Náprava bylinných a ovocných přestat kouřit

Ukončení kouření není snadné . Vyžaduje vůli, podporu příbuzných a přátel a musíme vědět, jak ovládat tuto úzkost vyvolanou syndromem abstinence.

Nejdůležitější je najít způsob, který nám vyhovuje. Existují lidé, kteří používají náplasti, jiné elektronické cigarety nebo dokonce hypnózu.

Ať už jsou vaše potřeby, přírodní prostředky lze efektivně integrovat do techniky přestat kouřit .

až nebudou nám pomůže zapomenout na „tuto závislost“, ale mohou zmírnit příznaky abstinence.

v tomto článku, zveme vás zkusit jednoduchý léčbu bylinné a ovoce, velmi užitečné pro odvykání.

3 základní pravidla pro odvykání kouření

Kolikrát jste se pokusili ukončit? Mnoho, nepochybně!

Naše tělo se však nemůže vypořádat s touto závislostí, pokud ji nejdříve neuvědomíme.

Za to je vždy užitečné se dozvědět o kroky, kterými projdeme a jaké jsou strategie, které nám mohou pomoci

Zveme vás, abyste tyto aspekty vzali na vědomí:

Objevte také Jak přestat kouřit s léčivými rostlinami a ovocem

Zaměřte se na svůj každodenní život

Nejlepší úspěch začíná jednoduše tím, že si cigaretu nepřijímáte v rozmezí 24 hodin

Jděte malým krokem. Zaměřte se na "tady a teď", na to, jak se cítíte, a ne na potřebu být dva dny nebo měsíc bez kouření

Cílem je úplně přestat tak nastavit sebe v krátkodobém horizontu.

Ovládání stimulací vyvolávajících závist

Během dne jsou vždy "kritické" momenty. Obecně se jedná o chvíle, zvláště když člověk musí překonat chuť:

• Ráno, hned po zvednutí
• Při odběru kávy
• Během přestávek v práci
• Během relaxace
• Když jsme s ostatními lidmi, kteří kouří

dbát zvýšené opatrnosti při abstinenci vrcholů

nikotin staví mezi 3 a 5 dní zmizí z našeho těla.

C Během této doby bude boj proti abstinenci nejtěžší. Během dne bude nutné vypořádat se s úzkostí a nízkou morálkou. Nikotin skutečně reguluje serotonin našeho mozku a uklidňuje nás.

Pokud to nemáme, vnější prvek ", kterému jsme zvyklí, procházíme fázemi nervozity, bdělosti a deprese.

Přírodní nápoj k zastavení kouření

Nápoj, který Vám představíme, abyste přestal kouřit, obsahuje přírodní prvky s více aktivními složkami, které nám pomohou vypořádat se se syndromem abstinence, mimo jiné.

Také se snažíme očištění těla nikotinu a pokrytí nedostatků, které zažíváme během prvních týdnů . přestat kouřit

Čtěte také: potraviny, měli byste přestat kouřit,

Dbejte na produkty, které vám pomohou:

citron a oranžové citrusové plody jsou bohaté na vitamin C a antioxidantů, které nám pomáhají očistit tělo

• , včetně dýchacího ústrojí. se Umožňují nám eliminovat nikotin a léčit léze produkované kvůli kouři.
  Budeme také přidat mrkev, které jsou vynikajícími díky svým zásadám désenflammants a čistící prostředky

• Navíc pomáhají alkalizovat tělo a zvyšovat hladinu červených krvinek, což je důležité pro všechny kuřáky nebo ex-kuřice
  Závislost na nikotinu způsobuje vážné škody v buňkách a v našich systémech.

• Pravidelná konzumace hroznů nám pomůže opravit a uzdravit tkáně
  , protože antioxidanty, vitaminy a resveratrol současné době v toto ovoce. dopamin je neurotransmiter spojený s rozvojem závislosti, jako je tabák.

• Pokud pravidelně pít ženšen, můžete kontrolovat hladinu dopaminu v boji proti nutkání kouřit.
  v tomto přírodní nápoj, najdeme také zázvor. Díky tomuto léčivému kořenu, bojujeme proti abstinenčního syndromu, jsme stimulovat naši štěpení a my snížit úzkost, zvracení, nevolnost ...

• Ingredience

1 citron

• 1 oranžová
• 1 mrkev
• 1 lžička mletého zázvoru (5 g)
• 1 ženšen lžíce (5 g)
• 15 hrozny
• 1 litr vody
• 3 ice
• doporučujeme číst: Nejlepší zelené šťávy spalovat tuky a kontrolovat úzkost

Příprava

Nejprve stlačte pomeranč a citron. Book citrónová kůra, umýt dobře a nakrájíme na malé proužky.

• Další, mix mrkev získat její šťávy.

• V mixéru smíchejte pomerančový džus a citronovou šťávu mrkev, ženšen, zázvor a hrozny. Přidejte 1 litr vody a promíchejte, abyste získali nejvíce konzistentní nápoj.

• Tento nápoj je chutný a má intenzivní chuť, který vám pomůže přestat kouřit. Dát vše do džbánu a přidáme citronovou kůru a 3 kostky ledu.

• Pokud budete pít léčivou vodu po celý den, vaše tělo obnovit snadněji, budete čistí dýchací cesty a sníží dopady Abstinenční syndrom

• Jedná se o jednoduchý doplněk, který může být skvělý pro ukončení.

---

Jaké potraviny konzumovat k léčbě hypotenze?

Nízký krevní tlak je znám jako "hypotenze". Pokud k tomu dojde, může to způsobit závratě, závratě a mdloby . Pokud trpíte tímto problémem, mohou vám pomoci některé potraviny. Objevíte je v tomto článku. Co je to hypotenze a co to způsobuje? Krevní tlak je tlak, který krev působí na stěny žíly a tepny v celém oběhovém systému Proto může být hypotenze způsobena méně kompresí, než je nezbytné (v závislosti na věku a pohlaví parametrů pacientů určených vědeckou komunitou).

(Přírodní prostředky)

6 Home remedies for Acid Reflux

Acid reflux je velmi triviální zdravotním problémem v dnešní době, také známý jako gastroezofageální reflux nebo onemocnění peptického vředu Tato malá zdravotní potíže se objevuje, když se žaludeční kyseliny vráti do hrdla, což vede k pocitu pálení, který je někdy tak intenzivní, že zaměnit se s infarktem Lidé, kteří trpí kyselým refluxem, obvykle trpí řadou nepříjemných účinků v různých částech jejich těla.

(Přírodní prostředky)