po mnoho let víme, že mikroorganismy přítomné v střevo hrají velmi důležitou roli v trávicím zdraví člověka.
, ale z zprávy nedávné studie prokázaly, že flora nebo střevní mikroflóra hraje důležitou roli v celkové zdraví.
Zdá se, že zdraví tlustého střeva mohou být přímo související s nemocí, jako je obezita a metabolický zdraví .
, který má zdravé střeva pomáhá, aby si velkou všeobecnou pohodu.
několik set let, střevní zdraví byl systematicky propojení s trávicí zdraví .
Ale vy rmais víme, že oba mohou být na sobě nezávislé, a starat se o střeva je také důležité.
Mikroorganismy ve střevě jsou základním pro náš trávicí zdraví, ale i pro náš metabolismus.
, protože je zřejmé, že 60% až 80% našeho imunitního systému je v našich střevech .
z tohoto důvodu tyto orgány hrají velmi důležitou roli v našem zdraví a v prevenci mnohých chorob.
imunitní tkáně gastrointestinálního traktu jsou považovány za největší a nejsložitější z lidského imunitního systému.
ve střevech, mikroorganismy jsou určeny k vytvoření silného a vyvážený obranný systém.
s tím, náš imunitní systémy mohou produkovat protilátky, které nám umožňují tlačit mnoho nemocí.
Kromě jejich role im s vývojem silného imunitního systému, střeva jsou rovněž zodpovědné za produkci 90% neurotransmiterů v lidském těle, , které jsou v přímé souvislosti se stavem mysli a . pocity
Když má člověk zažívací potíže, ona může trpět dalšími zdravotními problémy, jako je například
Zdá se nezbytné, abychom chránili naše střeva, chceme-li být zdravý.
, jak to udělat, naturopath Dr. Amy Myers, specialista na funkční medicíny, vyvinula program, 4R, jehož cílem je pomoci střeva léčit sami.
V této první fázi je cílem zbavit se všeho, co poškozuje náš trávicí trakt.
Proto musíme eliminovat zánětlivé potraviny . nebo dráždivé látky, jako je alkohol, kofein nebo léků a potravin, které mohou způsobit infekci
Mezi zánětlivých potravin, je možné najít potraviny, které způsobují nesnášenlivost, například
je důležité si uvědomit, IgG testy (přesně vědět, jakou úroveň určitých proteinů v těle, které zvané imunoglobuliny, které se nacházejí v krvi) a citlivost potraviny, přesně určit, pokud máte nesnášenlivostí některých potravinách.
infekcí, který trpí může být také způsobeno parazity, bakterie nebo kvasinky.
Analýza stolice by měla stanovit úroveň dobrých bakterií ve střevech , a detekci přítomnosti infekce.
Je-li to nutné, je třeba je odstranit z rostlinných léčiv, antiparazitů a antibiotik.
Tělo potřebuje některé specifické prvky k provedení léčby. trávicí proces a absorpci živin
Použití drog, nevhodná strava, nemoci nebo stárnutí může snížit přítomnost těchto prvků v těle
Je proto důležité je zahrnout . ve své každodenní stravě, po vhodnou trávení tyto prvky zahrnují:
je velmi důležité, obnovit dobré střevní bakterie, takže mohou pracovat správně.
Tyto dobré bakterie mohou být získané konzumací probiotických doplňků , as bifidobac Kromě toho je nezbytné zvýšit příjem vlákniny.
Oprava
Tyto orgány potřebují živin dodávku plnit všechny své funkce, aby naše organizace tak důležité.
k opravě stolici, můžete konzumovat doplňky L-glutamin, je aminokyselina, která pomáhá oživit tkáně střevní stěny
. kromě toho, že je nezbytné, aby jim poskytnout dalších živin, jako je zinek, omega-3 mastné kyseliny, vitaminy a, C a E, a rostliny jako aloe vera nebo jalovci
Tento program na čištění střev může být ideální podporou pro léčbu mnoha onemocnění.
Je proto důležité, aby byl zaveden do praxe a těžit z všechny její přínosy pro zdraví.
7 Alternativní využití mléko magnezitových
Magnézium mléko, běžný název pro hydroxid hořečnatý, je produkt volně prodejná tableta používaná k neutralizaci kyselosti žaludku Po desetiletí byla nejčastěji používanou antacidou nejen kvůli její účinnosti. Ale také proto, že je ve všech lékárnách dostupný ve všech lékárnách ve formě tablet a tekutin.
Ten nejlepší anti-aging potraviny
Pokud chceme mít mladší pleti my musí často zahrnovat do potravinových pokrmů vlastnosti proti stárnutí, které nám pomáhají vyhnout se problémům spojeným s průchodem času. Čas může ovlivnit nás nebo ne ... Závisí to na nás. Pokud nebudeme nechtějí mít vrásčitou kůži můžeme těšit výhody některých anti-aging .