Vliv soli na zdraví našich ledvin a opravné prostředky, aby očistil

sůl je koření, které používáme tak často během našeho jídla, jsme bojovali, aby se jich zbavit.

pikantní recepty zdají chutnější, ale účinky soli na naše zdraví jsou brány vážně, protože aby to bylo bez něj.

Ledviny jsou orgány, které mají tendenci trpět účinky soli.

Měli byste vědět, že jsou to oni, kteří jsou zodpovědní pro filtrování a čištění téměř 5 litrů krve.

Kromě toho odstranění toxinů a odpadu, a hromadí se mohou vytvářet vážné zdravotní problémy.

v tomto článku se budeme vysvětlovat důsledky spotřeby soli na těle.

1. Účinky soli na naše zdraví ledvin

Začneme tím, že vám dobrou radu: začíná dnes, zapomenout na svou sůl a nahradit tuto položku jiným zdravějších možností ke splnění . chuť nádobí

Příklad:

• hořčičné
• The pečeným česnekem nebo prášek
• cibule prášek
• sojové omáčky
• citronové šťávy
• čerstvá paprika
• oregano
• The
• zázvor
• The kmín
• bazalka
• kurkuma

každý koření a každé jídlo, které vám řekne, s ‚přizpůsobit se specifickým typem kuchyně.

Nicméně, my vás ujistit, že chuť bude chutné a že změna bude stát za to.

Naše rada je nejen snížení spotřeby kuchyňské soli, ale ji úplně odstranit.

, měli byste vědět, že mnoho potravin, které jíte každý den, již obsahují určité množství soli, jen tak pro naše ledviny čistit a filtrovat.

Množství soli by měla být v rozmezí 3 až 5 gramů.

Uvidíme, jaké jsou následky soli pro naše zdraví ledvin.

1. Sůl okyseluje organismus

Je nezbytné vzít v úvahu skutečnost, že pokud budeme konzumovat více než 5 gramů soli denně, bude se hromadí v našich tkáních, v našich orgánů a krve, a bude .. nakonec okyselují tělo

už jsme hovořili o potřebě zachovat alkalické tělo a nikdy kyselin

důsledky kyseliny těla jsou:

• Další onemocnění
• riziko různých druhů rakoviny
• srdce a ledvin
• od zadržování vody
• z chronický únavový
• nebo studené pocitů a vyčerpání
• obtíží koncentrace
• podrážděnost
• křehké nehty
• bolesti kloubů
• infekce alergie

2. Sůl brání krevní čistička

The účinky soli na naše těla začnou projevovat až od 40, k věku, kdy se mnoho lidí již trpí vysokým krevním tlakem, vysokou hladinou cholesterolu, příjemná BMI je příliš vysoká, metabolické změny, atd.

to může být příznakem problému ledviny generovaného odstranění nadbytku soli, a nízká spotřeba vody.

• 60% z celkového počtu organismus se skládá z vody. Máte-li příliš mnoho soli v těle se hromadí v tkáních a orgánech, a tím brání ledviny byly schopny řádně filtrovat krev.

• a pak jsme trpí zadržování vody . a toxiny a my enflammons
• nejviditelnější účinky ledvinovými potížemi a špatné čištění krve, jsou:
  • oteklé nohy
  • chronický únavový
  • senzace studený
  • břicho oteklé

3. Nadbytek soli ve věku naše ledviny

Čím více soli v našem těle, tím více se musí pracovat ledviny očistit, který převezme nadměrné přetížení, což může stárnout naše ledviny předčasně , To představuje velmi vysoké riziko pro naše zdraví.

4. nepřímé účinky soli v našich

• tělo arteriosklerózy: onemocnění žil a tepen
• revmatismus a artritida
• ledvinové koliky
• Vypadávání vlasů
• Problémy kůže
• Poruchy střev
• Zácpa
• Nadváha a zadržování vody

Jak odstranit přebytečnou sůl v našem těle

Jedna z hlavních strategií eliminace přebytek soli z našeho těla je pít více vody.

Pokuste se pít mezi 4 a 8 skleněnými vodami denně a zvykněte si vždy mít velkou láhev litru a pol blízko užívejte si malé džemy po celý den

Nezapomeňte cvičit jednu hodinu každý den.

Dále doporučujeme použít následující prostředek k odstranění přebytečné soli ve vašem těle.

Petržel Nápravná

Ingredience

• 50 g čerstvou petrželkou
• litru
• Džus z citronu

Příprava

Začněte vařením vody a přidejte petržel. Kuchař po dobu 30 minut a necháme stát půl hodiny

Pak přidáme šťávu z citronu a obsah filtrujeme. Dát směs do láhve a pít po celý den.

První sklo musí být vždy konzumovány před snídaní a po 20 minutách po každém jídle.

Dodržujte tento lék na 3 dní v řadě každý měsíc. To vám udělá největší dobro!

Zdravotní přínosy snížení spotřeby cukru

Spotřeba cukru je téma, které se týká všech, , ale obecně není tak důležité, jak by si zasloužil. Bohužel, sladkosti, zmrzliny a nealkoholické nápoje jsou potraviny, které tvoří základ každodenní stravy mnoha lidí. Snížení spotřeby cukru má mnoho přínosů pro zdraví. Navíc téměř všechny rychlé občerstvení obsahují vysoký obsah rafinovaného cukru , který působí přímo na tělo, což může mít zdravotní důsledky.

(Dobré návyky)

Káva je dobré pro vaše zdraví? Kolik denně užíváte

Káva. Tento uklidňující tonikum ráno opojná vůně kolem nás a oslňuje ... , který nemá rád dobrou kávu po obědě nebo snídani? My všichni ho milují, ale určitě je máte mnoho pochybností o tom, zda je pro vás dobré a zda si můžete vzít několik šálků denně. Vysvětlujeme vám 10 důvodů, proč je káva dobrá pro zdraví 1.

(Dobré návyky)