Jak odstranit přebytečné tekutiny za měsíc
Někteří lidé mají tendenci udržovat tekutinu a někteří ji občas trpí v životě nadváha, těhotenství, teplo nebo menopauza, mimo jiné. Navrhujeme vám některé přírodní prostředky , který vám pomůže odstranit přebytečnou tekutinu v době kratší než jeden měsíc, pokud budete postupovat každý den!
Z grapefruitového džusu a vodní meloun džus
Jedná se o dva vynikající ovoce, které podporují odstraňování kapalin:
- Grapefruit: je ovoce, které nám umožňuje vyhnout se zadržování vody; je účinný, pokud je třeba očistit tělo, je dobré pro játra a vede ke snížení hmotnosti a pomoci k rozpuštění tuku
- Meloun. , protože jeho vysoký je to vynikající diuretikum Více než 90% jeho hmotnosti odpovídá vodě, a poskytuje pouze 20 kalorií na 100 gramů. Podobně, je bohatá na vitamin C, vitamínů skupiny B, draslíku a lykopenu, pigmentu, které se vyskytuje v prevenci rakoviny.
Je třeba pít každý den tři tyto přírodní šťávy dbát na to, aby je nemíchali. Pokud jim dáváte přednost sladce, můžete přidat stevu k nim.
Můžete si vybrat jedno ovoce nebo druhé, nebo je konzumovat střídavě. Nabízíme tyto dvě ovoce, protože meloun se konzumuje hlavně v horké sezóně, zatímco grapefruit je snadnější najít v zimě. Pokud žádné z těchto dvou druhů ovoce není k dispozici, použijeme grapefruitový éterický olej (ujistěte se, že je to skutečně olej, který se spotřebuje perorálně). Vezměte kapku každé ráno a promíchejte jej trochu medu nebo trochu oleje.
Broth with cubicum
Cibule je snadné najít po celý rok, a bujóny jsou obzvláště populární v zimě, protože konzumují horké. cibule pomáhá odstranit nadbytečné tekutiny v těle. vařit dva nebo tři cibule v půl litru vody po dobu půl hodiny. Vypijte tento vývar mezi jídly nebo půl hodiny před jídlem. lze přidat trochu mořské soli.
The koupele nohou proti přebytečné tekutiny
V případě, že hromadění tekutiny se vyskytuje hlavně u chodidel a nohou, se denní lázně stop přeslička a rozmarýnu. vařit po dobu 5 až 10 minut za litr vody se dvěma čajové lžičky přesličky a dvěma lžícemi rozmarýnu, pak se nechá stát po dobu 10 minut, filtruje se a přidat půl lžičky soli. Když kapalina je vlažná, je možné koupele nohou asi 15 až 30 minut.
studené sprchy pro
<> nohy ve sprše, používají velmi studenou vodu projít paprskem na nohy takto:
- stoupá na vnější straně pravé nohy,
- sjíždění vnitřní části pravé nohy;
- se vrací do vnější části levé nohy;
- příchodu na kolena, se pravé koleno moment a vrátit se na levé koleno a pak dolů do spodní části nohy;
- Pokud je to možné, aby se stejnou cestou na zadní straně nohy, aniž by si uvědomil změnu v kolenou.
k sušení nohy, použít hrubé ručník a lehce třít kůži, zdola nahoru.
masáže pro nohy
musí připravit Masť, která bude aplikována na nohy po každém sprchování. Potřebujeme míchat základní gel (například náš obvyklý hydratační přípravek nebo gel z aloe vera nebo rostlinný olej, jako je sladký mandlový olej, sezamový olej, olivový olej , atd.) několik kapek jednoho nebo více těchto éterických olejů:
- Rozmarýn
- Hamamelis
- jírovce
- Cypress
Masáže jemně použití tohoto přípravku, zdola nahoru, v kruzích s pěsti.
Spací nohy zvýšené
, abychom se vyhnuli špatný krevní oběh v dolních končetinách a akumuluje přebytečné tekutiny v končetinách, jednoduchá náprava umístit polštář pod telat v noci. Před odjezdem k spánku lze také lehnout a vyvýšit nohy tak, že je přitlačíte například proti stěně a zaujmete polohu ve tvaru L; Ten cvičení lze provést v den, když máte volnou chvilku, a to zejména ve dnech, kdy je zde delším stání či sezení.
Fotografie reprodukovány s laskavým svolením robbplusjessie a uteart.
Kromě obvyklého použití medu má také celou řadu vlastností, které jej činí vhodnou pro různé aplikace, které zde podrobně uvedeme. a využívejte to! Tento produkt má vedle antiseptiku, léčitele a vynikajícího přírodního energizéru další ctnosti. Zde jsou některé z nich. Med je: Sladidlo Toner Zklidnění Laxativum Diuretikum 1.
7 Potravin, které se mají do stravy zabudovat ke snížení zánětu a bolesti
Bolest a zánět jsou časté zdravotní problémy, které se mohou objevit kvůli nemoci, zranění nebo nadměrné fyzické aktivitě. Jejich vývoj je opakující se v osoby se sedavým zaměstnáním i v případě, že jsou stejně časté u starších pacientů, nebo kteří udržují nezdravé návyky. Pokud jsou obvykle sporadické a mírné, někteří lidé trpí chronicky a může mít za následek skutečné fyzické obtíže.
