Jak odstranit přebytečné tekutiny za měsíc

Někteří lidé mají tendenci udržovat tekutinu a někteří ji občas trpí v životě nadváha, těhotenství, teplo nebo menopauza, mimo jiné. Navrhujeme vám některé přírodní prostředky , který vám pomůže odstranit přebytečnou tekutinu v době kratší než jeden měsíc, pokud budete postupovat každý den!

Z grapefruitového džusu a vodní meloun džus

Jedná se o dva vynikající ovoce, které podporují odstraňování kapalin:

• Grapefruit: je ovoce, které nám umožňuje vyhnout se zadržování vody; je účinný, pokud je třeba očistit tělo, je dobré pro játra a vede ke snížení hmotnosti a pomoci k rozpuštění tuku
• Meloun. , protože jeho vysoký je to vynikající diuretikum Více než 90% jeho hmotnosti odpovídá vodě, a poskytuje pouze 20 kalorií na 100 gramů. Podobně, je bohatá na vitamin C, vitamínů skupiny B, draslíku a lykopenu, pigmentu, které se vyskytuje v prevenci rakoviny.

Je třeba pít každý den tři tyto přírodní šťávy dbát na to, aby je nemíchali. Pokud jim dáváte přednost sladce, můžete přidat stevu k nim.

Můžete si vybrat jedno ovoce nebo druhé, nebo je konzumovat střídavě. Nabízíme tyto dvě ovoce, protože meloun se konzumuje hlavně v horké sezóně, zatímco grapefruit je snadnější najít v zimě. Pokud žádné z těchto dvou druhů ovoce není k dispozici, použijeme grapefruitový éterický olej (ujistěte se, že je to skutečně olej, který se spotřebuje perorálně). Vezměte kapku každé ráno a promíchejte jej trochu medu nebo trochu oleje.

Broth with cubicum

Cibule je snadné najít po celý rok, a bujóny jsou obzvláště populární v zimě, protože konzumují horké. cibule pomáhá odstranit nadbytečné tekutiny v těle. vařit dva nebo tři cibule v půl litru vody po dobu půl hodiny. Vypijte tento vývar mezi jídly nebo půl hodiny před jídlem. lze přidat trochu mořské soli.

The koupele nohou proti přebytečné tekutiny

V případě, že hromadění tekutiny se vyskytuje hlavně u chodidel a nohou, se denní lázně stop přeslička a rozmarýnu. vařit po dobu 5 až 10 minut za litr vody se dvěma čajové lžičky přesličky a dvěma lžícemi rozmarýnu, pak se nechá stát po dobu 10 minut, filtruje se a přidat půl lžičky soli. Když kapalina je vlažná, je možné koupele nohou asi 15 až 30 minut.

studené sprchy pro

<> nohy ve sprše, používají velmi studenou vodu projít paprskem na nohy takto:

• stoupá na vnější straně pravé nohy,
• sjíždění vnitřní části pravé nohy;
• se vrací do vnější části levé nohy;
• příchodu na kolena, se pravé koleno moment a vrátit se na levé koleno a pak dolů do spodní části nohy;
• Pokud je to možné, aby se stejnou cestou na zadní straně nohy, aniž by si uvědomil změnu v kolenou.

k sušení nohy, použít hrubé ručník a lehce třít kůži, zdola nahoru.

masáže pro nohy

musí připravit Masť, která bude aplikována na nohy po každém sprchování. Potřebujeme míchat základní gel (například náš obvyklý hydratační přípravek nebo gel z aloe vera nebo rostlinný olej, jako je sladký mandlový olej, sezamový olej, olivový olej , atd.) několik kapek jednoho nebo více těchto éterických olejů:

• Rozmarýn
• Hamamelis
• jírovce
• Cypress

Masáže jemně použití tohoto přípravku, zdola nahoru, v kruzích s pěsti.

Spací nohy zvýšené

, abychom se vyhnuli špatný krevní oběh v dolních končetinách a akumuluje přebytečné tekutiny v končetinách, jednoduchá náprava umístit polštář pod telat v noci. Před odjezdem k spánku lze také lehnout a vyvýšit nohy tak, že je přitlačíte například proti stěně a zaujmete polohu ve tvaru L; Ten cvičení lze provést v den, když máte volnou chvilku, a to zejména ve dnech, kdy je zde delším stání či sezení.

Fotografie reprodukovány s laskavým svolením robbplusjessie a uteart.

3 Bylinných přípravků v boji proti vypadávání vlasů

My všichni přijít o vlasy. Ať už kvůli stresu nebo metabolickým změnám, existují chvíle, kdy nás znepokojuje nedostatek tloušťky vlasů. Co můžeme dělat? Dobrá výživa je vždy základem pro dobré zdraví, mělo by být bohatý na železo a zinek. Existují však bylinné léky, které pro vás mohou hodně pomoci. Objevte je!

(Přírodní prostředky)

Pročištění svého těla a zlepšit své zdraví s okurkou

Okurka je ovoce pocházející z Indie, i když to není jistota. Pěstuje se 3 000 let v západní Asii a nyní je jednou z nejrozšířenějších rostlin na světě. Již mnoho let byla okurka součástí miliony lidí a je to ideální doplněk pro saláty a mnoho dalších receptů. Výzkum ukázal, že má velmi důležitý lékařský přínos a že působí pozitivně na tělo lidí, kteří Dnes je okurka velmi důležitým jídlem ve stravě lidí, kteří chtějí zhubnout , , protože působí jako doplňková podpora a zlepšují zdraví.

(Přírodní prostředky)