost jedince nebo páru produkovat těhotenství prostřednictvím sexuálního styku. Úrodný muž je ten, kdo dokáže si představit ženu prostřednictvím jednoho nebo více sexuálních vztahů. Rovněž plodná žena je žena, která může otěhotnět po jednom či více sexuálních vztazích.

Aby byl pár považován za úrodný, musí být muži i ženy plodná. Pokud je buď neplodná, dvojice bude neplodná. Obecně platí, že plodný pár je ten, který s častým sexuálním stykem dokáže otěhotnět během 12 měsíců.

Neplodnost je snížení plodné schopnosti, což způsobuje větší potíže při produkci těhotenství. Neplodnost je obvykle přechodný stav, který může být obrácen s lékařskou léčbou nebo bez ní. Například žena, která přestane užívat antikoncepci po letech užívání, může trvat několik měsíců, než se znovu dostaví. Existuje několik příčin neplodnosti, a to jak u mužů, tak u žen, z nichž mnohé jsou reverzibilní.

Pár se říká, že je neplodný, když nemůže po tělu roste častý pohlavní styk (zjevně bez použití jakéhokoliv antikoncepčního faktoru, například kondomu nebo pilulky). Skutečnost, že pár je považován za neplodný, neznamená, že těhotenství nemůže vzniknout bez lékařského ošetření. Tento pár může přirozeně těhotná po 2 nebo 3 letech. Proto to, co označuje pár za neplodné, není neschopnost mít děti, ale spíše větší potíže s nimi. Někteří lékaři dávají přednost neplodnosti plodnosti.

Na druhé straně sterilita je trvalá a nezvratná neschopnost generovat těhotenství. Sterilní osoba je člověk, který se nemůže reprodukovat, a to ani v případě, že má nechráněný sex již léta, s jedním nebo více partnery. Příklady: Žena, která se narodila bez dělohy, je neplodná. Muž, který provádí vasektomii, je sterilní (viz: VASECTOMY | Chirurgie a obrácení). Muži, kteří odstraňují varlata nebo ženy, které chirurgicky odstraní vaječníky, jsou sterilní.

Drtivá většina lidí, kteří mají potíže s otěhotněním, jsou neplodná. Pouze malá část je sterilní.

Jak znát den ovulace?

Spermatozoon potřebuje najít vejce, aby otěhotněla. K tomu dochází, je nutné mít sex v době, kdy žena ovuluje.

Bez lékařských vyšetření, jako je ultrazvuk vaječníku, není možné zjistit přesný den ovulace. Existují však způsoby, jak tento den odhadnout. Víme, že ovulace nastává 14 dní před příští menstruací. To znamená, že pokud byl první den nové menstruace 28. května, ovulace nastala 14. května. Proto, pokud žena má velmi pravidelné cykly, může odhadnout, kdy nastane další menstruace. Znát den ovulace stačí k odečtení 14 dnů. U žen s nepravidelnými cyklami, kteří v jednom měsíci menstruují v 35 dnech u druhého s 28, není možné odhadnout den ovulace.

Chcete-li se dozvědět více o plodném období a známkách ovulace, doporučujeme si přečíst článek: OBSAH LÉČBY.

Chcete-li zjistit, jak vypočítat plodné období, přečtěte si: JAK POSTUPIT VÝPOČET HNOJIVA

Jaký je nejlepší den k sexu těhotenství?

Ovula je životaschopná pouze 12 až 24 hodin. Pokud po ovulaci nedosáhne spermie vajíčko během 24 hodin, spermie se degeneruje a vstřebá tělo.

Pokud na jedné straně má vejce velmi krátký život, na druhé straně zdravá spermie může zůstat životaschopná pro oplodnění po dobu až 5 až 7 dní. To znamená, že styk, který se vyskytne až jeden týden před ovulací, může vést k těhotenství. Studie ukazují, že doba největší šance na těhotenství nastane, když dojde k pohlavnímu styku do 48 hodin před ovulací. Toto je období, ve kterém je spermie zdravější a aktivnější. Starší spermie, které jsou již 4 nebo 5 dní v ženském reprodukčním traktu, se už nehýbejí, protože by měly mít větší potíže s přechodem trubek, aby dosáhly vajíčka.

Jak často máte sex?

Kvalita spermatu člověka je ovlivněna dobou abstinence. Většina studií naznačuje, že ideální sperma, měřená z hlediska motility, morfologie a celkového počtu spermií, se vyskytuje s dvou- nebo třídenním intervalem ejakulační abstinence. To znamená, že jestliže muž, který se dneska ejakuloval, bude jeho sperma opět ideální za dva nebo tři dny. Po pěti dnech bez ejakulace kvality spermatu začne klesat. Nejvyšší míra těhotenství se proto vyskytuje u dvojice, které mají pohlavní styk v intervalech jednoho nebo dvou dnů.

Jak zvýšit šance na otěhotnění?

Na základě toho, co bylo doposud vysvětleno, můžeme dospět k závěru, že největší šance na otěhotnění nastane, pokud se sexuální styk uskuteční během 48 hodin před ovulací, přičemž člověk není delší než 3 dny, aniž by měl ejakulovat.

Vzhledem k tomu, že není vždy snadné předvídat den příští ovulace, nejdůležitější je, že jakmile opouští menstruace, pár začne mít tři sexuální vztahy za týden, nikdy mezi nimi nejdéle 3 dny. Pokud po 6 měsících dodržování tohoto rozvrhu nedokázal pár dosáhnout těhotenství, může být potřeba pomoc lékaře pro plodnost.

Faktory ovlivňující šance na otěhotnění

Neexistuje žádný důkaz, že postavení, v němž je pohlaví prováděno, má vliv na míru oplodnění. Zůstat s nohama nahoru nebo jakýkoli jiný typ postavení na konci pohlavního styku také nemají žádný vliv vůbec. Není nic, co by naznačovalo, že dochází ke snížení šancí na hnojení, pokud se žena vrátí do svých každodenních činností brzy po skončení pohlavního styku. Stejně tak se zdá, že akt ženy, který měl orgasmus, nezměnil míru plodnosti.

Použití některých vaginálních lubrikantů jako KY a Astroglide inhibuje motilitu spermií a může snížit pravděpodobnost oplodnění. Pro páry s obtížemi otěhotnět, je doporučeno se jim vyhnout.

Sliny inhibují pohyblivost spermií, takže teoreticky může orální sex před proniknutím snížit šanci na oplodnění. To je teoretické, protože neexistují žádné studie, které by dokázaly, že přítomnost slin ve vagině skutečně snižuje možnost otěhotnění.

Věk ženy má velkou váhu v plodnosti. Ženy jsou nejvíce úrodné ve věku od 19 do 26 let, kdy je šance na otěhotnění při pohlavním styku v plodném dni 50%. U žen mezi 27 a 34 lety je míra plodnosti 40%. Mezi 35 a 40 lety je v každém cyklu šance pouze 30% a nad 40 je šance méně než 20%. Věk člověka má mnohem menší vliv.

Fyzické cvičení pomáhá zlepšit plodnost, ale ženy, které provádějí intenzivní aktivity, např. Více než 7 hodin týdně aerobní aktivity, mají vyšší míru neplodnosti. U mužů se zdá, že praktikování fyzické aktivity nemá vliv, kromě případů, kdy se provádí s jízdním kolem. Muži, kteří tráví více než 5 hodin týdně na kole, mají obvykle horší kvalitu spermatu.

Nedávná práce ukázala, že časté používání notebooků v děložním čípku snižuje kvalitu spermií člověka a může způsobit neplodnost. Tento efekt se nejeví výhradně z tepla, ale také z radiofrekvenčních vln, které stroj vydává. Existují podezření, že mobilní telefony mohou mít stejný účinek.

Stále mluvíme o mužích, těsné kalhotky také zhoršují kvalitu spermií. Měl by být preferován široký slipy typu Boxer.

Stres je důležitým faktorem. U starších párů, kteří spěchají s prvním dítětem, vyvolává úzkost, pokaždé, když dojde k menstruaci, což potvrzuje, že nebylo těhotenství, způsobuje efekt sněhové koule. Frustrace vytváří více stresu a úzkosti, což zase snižuje šance na úspěch při hnojení.

Další faktory, které mohou snížit plodnost:

- Kouření (číst: CIGARETTE MALE)

Kouření snižuje šance na těhotenství, a to jak na mužské straně, tak snížením kvality spermatu a na straně ženy snížením motility vejcovodů a poškozením ovariálních folikulů. Cigareta zrychluje stárnutí vaječníků a může předpovědět menopauzu až do 4 let (přečtěte si: PŘÍZNAKY MENOPAUSE).

Tyto škodlivé účinky na kvalitu spermií a vajec se zlepšují po 1 roce bez kouření cigaret.

Synové a dcery žen, které kouřily během těhotenství, mají vyšší míru neplodnosti v dospělosti kvůli špatné kvalitě spermií a vaječníků.

- obezita (přečteno: OBESITA A METABOLICKÝ SYNDROM)

Ženy s BMI větším než 27 kg / m2 mají častěji anovulační cykly (cykly bez ovulace). Stejně tak se u mužů s nadváhou mění i kvalita samčí spermatu.

Nadměrná slabost také snižuje plodnost. BMI pod 17 kg / m2 snižuje riziko ovulace a zhoršuje kvalitu spermií.

- Vysoká spotřeba alkoholu (čtěte: EFEKTY ALKOHOLU A ALKOHOLISMU)

Příležitostná konzumace alkoholu nezpůsobuje plodnost u mužů, ale častější pijáci, kteří pijí téměř denně, mohou mít snížení plodnosti. Účinky alkoholu na plodnost jsou více patrné u žen, a tak se doporučuje, aby se ženy vyhnuly alkoholickým nápojům u dvojic, které jsou obtížné představit.

Plodnost v druhém těhotenství

Po prvním těhotenství je pravděpodobnost opětovného zahájení těhotenství větší, zvláště v prvních 6 menstruačních cyklech po návratu menstruace. Příběhy o párech, které potřebovaly léčbu k získání prvního dítěte, jsou běžné, ale podařilo se jim získat přirozené metody. Tato zvýšená plodnost nastává i u žen, u nichž došlo k potratu v prvním těhotenství.

---