Triglyceridy jsou tuky v krvi, jako je cholesterol, jsou nezbytné pro optimální fungování organismu.
Aby nedošlo ke zmatení dvou kapalin, je třeba vědět, že cholesterol se používá pro tvorbu silných buněk a triglyceridy se používají k výrobě energie.
Když hladiny tohoto tuku je příliš vysoká, můžeme říci, že osoby, které trpí hypertriglyceridemií.
To se děje, když krevní testy ukazují, že osoba se přesunula z úrovně 40 mg / dl na 240 mg / dl, množství 250 mg / dl na 500 mg / dl.
k tomu, utrpení tato podmínka, a ne mu příslušný ovládací prvek, čímž se zvyšuje riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění, pankreatitida, a jater nebo sleziny problémy.
Navíc, osoba může také objevit příznaky, které ovlivňují kvalitu života, například
pro všechny tyto lidi s hypertriglyceridemií, dobrou zprávou je, že jeden může ovládat tuto nemoc přirozeně, s některými léky.
chcete se bojovat proti tomuto problému? Sledujte naše tipy!
Spotřeba vlákniny je nezbytné, aby si dobré trávení a snižují vstřebávání tuků a cukrů.
Takže můžete ovládat své úrovně . triglyceridů a cholesterolu
Mezi potraviny bohaté na vlákninu patří:
také číst ...... The 4 nejlepších zelených smoothies pro snížení hypertenze a renální provést kompletní čištění
Mnoho z obvyklých jídel jsou s vysokým obsahem nasycených tuků, které mohou zvýšit hladinu cholesterolu a triglyceridů.
Mezi potraviny, které by se snížení nebo zamezení spotřeby jsou: ...
Avšak vzhledem k tomu, že tělo potřebuje určité množství tuku plnit své funkce, je vhodné konzumovat potraviny bohaté na mononenasycené mastné kyseliny, jako je omega . 3 , které jsou vynikající pro prevenci kardiovaskulárních problémů
tyto potraviny jsou :.
zpracované potraviny a deli masa jsou velké zdroje nasycených tuků, cukru a cholesterolu, protože ze všech přidaných produktů.
přebytečný tuk, sodíku a chemické látky, jako jsou konzervační látky, jsou spojeny se zvýšenou kapaliny v krvi.
To je důvod, proč se doporučuje odstranit jeho dieta, potraviny, jako jsou:
antioxidační sloučeniny v řízení skořice pomáhají vysoké problémy cukru v krvi.
Díky vysokému obsahu niacinu, infuzní petržel také přispívá ke snížení vysoké hladiny cukru v krvi.
i, to je diuretikum potravin, který pomáhá odstranit tekutinu uchovávané v těle.
Podívejte se na tento článek: .. petržel a léčivé vlastnosti
lilek a okurky obsahují já UpozornŚni živiny a antioxidanty, které zlepšují zdraví v mnoha ohledech, zejména v kardiovaskulárním systému.
Aktivujte své orgány tím, že pijete tyto léky na plic
Je důležité začít den dobře a cítit se plný energie a vitality v časných ranních hodinách. K tomu máme na dosah několik přírodních prostředků, které jsou velmi jednoduché a pokud je vypijeme na prázdný žaludek, budeme zlepšovat naši morálku a naše výkony po celý den. V tomto článku vám vysvětlíme, jaké léky si můžete vybrat z těch, které vás cítí dobře.
Jak a kdy jíst spiruliny dodat lepší výsledky?
Spirulina je řasa, která je běžně užívá jako doplněk stravy nebo super potravin, které mají zvýšit svůj příjem vitaminů a minerálních látek jednoduchých a přirozenou cestou. Zjistit, jaké vlastnosti spirulina pro naše zdraví, jakož i kdy a jak byste měli jíst, aby byl efektivnější. , co je spirulina?