Foam light jahoda a mandle, ne mléčný cukr nebo

Foam light jahoda a mandle, ne mléčný cukr nebo

nové gastronomické trendy se snaží kombinovat lahodné vůně a vyvážené stravy pro zdraví a radost jdou ruku v ruce.

Proto najdeme více a více receptů se s tuky jsou podporovány zdravé, bez cukru, bez mouky a mléka a mléčných výrobků a vysoce výživné flash potravin.

v tomto článku jednoduchý recept na světlo a trávicího jahodovou pěnou a mandlí, mléka a cukr.

pěnamléčné bez

Výnos z pěna jsou obecně vyvinuty s kapalným nebo smetanou, složek, které poskytují příchuť od mazanosti až po imp Porte, co dezert.

Nicméně, my můžeme hledat lehčí alternativách, které jsou vhodné i pro celleux, kteří nejsou schopni laktózu, nechtějí, aby absorbovat příliš mnoho tuku, nebo nemají konzumovat mléčné výrobky.

V tomto receptu, nahradíme mléčné výrobky mandlovým mlékem, který je sladký, krémový a velmi výživný . Můžeme si koupit nebo si sami doma.

dezerty bez cukru

Problém s většinou dezertů je přebytek cukru obsahují.

Bílý cukr je považován jako škodlivý výrobek pro naše zdraví , protože se mění, a decalcifies okyselují tělo, což může mít dopad na mnoho poruch všeho druhu.

v současné době existuje mnoho alternativ pro nahradit bílý cukr, z nichž můžeme vyzkoušet různé druhy sladkostí a textur pro každý recept:

  • cukrová třtina nedílnou
  • Stevia
  • včelího medu
  • Agave Sirup
  • melasa obilovin
  • javorový sirup
  • kokosový cukr

také číst: 6 příznaky vysoké hladiny cukru v krvi

výhody tohoto dezertu

strawberry

Jahoda je velmi vhodným ovocem v každé zdravé stravě, protože má nízký obsah cukrů, kalorií a tuků a má diuretické vlastnosti, které nám pomáhají v boji proti zadržování vody , což způsobuje otok a nadváha.

Jsou také bohatá na vitamin C, kyseliny listové, mangan, jod a draslíku.

s nutriční hodnotou, pravidelná konzumace jahod nám umožňuje regulovat hladinu cholesterolu v krvi, prevenci osteoporózy, bojovat proti zácpě a zlepšit vidění.

mandle

mandle je vynikající sušené ovoce jíst v každém věku, as poskytuje mnoho živin, bílkoviny, tuky, vlákninu a zdravé .

Přestože mandle mají vysoký obsah kalorií, které přinášejí velký zdroj energie, a nejsou proti-indikována, pokud nadváhu, pokud jíst s mírou, v důsledku hrst denně.

i mandle jsou bohaté na vitamin E , silný antioxidant , který chrání před stárnutím, oba ext Erne internal.

Mandle nám umožňují vyhnout se mléčné výrobky v tomto receptu, protože přinášejí spoustu smetanovosti na pěna .

pěna Strawberry

Zde je recept na přípravu této vynikající a zdravou jahodovou pěnu.

Ingredience

  • 1 šálek surových mandlí (150 g)
  • bílky 3
  • 1 sklenici vody (200 ml)
  • 3 lžíce Stevia rafinované kapalina (30 ml)
  • 3 šálky jahody (510 g),

Poznámka: doporučujeme, jahody jsou organické , protože v případě, že nejsou pěstovány v přírodě, které obvykle obsahují velké množství pesticidů, které pronikají dovnitř plodu skrz jemné vnějších pórů.

Příprava

  • O hodinu před přípravou tento recept budeme namočit syrové mandlí hydratují, oni jsou více stravitelné a snadno se vařit.
  • Budeme oddělte bílky od žloutků a jít až na první sníh , dokud nedosáhnete krémové pěny. Pak budeme rezervovat.
  • Beat namočené mandle s sklenicí vody nejméně po dobu jedné minuty, aby hustou smetanou.
  • přidáme stevia a jahody a pokračovat porazit. V tuto chvíli můžeme ochutnat tento přípravek, pokud bychom ji změkčit trochu , protože to bude záviset na našem vkusu a sladkosti ovoce.
  • Další budeme začlenit tiše bílků vajíčka do ovocné smoothie, smíchat dva přípravky, aniž by snížení velikosti bílků.
  • budeme distribuovat krém v brýlích nebo v kontejnerech, které používáme, je budeme pokrývat, a budeme držet v lednici.
  • Musíme počkat alespoň 24 hodin předtím, než spotřebuje tento dezert, pokud chceme, aby měl dokonalou strukturu pěny

před zavřením, nenechte si ujít tento článek. Palačinky lepku banán bez cukru laktóza

I když si představíme jakékoliv nesnášenlivosti, banánové palačinky jsou zdravá alternativa, která nám může pomoci postarat se o našem internetovém aniž by se sladkou rozkoš.

a flourless dort recept, bez cukru a bez mléčné

Více a více lidí sledují jejich stravu, a chcete eliminovat některé potraviny ze svého jídelníčku, jako jsou ty, které obsahují lepek ani laktózu. Přečtěte si více "


Získat tenčí břicho tím, že pije tuto šťávu s ananas, okurky, celer, zázvor a citron

Získat tenčí břicho tím, že pije tuto šťávu s ananas, okurky, celer, zázvor a citron

Stovky lidí po celém světě hledají různé alternativy k odstranění břišního tuku a získání plochého žaludku. V této oblasti těla je nadbytek tuku, zadržování vody, Potraviny nesnášenlivosti a jiné problémy jsou velmi viditelné a ovlivňují naše číslo. Aby se tento problém vyřešil a efektivně snížil obsah tuku, je důležité přijmout zdravý životní styl, který zahrnuje program vyváženou dietu a cvičení Kromě toho existují léky, které mohou tělu pomoci účinně porazit břicho a eliminovat odpad, který vytváří tento malý břicho.

(Příjmy)

Přírodní prostředky pro zadržování vody

Přírodní prostředky pro zadržování vody

Důvody, proč může být trpí edémem nebo poklesem (retence vody), jsou početné. Je-li nezbytné, aby naše tělo obsahovalo velké množství vody, nesmí se příliš hromadit, protože je nebezpečné pro vaše zdraví Ve zbytku tohoto článku zjistíte, jaké jsou nejlepší přírodní prostředky pro udržení vody Proč používáme vodu tělo někdy si uchovává více tekutin, než by mělo Nejběžnější příznaky zadržování tekutin jsou nárůst hmotnosti a otok nohou Příčiny těchto otoků mohou být : Menstruační cyklus (a jeho hormonální nerovnováha) Spotřeba antikoncepčních pilulek pro použití Oral Těhotenství Alergie Stojí za příliš dlouhou Nízká spotřeba vody Obezita Onemocnění ledvin dietu s nízkým obsahem bílkovin strava obsahující příliš mnoho soli, cukru a zpracované produkty Des srdce nebo jater onemocnění menopauze nedostatek pohybu hypertenze k narušení štítné žlázy poruchy krevního oběhu přírodní prostředky proti zadržování vody receptu # 1 Ingredience čerstvé tři kukuřičné klasy 1 litr voda Jak ji připravit?

(Příjmy)