Věděli jste, že můžete snížit stres tím, že půjdete na kole?

Stále více lidí se rozhodne jít do práce na kole Tento dopravní prostředek se stal životaschopnou ekonomickou alternativou.

Lidé se rozhodli odložte auto stranou a dávájte větší důraz na každodenní cvičení. Je to skvělý nápad. Pohyb na kole je aktivita, která přináší mnoho výhod.

Cvičení snižuje stres, úzkost a obecně pomáhá tělu mnoha způsoby. Z tohoto důvodu všechny formy cvičení přinášejí zdraví a pohodu. Je to životně důležité a optimalizuje výsledky ve všech oblastech, a to zejména na profesionální úrovni.

Společnost bude také mít prospěch z lepší výkonnosti zaměstnanců. Kromě toho, že planeta i výhody. cyklistický pracovat také znamená menší dopad na životní prostředí.

Cykloturistika je osvěžující zážitek , který zvyšuje hladinu energie. Tímto způsobem se zvyšuje i úroveň produktivity člověka. Jedním z důsledků je snížení úrovně absenteismu.

Výhody cyklistiky při práci

1. Výhody pro zaměstnance

• Cyklistika je jednou z nejúplnějších fyzických aktivit. Stará se o naše zdraví. Navíc zabraňuje kardiovaskulárním příhodám, různým druhům rakoviny a vývoji obezity. Pohyb na kole je výborná iniciativa pro přijetí zvyků zdravého životního stylu.
• Fyzická aktivita odstraňuje stres a úzkost Jízdní cyklistika podporuje společenský vztah s naším prostředím. Kromě toho je to krásná procházka.
• Městští cyklisté udržují během dne lepší energii. V důsledku toho se jejich produktivita práce výrazně zlepšila.
• Cyklistika odstraňuje poruchy, jako je deprese . Je to relaxační aktivita, ale také velice stimulující pro mozek.
• Cyklus se vyhýbá provozu a dopravní zácpě obecně. Prostory obsazené tímto strojem jsou mnohem menší, a to jak na městských cestách, tak i pro parkování.
• Je to také kompletní aerobní cvičení: tóny , poskytuje větší flexibilitu a vyvíjí vytrvalost.
• Na druhou stranu je jízdní kolo jedním z vozidel s nejnižšími nehodami na světě. To znamená, že dopravní nehody jsou mnohem častější než nehody na kole.

Doporučujeme číst: Jóga proti depresi

2. Ekonomické výhody

• Jízdní kola jsou najekonomičtějším a nejvýhodnějším vozidlem.
• Má technicky nízkou údržbu v porovnání s jinými vozidly.
• Motocykl nepoužívá žádné palivo
• Když půjdete do práce na kole, nebudete vždy muset platit za parkování. A pokud se rozhodnete pro parkování na kole, je to obvykle velmi úsporné.

3. Obchodní výhody

• Zaměstnanci mají lepší psycho-emoční zdraví . Výsledkem je, že společnosti trpí nižší mírou absenci.
  • Vztahy mezi zaměstnanci se značně zlepšují. Lidé, kteří dojíždějí na kole, přicházejí do lepší nálady.
• Jízda na kole se zlepšuje firemní image . Sociální prostředí společnosti pozná jeho zapojení do společnosti a životního prostředí.

4. Výhody pro životní prostředí

• Kolo neznečišťuje , protože to není zdrojem CO2.
• Kolo nemá prakticky Ne hlukovou zátěž.
• Výrobní jízdní kolo vyžaduje méně přírodních zdrojů, například výrobní autě.

dopravní politika News

Jít do práce na kole a zjevné výhody. je vozidlo stále častěji zahrnuty v dopravních politikách a programech snižování znečištění.

Jedná se o globální projekt , který byl velmi úspěšný. Nejdůležitější věcí je změna vytváří u lidí

. Viz též :! 10 důvodů, proč jezdit na kole

Cyklistika snižuje stres a obezita

Stručně řečeno, nejuznávanějších výhody pravidelného cyklistiky jsou následující: ..

• Snižování hladiny obezitou
• Snížení hladiny stresových úzkost a deprese

je velkého významu v mnoha částech světa, kde obezita a duševní poruchy jsou v dnešní společnosti závažným problémem.

Každý den lékaři a média samy vyzývají lidé častěji využívají veřejnou dopravu a cvičí, aby zlepšili své zdraví. Naštěstí se mnoho lidí dozvědělo a rozhodlo se dát si tuto příležitost. A ty, co čekáš?

Co dělat, když utužujete: Heimlich Maneuver

Je možné, že se vám to stalo, nebo jste to nikdy nezažili, ale v každém případě to je vždy dobré znát techniku, která může zachránit životy. Duchování je častější, než si myslíme: kus jídla nebo předmětu se může zaseknout v našich dýchacích cestách a usmrtí nás pomalu. Ať už se jedná o oběť nebo o svědka, je tato situace vždy strašná a ještě víc, pokud je to dítě.

(Dobré návyky)

Co se stane, když se na chvíli přestanete kartáčovat?

Zubní kartáček je jedním z hygienických návyků, které každý člověk musí každý den uplatnit bez jakékoliv odchylky. Vždy bylo dobré umýt si zuby a nití nejméně třikrát denně po každém jídle, protože zbylé potraviny mohou způsobit různé nemoci. Avšak z různých důvodů někteří lidé nedělají to dobře, nebo nedodržují radu zubních lékařů.

(Dobré návyky)