Léčivý snídaně s pomerančem a medu: Nenechte si ujít

Léčivý snídaně s pomerančem a medu: Nenechte si ujít

Pokud jste jedním z těch, kdo opustí domov v dopoledních hodinách pouze co vypil jednoduchý kávu a pečivo, je na čase si uvědomit, důležitost snídaně.

je jasné, že nahoru, všichni jsme ve spěchu, protože máme tisíce věcí dělat a to poslední, co chceme, je, aby strávit věčnost v kuchyni k přípravě snídaně.

, ale tam jsou také rychlejší než ctnostných možností, to stojí za vyzkoušení.

Nyní, v tomto článku se budeme prezentují lahodný recept na snídani: med pomeranče

Jste připraveni jít encer zítra ráno?

Pomeranče s medem, nutností léčivý prostředek nápravy

Určitě myslet na klasickém pomerančového džusu v kombinaci s medem.

Ale náš návrh je mnohem zdravější. Proto Vás zveme, abyste se řídili našimi radami.

Pomeranče, ano, ale celá! (Nestisknutá)

Víme, že pomeranče, stejně jako citrony, jsou ovoce bohaté na vitamin C a antioxidanty.

Kolem pomerančového džusu, tam jsou mýty, které je třeba vyjasnit, .

také vás zveme k objevování Náprava citron, skořici a zázvor pro téměř všechno!

  • oranžová šťáva denně nemusí nutně držet nás před nachlazením .
    vitamin C nezabrání, že jsme chytili tohoto onemocnění.
  • posílí imunitní systém, ale nebude předešlo tomu, že jsme chytili sezónní chřipku.
  • Pokud si můžete vybrat mezi celé oranžové a pomerančový džus, jděte na první volbu
  • Ve sklenici můžete stlačit 3 pomeranče, které přinášejí asi 210 kalorií. Nicméně stlačením pomerančů odstraňujeme podstatnou část ovoce, tj. Jeho vlákna.
  • Pomerančový džus je bohatý na fruktózu. Měli byste vědět, že fruktóza stimuluje inzulín. Zvyšuje odolnost a nezklidňuje náš hlad tak efektivně jako celé ovoce. Kromě toho budeme mít tendenci k přibírání na váze.
  • Naproti tomu skutečnost, že konzumace celou oranžová s buničiny přináší několik výhod.
  • oranžová dužina je bohatá na pektin, druh rozpustné vlákniny, která blokuje vstřebávání cholesterolu ve střevech a který se stará o naše zdraví srdce.
  • oranžové med zvyšuje náš imunitní obrana značně boji proti zánětu a je výborným lékem bohaté na antioxidanty.

Ano med ráno

na tomto místě, jsme často hovoří o výhodách vody s medem půst.

Discover také velké výhody česneku na lačný žaludek

  • nemusí být vědomi toho, že pomeranče s medem je přírodní prostředek vhodný pro celou rodinu.
  • Pokud spojíte pomeranče s medem, získáte skvělý zdroj přírodní energie, která je ideální na začátek den.
  • Jedná se o anti-mikrobiální řešení.
  • Snídaně je vysoce doporučeno pro děti a starší osoby, kteří mají imunitu trochu slabá.
    Je také ideální v zimním období bolest v krku, chřipka nebo alergie vztek.
  • doporučuje se jíst pomeranče a medu půst (na lačný žaludek).
    je v tomto bodě, že naše organizace může lépe absorbovat své léčivé složky, aby začal den co nejlépe.

Medové pomeranče, tři způsoby, jak připravit své léčivé snídaně

Pomeranče med a skořice

Ingredience

  • 1 oranžová
  • 1 skořice lžíce (5 g)
  • 1 lžíce medu (25 g)

Příprava

  • k snídaně, budete muset vzít pouze svůj oblíbený mísu.
  • Peel oranžové a nakrájíme na 6 kusů tam, budete mít ve své misce.
  • Dále přidejte lžíci na vrcholu velkorysý med
  • Nakonec posypeme trochou skořice. Zamilujete

Sirup s pomerančem a medem

Ingredience

  • 1 oranžová
  • A částečně naplněné hrnec medu

Čtěte také hlavních výhod ovoce při snídani: know víte, co je nejlepší?

Příprava

  • Tento recept je velmi vhodný a ideální pro studené nebo chřipkové dny. K tomu budete potřebovat honeypot, ale ne úplně vyplněný.
  • Nejprve umýt oranžovou studnu. Pak snížit jej v polovině a nožem velmi ostrý, střih velmi tenké části (s kůží).
  • Až budou připraveni, vložte je do medu hrnce
    Myšlenka je, že tyto části pomerančového macerátu s medem, aby se staly lahodným léčivým prostředkem.
  • Tuto směs můžete rozložit na toast z žitného chleba. Je to vynikající!

Pomeranče s medem a ořechy

Ingredience

  • 1 oranžová
  • 1 lžíce medu (25 g)
  • 3 oříšky

Příprava

  • oloupeme pomeranč, nakrájejte na kousky a vložte jej do svého oblíbeného míse.
  • Přidejte lžíci medu a přidejte kousky oříšků na vrcholu.

k snídani jsou chutné, zdravé a aktivní. Budeš to chybět?


5 Smoothies pro snadné mrkev udělat, aby se detoxikovat

5 Smoothies pro snadné mrkev udělat, aby se detoxikovat

The mrkev je velmi populární zelenina na celém světě . Je to nejen vzhledem k jeho lahodnou chuť, ale i jeho příjem živin, jako jsou vlákno vitaminy (A, B, C, D, E, kyselina listová) mikroživin (železo, draslík, fosfor, vápník) přírodní antioxidanty Kromě toho má také velmi nízkou kalorickou hodnotu, , neboť přináší pouze 25 kalorií na 100 gramů.

(Příjmy)

Tyto potraviny jsme épluchons zlo vždy

Tyto potraviny jsme épluchons zlo vždy

Peeling nebo peeling je důležitým krokem pro většinu našich receptů a dovoluje nám vychutnat si všechny výhody toho, co vaříme Je to víkend. Můžeme konečně vychutnat náš dům a naši kuchyni připravit dobré jídlo. Dáme si čas otevřít naši kuchařku a podívat se na tento recept, který jsme si chtěli po celé dny užívat.

(Příjmy)