The 7 Fyzické změny v dietě celer 20 dní

The 7 Fyzické změny v dietě celer 20 dní

Režim celer je snadné sledovat, je to zdravé a zlepší naši duševní pohodu a kvalitu života během několika týdnů.

měli byste vědět, že to není restriktivní diety a budete nejen jíst celer.

ve skutečnosti, že tento návrh naznačuje, že bychom mohli tuto zelenina skvělý a bezpečný doplněk sezóny každé jídlo.

Toto jídlo, které se mísí s našimi přírodní šťávy, se stává základní složkou naší stravy bez nasycených tuků nebo rafinované mouky.

Všechny zdravé výživy vyžaduje proto silnou dávku bude, špetku představivosti a obětavosti, že považujeme blaho, jak jediným cílem.

Takže vám podaří zhubnout, pečovat o své zdraví srdce a optimalizovat metabolismus. S celer dietě, budete se tam dostat

Vysvětlujeme, jak

Diet celer .. Začněte se zdravou

šťáva Neváhejte připravit každé ráno vnouče snídaně bohaté na vlákniny, bílkovin a vitamínů.

  • Přidat do šťávy z celeru, že budete muset trvat 3 až 4 krát týdně.
  • se čištění a optimalizaci váš trávicí asimilaci. Raději bude vstřebávat živiny, budete bojovat proti zácpě, vyhnete zadržování tekutin a vaše játra vám poděkují.
  • Doporučuje se, aby začít den s touto šťávou, snídaně půl hodiny po .. a později mají sklenici tohoto nápoje před jídlem

vzít na vědomí přípravu

Viz také: Další informace o úžasné výhody spirulina

Ingredience

  • šťáva poloviny citronu
  • dobře zelený celer pletl
  • 5 čerstvé máty nebo lžíci suchých rostlin (10 g)
  • 1 litrem vody

dělá?

  • Je to velmi snadné. Jednoduše smíchejte všechny ingredience a potom vypijte jeden nápoj na lačný žaludek, při východu slunce.
  • Zbytek může být spotřebovává jednu hodinu před každým jídlem.

Jednoduché recepty na celerové diety založené na

Jak jsme uvedli na začátku článku, není to omezující režim. Co potřebujeme, je především trochou fantazie k celeru je základní koření v naší stravě.

Nabízíme několik jednoduchých nápadů, které můžete potřebovat pomoc

  • celer salát, cizrna, rozinky a kousky zelené jablko
  • celer a mrkev polévka
  • uzené treska s celer a jablka
  • celer trouba styl hranolky
  • celer lamel tuňák a šunka
  • celer salát, okurka, rajčata, švestky, kuřecí prsa a pepř omáčka
  • koláčů celer a dýně
  • celer a cibule štikozubec polévka
  • krém cukety celer a krůtí díly
  • Pea-chick pórek a celer
  • hnědá rýže s celer, rozinky, tuňákem a olivami
  • Pečený pstruh s citronem, celer, mrkev a bílým vínem
  • polévka z hub , s celerem a jablky

Také objevte: 8 vlastností celeru, které vás budou chtít jíst častěji

7 změn v orgán po 20 dnech diety celer

Většina z nás vařit s celerem.

, ale musíte vědět, že topy a semena této zeleniny jsou také jedlé a motivujte se proto, abyste je smíchali s vašimi saláty nebo polévky. Výsledek vás okouzlí.

Budeme vysvětlit všechny účinky, které se vyskytují ve vašem těle během několika týdnů.

Režim celer je zdravý a zde jsou důvody, proč byste měli začít ještě dnes.

1. Rozloučení cholesterol

Celer obsahuje fytochemických nazvaný 3-n-butylphthalide který snižuje tento high density lipoprotein, který známe pod názvem LDL, nebo špatný cholesterol.

Kromě toho se také sníží koncentrace triglyceridů.

2. Celer boj proti zánětu

Celer je bohatý na antioxidanty a polysacharidů, které působí jako přírodní protizánětlivé látky.

Flavonoidy a polyfenoly snižují oxidační stres a to zelenina je velkým přínosem pro lidi, kteří trpí srdeční choroby a artritida.

3. Celer reguluje krevní tlak

celer semeno regulovat krevní tlak přes vysoký obsah draslíku a hexanové kyseliny v methanolu. Kromě toho přináší další přírodní extrakty, které zlepšují průtok krve a krevní tlak.

4. Celer je dobré pro játra

Lidé, kteří trpí najít foie gras v této dietě jejich nejlepší spojenec obnovit pohodu.

celer enzymy spojené s dietou bohatou na vlákninu a antioxidanty z ovoce a zeleniny pomůže zlepšit tento zdravotní stav.

5. Celer je hubnutí jednodušší

celer ztratit zbytečné váhu. To nám pomáhá díky jinými procesy:

  • Celer je sytící a nízký obsah kalorií
  • Zlepšuje náš metabolismus a pomáhá spalovat tuk nejodolnější
  • je diuretikum
  • It. je protizánětlivý
  • optimalizuje naše štěpení

Discover: Jak snížit hladinu cukru v krvi, cholesterol a kyselinu močovou s vodou artyčok

6. Celer boj proti infekcím

Tento údaj je velmi zajímavá: celer semena byly používány po staletí přírodní medicíny v boji proti infekcím bakteriím

Máte-li příklad. průběžné infekce močových cest, strava pomůže vyhnout nebo léčit předtím.

7. Celer pomáhá chránit nás před rakovinou

Celer je jedním z nejdůležitějších potravin pro boj proti výskytu rakoviny.

  • Jak víme, zdravá strava je vždy pozitivní, bojovat proti výskyt tohoto onemocnění.

Takže si uvědomit, že v novinách, zeleniny, jako je mrkev, fenykl, petržel, petržel a celer obsahují ochranné látky ke vzniku rakoviny, nazývané polyacetylenů.

tak řekněte nám, po přečtení tohoto článku ... jste připraveni sledovat e-celer dietu?


10 Domácí opravné prostředky na špatný pocit nohu

10 Domácí opravné prostředky na špatný pocit nohu

Ať v létě nebo v zimě, jestliže naše nohy mají špatný zápach, cítili jsme se v rozpacích a styděli. Nohy cítí tolik a oni berou tento vůně sýra, protože obsahují více než 250 000 potních žláz. Ano, v tak malém prostoru! Zájem o vědecké údaje je jedna věc, ale jedná se o další. Přečtěte si tento článek, abyste zjistili nějaké domácí prostředky, abyste se vyhnuli pachům.

(Přírodní prostředky)

Meloun, ideální pro hubnutí a spánek

Meloun, ideální pro hubnutí a spánek

Pokud chcete zhubnout a dobře odpočívat v noci, doporučujeme jíst více melounu, lahodného a osvěžujícího ovoce. Pokud je v létě více spotřebováváno, můžete si užívat všech výhod i v chladnějších dnech. Objevte v našem článku, proč je meloun tak dobrý, že se dostává tenčí a spí lépe. Jaké jsou vlastnosti melounu?

(Přírodní prostředky)