Tipy pro milování sebe
Pravděpodobně jste slyšeli nebo četli výraz "musíte milovat sami" často. Někdy je však obtížné ho uplatnit v praxi.
Proto v následujícím článku vám poskytneme několik tipů, jak zvýšit sebevědomí a láska k této osobě, která vás bude vždy provázet. jsi
v případě, milovat sami sebe k pocitu ohromen
Když říkáme, že musíme milovat sami sebe, je to proto, že přináší mnoho výhod .
To nám dává příležitost vytěžit to nejlepší ze sebe, přijmout sebe sama jako jsme a vyzařovat lásku kamkoli jdeme. Rovněž umožňuje zdravější interpersonální vztah. Milovat se musí být také upřímný, změnit to, co se ubližuje, připravit se na to, aby čelil všem situacím a zapojil se do life. Je to
dbát na vaše životně důležité potřeby, respektovat sebe a především být našim nejlepším přítelem. Pamatujte si, že nestačí lásky, která může zaplnit prázdnotu v osobě, která se nemiluje.
Musíte léčit tyto emocionální rány, které vám neumožňují být spokojeni se sebou, užívat si introspekce a buďte rádi, že budete trávit hodiny sám se sebou. Budete tudíž spoutat nerozlučnou vazbu s vaší vlastní bytostí.
Tipy pro milování sebe
Jedním z hlavních kroků k tomu, abyste se mohli milovat, je nepožadovat příliš mnoho a mají realistické cíle.
Aspire na denní zlepšení a nebuďte zoufalí nebo úzkosti mít víc. nesete-e a jedinečný, a musíte mít na paměti každý den. Zvažte následující tipy, které byste rádi lépe:
1. Ukažte se jako vy jste
Rád tančíte uprostřed trati? Udělej to! Chtěli byste chodit do života se zelenými vlasy? Udělej to! Jste unaveni, že skryjete vaši sexuální orientaci? Už se neskrývej! Máte potíže s komunikací s ostatními? Užijte si sólové aktivity!
Nezáleží na tom, jestli vás někdo sleduje, kritizuje vás nebo dokonce s vámi dělá radost. Pokud jste rádi, že něco uděláte, neměli byste se zbavit něčeho na světě
To se týká vašeho vnějšího vzhledu a vašich emocí a názorů.
Pokud jste 100 % autentické, dostanete lepší výsledky , než když se skryjete za maskou nebo znakem Chcete-li jít dále: Krásné umění sebe sama: 3 kroky k tomu, aby to do praxe
2. Vylepšete své myšlenky a rozhodnutí
Další tip na lásku je rozvíjet schopnost říkat, co si myslíte.
Jak dlouho, jak si udržet formy a zdvořilost, můžete vyjádřit sám sebe jako ty Vaše názory jsou vaše a názory nikdo jiný. Nesouhlaste s ostatními jen proto, abyste je potěšili, nezradujte své nápady a nezklamujte ve svých pravdách.
Při správné volbě se blahopřejte. Nenechte se ohromit chybami.
Všichni děláme chyby a to nás činí lidskou. Můžeme také se z nich poučit pro budoucnost. Nebojte se, abys byla šťastná, když děláte věci, a nikoliv, aby vás poučovat, když nejste dobře.
3. Nebojte se kritiky
Existují dva typy kritiky: konstruktivní a destruktivní. Bohužel je používáme častěji.
Problém
spočívá v tom, že se cítíme méněcenní, nehodní z radosti nebo dobrých zpráv , smutné, depresivní a postižené. A samozřejmě nám nedovolují milovat sami.
Odmítněte kategoricky kritizovat sebe sama za malé věci, a pokud se to stane, takže je to pobídka ke zlepšení v budoucnosti
Změňte svůj názor a zaměříte se na to, co můžete změnit. Pokud místo toho, že se kritizujete, schvalujete nebo zvýrazníte dobré věci, budete se o sobě cítit lépe
4. Rozloučit se s obavami
Cokoli, co vás děsí od štěstí a radosti. Ale pozor,
, protože je normální být v určitých situacích bát Důležitá věc je konfrontovat s nimi a překonat překážky. Jakmile překonáte tyto překážky, můžete využít "působivý osobní vývoj. A pak řeknete, že jsem se dokázal vyrovnat s tím, co jsem se tak bál! Bezpochyby je to velmi důležitý krok v tom, aby se člověk mohl milovat.
Jít dále: chci začít žít bez strachu
5. Zaměřte se na své vlastnosti
Vytvořte seznam (psychicky, pokud chcete) se vším, co si myslíte, že je dobré o sobě. Nejprve si můžete myslet, že nemáte nic příznivého, ale překvapí vás, abyste věděli, kolik vlastností máte.
I když se zdají být skromné nebo nevýznamné ...
Mohou vám pomoci Pokud vezmeme v úvahu vaše kvality, věci, které jste udělali dobře v životě a vaše každodenní triumfy, pak se budete cítit šťastnější se sebou.
nezapomeňte, že pozitivní myšlenky přitahují dobré věci a vaše sebevědomí se okamžitě zvýší
Čím více si myslíte o něčem, tím důležitější bude pro vás.
Zaměřte se na vaše úspěchy a budete schopni milovat vás jako vy. 6. Neporovnávejte se s ostatními
To vede jen k smutku a pocitům podřadnosti. Samozřejmě, že jiní jsou v mnoha věcech lepší než vy, ale v mnoha dalších oblastech jste lepší než ostatní.
S vašimi silnými stránkami a vlastnostmi jste jedinečný
a nemůžete srovnej se s těmi kolem sebe, pokud tvým cílem není vzít je jako příklad ke zlepšení každý den Pamatujte, že stojí za to mnohem víc, než si myslíte
e pro vaše přátele a rodinu. Pro ně nemůžete být nahrazeni nikým jiným. Měli byste také myslet. Milovat sebe sama je úkol, který vyžaduje spoustu soustředění a nadšení. To také vyžaduje malou disciplínu a spoustu trpělivosti.
Jak Nietzsche řekl: "Staňte se tím, čím jste"
Milujte sebe, jak si zasloužíte a budete se milovat, jak si přejete
článek, vyzýváme vás k cvičení následující cvičení: milujte sebe a učit se stejným strategiím pro ty nejmenší. Přečtěte si více "
Urychlit metabolismus snadno zhubnout
Metabolismus je série chemických reakcí, kterými energie, kterou spotřebuje přes potravinách promění druhů paliv, která umožňuje každou buňku a varhany v našem těle, aby správně fungovaly. Mít metabolismus „aktivní“ podporuje hubnutí, , protože umožňuje naše tělo efektivně spalovat kalorie budeme konzumovat.
Negativní důsledky použití mikrovlnné trouby
Výzkum týkající se používání domácích spotřebičů tak populárních v domácnostech po celém světě, zejména ve velkých městech, je četný , Studie ukázaly, že pravidelné používání představuje velké zdravotní riziko. Zde jsou negativní účinky použití mikrovlnné trouby v tomto článku Jak funguje mikrovlnka?
