Přírodní ošetření proti depresi

Existuje mnoho faktorů, které ovlivňují naši morálku: rodina, pár, přátelé, práce, finance. Způsob, jakým se navzájem vidíme, je způsob, jakým cítíme. V určitých dobách v našich životech nemůžeme vydržet situace, ve kterých žijeme, a začneme se odradit, dokud nebudeme nižší a nižší. Máme dojem, že se všechno děje špatně, že nic nefunguje a cítíme se osamělé a smutné.

Někteří lidé jsou náchylnější k depresi než jiní a rychle užívají léky, které tím způsobem je zmírňuje, aniž by věděli, že jsou ve skutečnosti návykové drogy. Existují i ​​další způsoby, jak tento problém potírat, a zejména zabránit tomu, aby se stal trvalý nebo opakující se. Přečtěte si tento článek se dozvědět více o nejlepších přírodních prostředků proti depresi.

Proč jsme v depresi?

Deprese je emoční poruchy a onemocnění charakterizované malomyslnosti, hluboký smutek a strach. Jeho příčiny mohou být velmi různorodé, některé závisely na náhodě, jiné ne. Pozor:

určitým situacím nebo predispozice přispívají k depresi:

• Genetická predispozice
• trauma v důsledku nehody, vraždy nebo tragédii
• Smrt blízkého
• Zátěžové
• trápení
• poruchy způsobené špatnou zprávou
• zneužívání alkoholu
• Užívání drog a jiných toxických látek,
• psychického týrání

Jak vidíte, existuje mnoho faktorů. Důležité je, jak budeme čelit tento test. Je třeba za každou cenu snažit nenechat jít a místo toho najít řešení, aby nedošlo k zůstat v tomto bolestném stavu sociální a osobní důsledky rozsah od nízké sebeúcty, nedostatek motivace a chuť k pracovní neschopnosti a sebevraždě. Navíc negativní psychologické aspekty, jako je vysoká úroveň stresu a hluboké deprese, mají tendenci . potlačení imunitní systém skončí, které mají větší sklon k nemocem, včetně rakoviny

Ale nebojte se, existují různé formy léčení deprese: psychoterapie, léky, hypnóza ... Nabízíme vám 7 přírodní prostředky , který vám pomůže

přírodní prostředky, které léčí deprese

Náprava # 1. jíst banány

v depresi? Nemáte pochybnosti: to, co potřebujete, je pravidelně konzumovat banány. Banán je plodem nervového systému a obsahuje vitamíny A, C a E, stejně jako vitaminy skupiny B (B1 , B2 a B12). To je také složena z draslíku, vápníku a fosforu. Nedělají přebytek, protože obsahuje velké množství sacharózy (cukru) , ale zahrnují i ​​banán ve vašich snídani nebo občerstvení každý den a ty podaří vás povzbudit a lépe ovládat svůj stres

lék # 2. Česnek marinovaný

věřit, nebo ne, toxiny jsme se hromadí v našem těle ovlivňují náš emocionální stav Tento lék. očišťuje a tónuje tělo tím, že pomáhá předcházet depresi a odstraňovat ji. Pokud si přejete připravit, shromáždit

• 150 g čerstvého česneku
• jablečného octa
• v minerální vodě
• 2 polévkové lžíce matolin polévky
• 150 g medu

Peel česnek a nakrájíme na kusy. Dejte je do dostatečně velkého kontejneru, který můžete uzavřít a zakrýt octem a vodou ve stejném množství. Přidejte hrozny a med a pevně uzavřete tupperware. Uchovávejte jej na chladném, tmavém místě po dobu 9 dní, promíchejte jej denně. Po uplynutí doby vyčistěte maceraci hadříkem nebo hadříkem. Uchovávejte jej ve vzduchotěsné nádobě.

Chcete-li se naplnit vitální energií, kterou potřebujete, musíte před obědem a před večeří dát lžíci tohoto elixíru. Zjistíte změnu!

Náprava # 3: Bavte se horkou čokoládou

Neumíte si to představit? Několik vědeckých studií ukázalo, že konzumace tmavé čokolády každý den po dobu dvou týdnů snižuje koncentraci hormonů, které způsobují stres a depresi. Jíst čokoládu a nechte provést pozitivní energií

Náprava # 4 :. Aloe sirup a med

Při melancholie a malomyslnost vás zmocnili, když máte pocit, že máte více energie dělat cokoli, tento sirup může dělat rozdíl. Je to fortifikátor, který aktivuje váš imunitní systém a tóny vašich buněk. K přípravě budete potřebovat:

• 5 stonky Aloe Vera (aloe)
• 250 g medu
• 2 lžícemi whisky nebo koňaku

prvé. Nejprve odstraňte hřbet z aloe, omyjte ho a extrahujte buničinu. Dejte med, alkohol a aloe v mísiči a poraďte se, dokud nezískáte krémový nápoj. Nalijte ji do sterilizované nádoby, kterou budete uchovávat na chladném místě. Pijte tento sirup třikrát denně (jednu lžíci před každým jídlem). Po jednom týdnu, budou výsledky překvapit

Náprava # 5: motivovat sami s tenisovými míčky

Tato metoda pochází z doby faraonů, i když nevyužili kulky tenis, a zmírňuje depresi nebo jinou nervovou poruchu. Myšlenkou je aktivovat řadu energetických bodů, které jsou na chodidlech nohou a které ovlivňují morálku. Chcete-li provést toto cvičení, musíte sedět v pohodlné židli a stisknout tenisovou kouli, která ji přesune s chodidly vašich bosých nohou. Pokud provedete tuto masáž každý den, rychle se budete cítit mnohem aktivnější a optimističtější. Uvidíte!

Náprava # 6: Snížit příjem cukru

Někdy je řešení našich problémů před očima. Doporučujeme snížit množství sladkých potravin, které jíte, protože tento zlozvyk usnadňuje odstranění vitamínů B B9 a B12 mají přímý vliv na rozvoj a stabilizaci nervového systému. Pokud budete jíst více vejce, špenát, mrkev, řeřicha, ovoce a mléčné výrobky, budete mít větší šanci se dostat z deprese

Náprava # 7. Proveďte fyzické cvičení

Sedavý život je základem mnoha našich problémů: obezita, infarkt, deprese. Každodenní fyzická aktivita vám pomůže uvolnit adrenalin a další hormony, které ovlivňují vaši vitalitu. Budete se cítit bdělejší, odvážnější a živější.

Nakonec

Nezapomeňte, že mnoho faktorů, které způsobují tyto poruchy pocházejí z našich vlastních zvyků a našem vlastním stejné. Milujte sebe, užijte si zázraky, které vás obklopují, vychutnejte si svou rodinu, chodíte, večeři s přáteli, poučte se z vašich chyb a pokuste se jít dál, obklopit sebe máte energické barvy a hudbu. Vytvořte prostředí pro obnovu, použijte tyto opravné prostředky a neváhejte požádat o pomoc v případě potřeby Vše má řešení: jít, odvaha!

Jedná se o detox dieta ananas

Ananas je jedním z nejlepších plodů pro organismus , který je známý svou diuretickou a purifikačními vlastnostmi, které stimulují úbytek hmotnosti. V jeho složení zjistíme přítomnost vody a antioxidanty, což činí vynikajícího spojence , který bojuje proti zadržování vody, eliminuje toxiny a zhroutí. Existuje několik stravovacích programů založených na konzumaci tohoto ovoce, protože pomáhá lidem zhubnout a eliminovat toxiny.

(Přírodní prostředky)

5 Přírodní léčby omladit pokožku během několika týdnů

Většina žen chce udržet svou pokožku měkkou, zářivou a bez věku. V reakci na to se v kosmetickém průmyslu vyvinuly stovky kosmetických přípravků, které snižují účinky Volné radikály a zpoždění vrásky. ve skutečnosti se odhaduje, že tisíce žen po celém světě tráví velké sumy peněz v krémy, pleťové vody a dalších kosmetických výrobků.

(Přírodní prostředky)