Objevte fialový mrkev: zdrojem zdraví a jsou vhodné pro hubnutí
fialový mrkev je bohatá na antokyanů, což jsou antioxidanty, které jim dodávají tuto barvu a které nám pomáhají snížit zánět a dokonce i některé druhy rakoviny.
je zvláštní myslet na mrkev bez atraktivní oranžové barvy. Nicméně, i když to zní divně, fialové mrkev bylo v minulosti nejčastějším a nejvíce konzumovány v populaci Asii a Evropě.
Fialové mrkve sahají staletí 2000 Před JC Byli to arabští obchodníci, kteří ho po několik století propagovali v různých zemích.
A v té době se mrkve různých barev odrážejí. V závislosti na oblasti a složkách rostoucí půdy můžete najít bílou mrkev, žlutou až velmi intenzivní fialovou, která téměř dosáhla černé.
Ale a pomerančová mrkev? Tato odrůda se objevila v Nizozemí během sedmnáctého století.
Ve skutečnosti, oni nejsou nic víc než hybridy, kombinace vytvořené holandských farmářů, kteří se chtěli vzdát hold jednomu bodu v královském domě Oranžová,
Byli tak úspěšní, že se rychle dostali na trh mimo jejich hranice tím, že si dnes zřídili bezkonkurenční trh.
Příběh, nepochybně zvědavě a dobře zdokumentované jen vysvětlit, proč to bylo více obvyklé vidět tolik fialové mrkev na našem trhu stánků.
Ale oni jsou znovu vrací na scénu a je někdy považován za „super jídlo“.
níže vysvětlíme vše fialový mrkev může udělat pro vás.
fialové mrkev zdravé
start při pohledu na to, co to dá tato barva tak pozoruhodný. To je ve vodě rozpustná látka zvaná anthokyan.
Zjistit, jak se připravit zdravé polévky?
- anthokyan je antioxidant, který se vyskytuje v různých potravinách, jako jsou červené hrozny, lilky, brusinky, fazole červené, červené zelí a granáty.
- je již uhodnout města potraviny jsou zdravé a také odvodit, že se skrývají velkou léčivou sílu jako fialové mrkev.
- dokáží s cílem zlepšit naše zdraví srdce, jsou anti-rakovina a snížit špatný cholesterol nebo LDL.
- síla antokyanů obsažených v fialové mrkev jsou doporučovány pro diabetiky.
- Jejich spotřeba reguluje hladinu cukru krve.
- Jejich antioxidanty chrání cévy a neutralizovat enzymy, které poškozují kolagen a pojivová tkáň.
the fialové mrkev a hubnutí
Můžete apprendr že purpurové mrkve mají velmi nízkou hodnotu kalorií. Můžete jíst je přirozeně nebo v páře. Sýtají a budeme mít vysokou úroveň vlákniny.
- Je také zajímavé vědět, že tato zelenina pomůže při trávení. Tímto způsobem jsme se nejen sníží hladinu krevního cukru, ale také bude absorbovat více živin přes vlákna.
- Většina těchto vláken ve fialové mrkev nejsou rozpustné. Absorbují vodu v zažívacím traktu, které tvoří gelovitou látkou.
se postupně v jeho tranzitu přes střeva, budou odnášet toxiny a snižuje hladinu cholesterolu, jakmile dorazil do krevního řečiště .
jsou dobré pro snížení křečových
máte-li křečové žíly žíly či žilní nedostatečnosti, může fialové mrkev snížit bolest a tlak.
- Znovu jsou to antokyany, které nám pomáhají s protizánětlivou silou. Naopak, optimalizují tok krve
- Purpurové mrkve aktivují řadu proteinů schopných opravit poškozené stěny krve , což zlepšuje zdraví našeho cévního systému
je třeba říci, nicméně, že nebudou odstranit naše žíly, ale oni zmírnit jejich příznaky.
vhodné pro prevenci rakoviny tlustého střeva
fialové mrkev, jako brusinky, ředkvičky nebo černé hrozny mají vhodné minerály a antioxidanty, které chrání nás s šířením rakovinných buněk.
- studium v Ústavu výživy a potravin věd University of Maryland (USA), pravidelná konzumace těchto potravin zabraňuje růstu těchto škodlivých buněk v tlustém střevě
- Nezapomínejte však: vždy hledat ekologicky pěstované produkty, aby byla zajištěna bezpečnost těchto potravin
Přírodní karotka violette et pomme
Senzační způsob, jak co nejvíce využít ctnosti fialové mrkvy, je připravit lahodnou šťávu. Ideální je začít den nebo doprovázet některé z našich večeří.
Discover 5 důvodů, proč byste měli jíst lilek večeři
Vysvětlujeme, jak se připravit.
Ingredience
- 2 fialky
- mrkve 1 jablko
- šťáva z 1/2 citronu
- 1 sklenicí vody (200 ml)
Příprava
- , co udělat jako první, je umýt fialové mrkev a jablko. Pak budeme řezat jablko na čtvrtiny pro snadné mixování.
- Dále budeme míchat mrkev a jablečný džus zaplatí a náš oblíbený nápoj.
- Po dokončení tohoto, přidáme sklenici vody a šťáva z 1/2 citronu. Dobře promíchejte a pití.
Vonné pohybuje od kyseliny a nečistot ochutnat čerstvé , která vás potěší a naplní vás zdravím.
Nebraňte se, pokud nemáte již víte, výhody mrkve fialky, je čas.
Odstranění močové na vodní artyčoku a kyseliny citrónové
Kyseliny močové je látka, který se v těle při provádění procesu rozkladu purinů v potravin, které konzumují. buňky našeho těla pracuje, aby se rozpustil tento prvek , provedením průtok krve ledvinami, což bude zodpovědný za jeho úplnou eliminaci. Tyto orgány filtrovat krev a tekutiny v těle, a vyhnat odpadu Když jsou naše ledviny přepracované, mohou mít potíže při správném filtrování tekutin z našeho těla a mohou vyvolat stav nazývaný hyperurikemie.
Zázvor je kořen orientálního původu, kultivovaný v Číně a Indii. Dnes se zázvorové kultury rozšířily po celém světě, protože jeho aplikace v oblasti zdraví a gastronomie jsou opravdu překvapující Zázvor je velmi jednoduchá rostlina, která se kultivuje doma, takže máte vždycky tohle léčivé superfoody.
