Triglyceridy jsou tuky v krvi, jako je cholesterol, jsou nezbytné pro optimální fungování organismu.
Aby nedošlo ke zmatení dvou kapalin, je třeba vědět, že cholesterol se používá pro tvorbu silných buněk a triglyceridy se používají k výrobě energie.
Když hladiny tohoto tuku je příliš vysoká, můžeme říci, že osoby, které trpí hypertriglyceridemií.
To se děje, když krevní testy ukazují, že osoba se přesunula z úrovně 40 mg / dl na 240 mg / dl, množství 250 mg / dl na 500 mg / dl.
k tomu, utrpení tato podmínka, a ne mu příslušný ovládací prvek, čímž se zvyšuje riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění, pankreatitida, a jater nebo sleziny problémy.
Navíc, osoba může také objevit příznaky, které ovlivňují kvalitu života, například
pro všechny tyto lidi s hypertriglyceridemií, dobrou zprávou je, že jeden může ovládat tuto nemoc přirozeně, s některými léky.
chcete se bojovat proti tomuto problému? Sledujte naše tipy!
Spotřeba vlákniny je nezbytné, aby si dobré trávení a snižují vstřebávání tuků a cukrů.
Takže můžete ovládat své úrovně . triglyceridů a cholesterolu
Mezi potraviny bohaté na vlákninu patří:
také číst ...... The 4 nejlepších zelených smoothies pro snížení hypertenze a renální provést kompletní čištění
Mnoho z obvyklých jídel jsou s vysokým obsahem nasycených tuků, které mohou zvýšit hladinu cholesterolu a triglyceridů.
Mezi potraviny, které by se snížení nebo zamezení spotřeby jsou: ...
Avšak vzhledem k tomu, že tělo potřebuje určité množství tuku plnit své funkce, je vhodné konzumovat potraviny bohaté na mononenasycené mastné kyseliny, jako je omega . 3 , které jsou vynikající pro prevenci kardiovaskulárních problémů
tyto potraviny jsou :.
zpracované potraviny a deli masa jsou velké zdroje nasycených tuků, cukru a cholesterolu, protože ze všech přidaných produktů.
přebytečný tuk, sodíku a chemické látky, jako jsou konzervační látky, jsou spojeny se zvýšenou kapaliny v krvi.
To je důvod, proč se doporučuje odstranit jeho dieta, potraviny, jako jsou:
antioxidační sloučeniny v řízení skořice pomáhají vysoké problémy cukru v krvi.
Díky vysokému obsahu niacinu, infuzní petržel také přispívá ke snížení vysoké hladiny cukru v krvi.
i, to je diuretikum potravin, který pomáhá odstranit tekutinu uchovávané v těle.
Podívejte se na tento článek: .. petržel a léčivé vlastnosti
lilek a okurky obsahují já UpozornŚni živiny a antioxidanty, které zlepšují zdraví v mnoha ohledech, zejména v kardiovaskulárním systému.
Se dozvíte, jak zmírnit unavené a bolavé nohy
Těžké a bolestivé nohy může být způsobeno různými faktory, , jako: dlouhé dny práce, zadržování vody, špatný krevní oběh, sedavý způsob života, až vysoké teploty okolí Je třeba poznamenat, že tíha v nohách nerozlišuje sex. Proto muži i ženy mohou mít těžké nohy. Nicméně, to je častější u žen. Zejména od čtyřiceti let.
Jak připravit vodu s ananasem a proč je to prospěšné?
Ananas je chutné ovoce, které bylo zdůrazněno již od starověku pro její diuretikum a trávicí kvalit , které umožňují řádné fungování hlavních orgánů. Jeho největšími přednostmi jsou přičítány jeho vysokým obsahem vlákniny, fytosteroly a bromelain, jejíž působení v těle pomáhá vypudit toxiny, které mohou způsobit onemocnění.