ÉTerické oleje cítit uklidňoval

Aromaterapie zahrnuje léčbu s esenciálními oleji z rostlin, kůrou, bylinek a květin k odpočinku. jsou vdechnutí, požití nebo ve směsi ve vodní lázni po fyzické a psychické zlepšení

Navíc, pokud hledáte další efekt, můžete je kombinovat s masážemi nebo jinými léčebnými postupy. Pocit, že se nejvíce podílí na této technice je zápach, protože je spojen s limbického systému.

Nos prochází čichových nervů, které rovněž pomáhají rozlišit látky také vstoupit do úst, jako chuťové vjemy pocházejí čichového smyslu.

Když se cítit zápach, aromatické molekuly pronikají do nosní oblasti a stimulují nervy čichové. Ty pak poslat nervové impulsy do limbického systému, a jako typ chuti, vyvolat emocionální reakce.

Výhody

Esenciální oleje jsou vhodné pro léčení nervového systému, jako je problémů stresu, úzkosti nebo deprese. Ale mají také následující účinky:

• Zlepšují fungování dýchacího ústrojí
• Oni zmírnit bolesti svalů a ke snížení zánětu
• Bojují kožní infekce
• Snižují problémy ... nespavost
• urychlují krevní oběh

• Application Methods Vdechování .. je klasický způsob, jak využívat vlastnosti éterických olejů, může být přímé nebo nepřímé . Skládá se z vložení několika kapiček oleje na kapesník a jemné inhalování . Můžete také umístit podstatu v misce s horkou vodou a vdechovat páry
• masáž . Tyto oleje se aplikují přímo na kůži, s masáží
• a aromatické Bains . Je v horké vodní lázni, obsahující esenciální oleje
• horké nebo studené obklady .. speciálně navržen pro kožní problémy a bolesti svalů

Čtěte také: 10 nejlepších esenciální oleje pro vaši krásu

Opatření

• éterické oleje by neměly být požity nebo aplikovat přímo na kůži, kromě levandule.
• Po masáži se vyhněte slunečnímu záření po dobu 4 hodin.
• nevztahují na očích nebo v oblastech v blízkosti oční sliznice.
• není vhodné pro děti mladší než 9 měsíců. chcete-li použít, poraďte se se svým dětským lékařem.
• olejů musí být uloženy mimo umělé světlo, protože generují hodně tepla

Zde jsou esenciální oleje, které vám pomohou uvolnit:

Levandule

Levanduľový esenciální olej je jedním z nejlepších, jak uklidnit nervový systém, zejména pokud jde o snížení krevního tlaku a teploty kůže. Ve skutečnosti, když se vstřebává do těla, je transportován do mozku, aby to více uvolněném stavu.

Lavender také pomáhá v boji proti nespavosti, snižuje úzkost a deprese. Podstata této rostliny stimuluje cesty mozku a přeměňuje naši emoční reakci na různé situace.

Je však důležité kontrolovat její použití, zejména u lidí s alergiemi. Protože má podobné účinky jako estrogeny, musí být přijata preventivní opatření.

Lemon yuzu

Je to žluté citrusové plody pocházející z východní Asie. Mezi jeho hlavní vlastnosti uklidňuje centrální nervový systém, protože má relaxační, anxiolytické a sedativní účinky.

Aby se získala podstata juzu, je nezbytné, aby se slupka prošla parním destilačním procesem. To dává éterický olej bohatý na limonen, gama terpinen a phalandrenum. V nadýchání, naše smysly cítit směs vůní, jako pomerančových květů, mandarinky a hořkého pomeranče.

Vanilka

Tato látka se extrahuje přímo z vanilky. To obvykle roste v různých částech Ameriky, zejména v tropech Toto ovoce je často používán jako příchuť, ale má i další léčivé vlastnosti.

• Antioxidační
• Tranquilizer
• Aktivní
• Trávicí
• afrodiziakální

v aromaterapii, pomáhá oživit tělo a usměrňovat emocionální náboj. je také zmírňuje deprese a úzkosti, a to zejména, a má relaxační účinek na systém nervový působí také jako účinný balzám pro léčbu ran a vředů

Jasmín

Jasmín je rostlin původem z Číny. Olej je extrahován z keřů, kde rostou klenoty bílých nebo světle hnědých květin. Obvykle roste v tropických nebo mírných oblastech. Existuje 20 známých typů jasmínu.

Jasmín pomáhá léčit fyzicky a psychicky . Mezi jeho terapeutické vlastnosti, můžeme rozlišit následující účinky:

• Stimulant
• analgetikem
• Protizánětlivé
• s antiseptickým
• baktericidní

jasmín Podstatou pomáhá uvolnit náladu <. uvolňuje a snižuje stres, protože vdechování poskytuje pocit klidu a pohody.

, jako pro krásu, má stahující vlastnosti, které mohou být použity v krémech. To také pomáhá k uvolnění svalů, snížení bolesti a křeče

Doporučujeme :. Podívejte se na ctnosti masáž nohou před spaním

Peppermint

Tento olej pochází z listů z rostliny máty pepře, , což je hybrid vodní mátové a mraveniště . Se svými energetickými účinky, ovládá stres, snižuje nervové poruchy a psychickou únavu.

Její vysoký obsah mentolu je nejlepším lékem proti břišní křeče dělá. Kromě toho, pomáhá uvolnit hlen, který domečku ve díky dýchacích cest k jeho expektorans efektu.

Na druhou stranu, snižuje bolest svalů. V kosmetice, že má antiseptické a antimikrobiální vlastnosti, které podporují zdravou kůži a vlasy.

Takže, který z těchto esenciálních olejů jsou přesvědčeni, že?

10 Fyzické příznaky úzkosti

ÚZkost je psychologický porucha, která je popsána jako dobrovolné předběžný reakce na vnitřní nebo vnější podněty, , jak myšlenky a situace každodenního života. Jedná se o soubor fyzických a duševních reakcí, které se objevují obvykle při překračování situace ohrožení nebo stres, nebo při působení hormonálních změn.

(Péče)

Abychom zabránili Alzheimerově chorobě, musíme se snažit udržet náš mozkový výstrah a překvapit ji novými aktivitami každý den

Po diagnóze má tato patologie většinou maximálně 10 let V současnosti je to nejběžnější forma demence a nejčastěji se vyskytuje u lidí ve věku 65 let. V tomto článku uvádíme několik cvičení pro vás aktivovat mozek a tím zpomalit nebo dokonce vyhnout se Alzheimerově chorobě Preventivní opatření proti Alzheimerově chorobě I když od objevení nemoci Emil Kraepelin a Alois Alzhei moře v roce 1906 došlo k velkému pokroku, stále existují neznámé aspekty patologie.

(Péče)