Vliv soli na zdraví našich ledvin a opravné prostředky, aby očistil
sůl je koření, které používáme tak často během našeho jídla, jsme bojovali, aby se jich zbavit.
pikantní recepty zdají chutnější, ale účinky soli na naše zdraví jsou brány vážně, protože aby to bylo bez něj.
Ledviny jsou orgány, které mají tendenci trpět účinky soli.
Měli byste vědět, že jsou to oni, kteří jsou zodpovědní pro filtrování a čištění téměř 5 litrů krve.
Kromě toho odstranění toxinů a odpadu, a hromadí se mohou vytvářet vážné zdravotní problémy.
v tomto článku se budeme vysvětlovat důsledky spotřeby soli na těle.
1. Účinky soli na naše zdraví ledvin
Začneme tím, že vám dobrou radu: začíná dnes, zapomenout na svou sůl a nahradit tuto položku jiným zdravějších možností ke splnění . chuť nádobí
Příklad:
- hořčičné
- The pečeným česnekem nebo prášek
- cibule prášek
- sojové omáčky
- citronové šťávy
- čerstvá paprika
- oregano
- The
- zázvor
- The kmín
- bazalka
- kurkuma
každý koření a každé jídlo, které vám řekne, s ‚přizpůsobit se specifickým typem kuchyně.
Nicméně, my vás ujistit, že chuť bude chutné a že změna bude stát za to.
Naše rada je nejen snížení spotřeby kuchyňské soli, ale ji úplně odstranit.
, měli byste vědět, že mnoho potravin, které jíte každý den, již obsahují určité množství soli, jen tak pro naše ledviny čistit a filtrovat.
Množství soli by měla být v rozmezí 3 až 5 gramů.
Uvidíme, jaké jsou následky soli pro naše zdraví ledvin.
1. Sůl okyseluje organismus
Je nezbytné vzít v úvahu skutečnost, že pokud budeme konzumovat více než 5 gramů soli denně, bude se hromadí v našich tkáních, v našich orgánů a krve, a bude .. nakonec okyselují tělo
už jsme hovořili o potřebě zachovat alkalické tělo a nikdy kyselin
důsledky kyseliny těla jsou:
- Další onemocnění
- riziko různých druhů rakoviny
- srdce a ledvin
- od zadržování vody
- z chronický únavový
- nebo studené pocitů a vyčerpání
- obtíží koncentrace
- podrážděnost
- křehké nehty
- bolesti kloubů
- infekce alergie
2. Sůl brání krevní čistička
The účinky soli na naše těla začnou projevovat až od 40, k věku, kdy se mnoho lidí již trpí vysokým krevním tlakem, vysokou hladinou cholesterolu, příjemná BMI je příliš vysoká, metabolické změny, atd.
to může být příznakem problému ledviny generovaného odstranění nadbytku soli, a nízká spotřeba vody.
- 60% z celkového počtu organismus se skládá z vody. Máte-li příliš mnoho soli v těle se hromadí v tkáních a orgánech, a tím brání ledviny byly schopny řádně filtrovat krev.
- a pak jsme trpí zadržování vody . a toxiny a my enflammons
- nejviditelnější účinky ledvinovými potížemi a špatné čištění krve, jsou:
- oteklé nohy
- chronický únavový
- senzace studený
- břicho oteklé
3. Nadbytek soli ve věku naše ledviny
Čím více soli v našem těle, tím více se musí pracovat ledviny očistit, který převezme nadměrné přetížení, což může stárnout naše ledviny předčasně , To představuje velmi vysoké riziko pro naše zdraví.
4. nepřímé účinky soli v našich
- tělo arteriosklerózy: onemocnění žil a tepen
- revmatismus a artritida
- ledvinové koliky
- Vypadávání vlasů
- Problémy kůže
- Poruchy střev
- Zácpa
- Nadváha a zadržování vody
Jak odstranit přebytečnou sůl v našem těle
Jedna z hlavních strategií eliminace přebytek soli z našeho těla je pít více vody.
Pokuste se pít mezi 4 a 8 skleněnými vodami denně a zvykněte si vždy mít velkou láhev litru a pol blízko užívejte si malé džemy po celý den
Nezapomeňte cvičit jednu hodinu každý den.
Dále doporučujeme použít následující prostředek k odstranění přebytečné soli ve vašem těle.
Petržel Nápravná
Ingredience
- 50 g čerstvou petrželkou
- litru
- Džus z citronu
Příprava
Začněte vařením vody a přidejte petržel. Kuchař po dobu 30 minut a necháme stát půl hodiny
Pak přidáme šťávu z citronu a obsah filtrujeme. Dát směs do láhve a pít po celý den.
První sklo musí být vždy konzumovány před snídaní a po 20 minutách po každém jídle.
Dodržujte tento lék na 3 dní v řadě každý měsíc. To vám udělá největší dobro!
10 Nejčastější chyby v kuchyni
Nemáme všechny potřebné dovednosti, aby vařit s přesností, se správným kořením a připravit kvalitní stravu. často se stává, že lidé dělají chyby při vaření ovlivňuje chuť, textura a kvalita potravin , takže nádobí nejsou, jak chcete, a může dokonce mít nepříznivé účinky na zdraví. je důležité naučit se identifikovat chyby, které berou umístí při přípravě vašeho jídla, za účelem nápravy.
Určitě jste již trpěli tímto hrozným vjemem, tímto nepříjemným pocením: bolesti žaludku, které se nemůžete zbavit. Otázkou je, jaká je hlavní příčina tohoto zla? Stres? Špatné trávení? Mnoho faktorů může způsobit bolesti žaludku. V následujícím článku uvádíme některé z těchto zdrojů a jejich prevenci.
