nové gastronomické trendy se snaží kombinovat lahodné vůně a vyvážené stravy pro zdraví a radost jdou ruku v ruce.
Proto najdeme více a více receptů se s tuky jsou podporovány zdravé, bez cukru, bez mouky a mléka a mléčných výrobků a vysoce výživné flash potravin.
v tomto článku jednoduchý recept na světlo a trávicího jahodovou pěnou a mandlí, mléka a cukr.
Výnos z pěna jsou obecně vyvinuty s kapalným nebo smetanou, složek, které poskytují příchuť od mazanosti až po imp Porte, co dezert.
Nicméně, my můžeme hledat lehčí alternativách, které jsou vhodné i pro celleux, kteří nejsou schopni laktózu, nechtějí, aby absorbovat příliš mnoho tuku, nebo nemají konzumovat mléčné výrobky.
V tomto receptu, nahradíme mléčné výrobky mandlovým mlékem, který je sladký, krémový a velmi výživný . Můžeme si koupit nebo si sami doma.
Problém s většinou dezertů je přebytek cukru obsahují.
Bílý cukr je považován jako škodlivý výrobek pro naše zdraví , protože se mění, a decalcifies okyselují tělo, což může mít dopad na mnoho poruch všeho druhu.
v současné době existuje mnoho alternativ pro nahradit bílý cukr, z nichž můžeme vyzkoušet různé druhy sladkostí a textur pro každý recept:
také číst: 6 příznaky vysoké hladiny cukru v krvi
Jahoda je velmi vhodným ovocem v každé zdravé stravě, protože má nízký obsah cukrů, kalorií a tuků a má diuretické vlastnosti, které nám pomáhají v boji proti zadržování vody , což způsobuje otok a nadváha.
Jsou také bohatá na vitamin C, kyseliny listové, mangan, jod a draslíku.
s nutriční hodnotou, pravidelná konzumace jahod nám umožňuje regulovat hladinu cholesterolu v krvi, prevenci osteoporózy, bojovat proti zácpě a zlepšit vidění.
mandle je vynikající sušené ovoce jíst v každém věku, as poskytuje mnoho živin, bílkoviny, tuky, vlákninu a zdravé .
Přestože mandle mají vysoký obsah kalorií, které přinášejí velký zdroj energie, a nejsou proti-indikována, pokud nadváhu, pokud jíst s mírou, v důsledku hrst denně.
i mandle jsou bohaté na vitamin E , silný antioxidant , který chrání před stárnutím, oba ext Erne internal.
Mandle nám umožňují vyhnout se mléčné výrobky v tomto receptu, protože přinášejí spoustu smetanovosti na pěna .
Zde je recept na přípravu této vynikající a zdravou jahodovou pěnu.
Poznámka: doporučujeme, jahody jsou organické , protože v případě, že nejsou pěstovány v přírodě, které obvykle obsahují velké množství pesticidů, které pronikají dovnitř plodu skrz jemné vnějších pórů.
před zavřením, nenechte si ujít tento článek. Palačinky lepku banán bez cukru laktóza
I když si představíme jakékoliv nesnášenlivosti, banánové palačinky jsou zdravá alternativa, která nám může pomoci postarat se o našem internetovém aniž by se sladkou rozkoš.
Detoxifikujte játra těmito těmi 4 těstovinami s ovocem a zeleninou
Játra jsou jedním z orgánů, které filtrují toxiny z krve a pak je odstraňují z našeho těla. Patří mezi ně účastní se procesu trávení tuky, metabolismus a další důležité funkce nezbytné pro naše zdraví I když jeho správné fungování nám pomáhá detoxikovat tělo, může někdy představovat abnormality a obtíže > což znemožňuje odstraňování toxinů V důsledku toho se odpad zachovává ve svých tkáních a proto zvyšuje riziko příznaků a onemocnění, které snižují kvalitu života .
Proč mám bolesti hlavy, když vstávám?
Bolesti hlavy nebo bolesti hlavy jsou nesnesitelné kdykoliv během dne Příčiny mohou být různé v závislosti na čase, kdy člověk začne cítit geny nebo jejich intenzitu Když se ráno zvednete, cítíte se jako buben, který vás hrozí v chrámech, cítíte se nevolně nebo dokonce nemůžete otevřít oči, bylo by lepší, kdybyste se poradili s lékařem.