Snížení alergie na tyto 7 přírodní antihistaminik
Alergie jsou imunitní systém proti vnějším vlivům, jako je pyl nebo roztočů.
Vedou k produkci bílkoviny zvané histamin, který způsobuje symptomy jako ucpaný nos, kýchání, svědění, mimo jiné.
Pokud to není jediným faktorem, který způsobuje takové reakce, je spotřeba antihistaminik představuje dílčí řešení těchto genů.
lze nalézt v různých lékárny prezentací a značky, i když mnozí se prodávají na lékařský předpis.
, nikoli však uchýlit k tomu, příroda poskytuje zdravější alternativy s podobnými účinky.
Chcete je znát?
1. Zelený čaj
Kromě toho, že jeden z nejlepších potravinových doplňků na hubnutí, zelený čaj je považován za jeden z nejlepších přírodních antihistaminik, přes jeho významný přínos v quercitrine a katechin, dvě látky s antioxidačními akce, které snižují uvolňování histaminu.
Ingredience
- 1 lžíce zeleného čaje (10 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
Jak připravit?
- Pour zelený čaj v šálku vařící vody, necháme louhovat 10 minut a konzumují ji před prvním náznaku alergie.
- neužívejte více než tři šálky denně.
Nezapomeňte si přečíst: Jak užívat výhod zeleného čaje
2. Infuze kopřivy
Kopřiva infuze je další přírodní prostředky rychle kontrolovat příznaky alergie.
jeho vlastnosti snížení výskytu alergenů v dýchacích cestách a uklidnění překrvení nosní sliznice.
Ingredience
- 1 polévková lžíce kopřiva (10 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
, jak připravit?
- Dejte kopřivy v hrnci vody, přivést do varu a nechat odvar na pomalém oheň po dobu 10 minut.
- Když je připraven, nechte ji odpočívat a konzumovat až dvakrát denně. by neměl být užíván, jestliže užíváte léky na krevní tlak nebo během těhotenství
- 3. Jablečný ocet
Jablečný ocet má protizánětlivé látky, antivirotika a antihistaminikum
bojovat efektivně odvozené alergie geny. Doporučuje se pro sezónní alergie a geny respirační odvozené nachlazení.
Ingredience
1 lžíce jablečného octa (10 g)
- 1 sklenici vody (200 ml)
- , jak připravit?
ocet zředí jablko ve sklenici vody a okamžitě ho konzumujte
- Vezměte to dvakrát nebo třikrát denně
- 4. Rooibos čaj
Rooibos čaj, také známý jako africké červený čaj, je antihistaminikum, které zpomaluje nápoj zácpy, pálení a podráždění krku.
Protože se jedná o 100% přírodní nápoj to může způsobit ospalost, jako léky stejného typu.
Ingredience
1 teabag rooibos
- 1 šálek vody (250 ml)
- Jak se připravit?
Vložte čajový sáček do šálku horké vody a nechte ji strknout na několik minut.
- Napijte ji před prvním nepohodlí z důvodu alergie.
- 5. přírodní jogurt
Živé kultury obsažené v jogurtu pomáhají zlepšit aktivitu bakteriální flóry k posílení působení imunitního systému.
Látky, jako je například
Lactobacillus acidofilní a bifidus jsou spojeny s nižším rizikem alergií . Ingredience
1/2 šálku bílého jogurtu (122 g),
- 1 lžíce medu (25 g)
- , jak připravit?
Osladit bílý jogurt s lžíce organického medu a jednou konzumovat denně.
- 6. vojtěška infuze
Spotřeba vojtěšky infuze má schopnost odlehčit pálení očí a zbytkový sliznice v nose.
Ingredience
1 polévková lžíce vojtěšky (10 g )
- 1 šálek vody (250 ml)
- Jak připravit?
Přidat vojtěška v hrnci vody a vaří se několik minut.
- Nechte sedět a přefiltrujte před nákupem
- Vezměte to jednou denně
- Chcete vědět více? Čtěte léčbu ekzému na pokožce hlavy
7. Infuze ginkgo biloba
Infuze ginkgo biloba obsahuje látky zvané ginkgolidů Antialergický účinky, které snižují přebytek sliznic a očí.
Ingredience
1 lžíce ginkgo biloba suché (10 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
- , jak připravit?
Dejte ginkgo v hrnci vody a tepla na mírném ohni do varu.
- Odebrat oheň, filtrovat a vzít dva šálky denně.
- jakýkoliv lék zmínit lze použít k uklidnění obtěžující příznaky alergie.
je však třeba poznamenat, že by nikdo neměl přijímat více zároveň by to mohlo být kontraproduktivní.
9 Potraviny byste měli zahrnout do svého jídelníčku mít zdravé plíce
Plíce jsou součástí tělního čisticího systému a vzhledem k jejich základní funkci je jejich dobré zdraví nezbytné pro dosažení dobré kvality života. Stejně jako v případě jiné orgány, jako jsou ledviny a játra, mají plíce schopnost regenerovat se a vytvářet obranné mechanismy proti nebezpečným molekulám, které vstupují do dýchacího systému.
Odstraňte vosk s těmito přírodními řešení 6
Vosk, který se hromadí v našich uších, je přirozené mazivo, které vytváří žlázy, které se nacházejí v našem ušním kanálu. Jeho cílem je chránit oblast uší před napadením mikroorganismy a , aby se zabránilo proniknutí do vnitřní části ucha. Earwax má podobnou strukturu jako gel, ale je složen z pozůstatků tuk a mrtvé buňky, které odstraňují infekční mikroorganismy Navzdory této důležité funkci není dobré, aby se ušní vosk hromadil, protože může zablokovat ušní kanál .
