3 Bujóny k detoxikaci jater
v tomto ročním období, je to ideální strávit nějaký čas starat se o své tělo, mít více energie a získat zdravou váhu.
k to je potřeba intenzivní zapojení játra , tělo , který musí správně fungovat, pokud chcete mít dobrou kvalitu života.
v tomto článku se budeme vysvětlovat, jak můžete eliminovat toxiny, které jsou škodlivé pro vaše játra , jednoduchým, ekonomickým a přirozeným způsobem.
Abyste to udělali, budete muset jen konzumovat chutné přírodní bujóny,
Proč musíme detoxitovat játra?
Často se o tom dozvídáte potřeba vyčistit játra toxinů, protože tento životně důležitý orgán pro naše zdraví odstraňuje všechny látky, které jsou škodlivé pro naše tělo.
Nicméně, jak se tělo stává přetížené toxinů, játra jsou nasycena práce.
Co otravuje játra?
- Jídlo nebudeme trávit dobře
- Potraviny s vysokým obsahem špatné tuky
- Přebytek živočišné bílkoviny
- Doplňky stravy: ... Konzervační látky, barviva, ochucovadla, atd.
- alkohol.
- tabák a všechny toxické návyky.
- znečištění.
- negativní emoce.
Jak můžete vidět, mnoho prvků jsou nebezpečné pro naše zdraví játra, proto doporučujeme, abyste si čas od času vyčistili , což vám usnadní každodenní práci.
Nabídky, které nabízíme, jsou vynikajícím řešením, které můžete vložit
Stáje nebo smetanové polévky
I když v tomto článku nabízíme odkalování založené na vývaru, můžete také míchat zeleninu pro přípravu chutných polévek , které jsou výživnější a mohou být slouženy jako hlavní kurz.
Nicméně vývary mají tu výhodu, že mohou být opilé po celý den , což umožňuje hluboké čištění.
Na dobu 15 dní až měsíc doporučujeme vypít litr vývar za den. Můžete se rozhodnout, že pijete stejné nebo změníte každý den střídáním ingrediencí.
Nejúčinnější je vypít tyto vývary půl hodiny před jídlem, s prázdným žaludkem.
Nezapomeňte sezamujte své vývary a polévky pomlčkou kvalitního olivového oleje a některé mořské vody namísto klasické stolní soli.
Tímto způsobem dáte chuť do potravin a zároveň podpořit jejich přínos.
vývar artyčoky, jablko a citron
artyčok je jedním z nejznámějších zelenině chrání játra, která můžete jíst celé nebo být základem výborných infuzí
Pro přípravu vývaru můžete použít celou zeleninu nebo jednoduše její listy
Hořká chuť artičoku bude neutralizována sladkostí od jablko . Toto ovoce je také ochráncem naší funkce jater, kromě mnoha jiných vlastností.
Nakonec lemon přinese kyselou dotkne vývar, ale i její neuvěřitelné vlastnosti stravitelné tuku , což značně usnadní práci jater.
vývar celer, oves a zázvor
celer je velký čistič , který zlepšuje činnost jater a žlučníku, ale je také vynikající pro ledviny.
Nemůže selhat v jakékoliv léčby čištění, protože kromě své blahodárné vlastnosti dává lahodnou chuť pro všechny přípravky.
Oves dá látka se k půdě, a přinese také jeho vlákniny a bílkovin rostlina, která pomůže eliminovat toxické látky z těla.
v Kromě toho tato obilnina je velmi výživné a podporuje střevo , který musí fungovat optimálně pro lék má být skutečně účinná.
Nakonec špetka zázvoru umožní nám usnadňují trávení tuků, komplikují často práci našich jater.
vývar s zelí, tuřín a kurkumou
Všechny typy klíčků nebo brukvovité zeleniny (brokolice, květák a podobně) lze stimulovat jaterní enzymy a zabránit výskytu nádorových buněk .
tuřín, který to používané v tradičním způsobu vývaru, f Také avorise trávení tuků, , který je zásadní pro jakýkoli čištění ošetření očistit játra.
A konečně, kurkuma je silný anti-rakovinou a protizánětlivé, který nám umožní vyhnat žluč, a tím i odlehčení játra.
Vložit lžíci (6,8 gramů) na litr živné půdy.
n_sapiens obrázky a JABB Lablascovegmenu
Syndrom karpálního tunelu: příčiny a řešení
Někdy se člověk cítí druh brnění a tupou bolest v ruce a v této oblasti s pocitem slabosti v ruce, jako by naše „kleští“ jsme byli chybí. Jen málo z nás bude muset tyto příznaky, ale pro ty, kteří jsou postiženi touto chorobou (i když to stává chronickou), je velmi vysilující, protože můžeme použít více z ruky a bolest se může stát velmi akutní a dokonce nesnesitelná.
Mandlové mléko, papája a banánů a křehké spoje
Mandlový mléko je rostlinný nápoj laktózu, konzervační látky nebo přísady ideální pro diety s nedostatkem vápníku a potřebují příjmu omega-3 mastných kyselin . Pokud máte společné problémy, trpíte zánětem nebo brnění (které se vždy vyskytují v noci), neváhejte a konzumovat tento živin hustý koktejl, který pomáhá v boji proti těmto bolestem.
