7 Přírodní léky na vysoký krevní tlak

7 Přírodní léky na vysoký krevní tlak

Vysoký krevní tlak nebo vysoký krevní tlak, je jedním z nejběžnějších kardiovaskulárních problémů v populaci světa

Tento stav je také známý jako "tichý vrah", přímý odkaz na to, jak se vyvíjí v rámci organizace

Podle údajů odhalených American Heart Association , jeden z třech dospělých trpí vysokým krevním tlakem, což je jedna třetina populace naší planety.

Velká vlna diagnóz této choroby umožnila vědcům z celého světa, aby byli pozorní a varovali veřejnost před nebezpečím této patologie, protože je velmi málo známa a často špatně

Tváří v tvář tomuto jevu zdravotnické úřady neustále podporují zdravější životní styl a poskytují obyvatelům další informace umožňující lepší prevenci.

Uvědomování si rizika utrpení hypertenze, je jedním z prvních způsobů, jak iniciovat kontrolu a léčbu.

Vzhledem k tomu je také nezbytné nalézt přirozená řešení boje proti tomuto jevu, a nikoli pouze omezit sebe farmaceutický spotřeba.

surové mandle

hrstka mandlí denně zaplavení může pomoci regulovat krevní tlak.

je obsah sušeného ovoce v omega 3 mastných kyselin, snížení hladiny cholesterolu a zlepšuje funkci srdce

Skutečnost, že mandle mají vysoký obsah tuku a kalorií, neznamená, že ovlivňují přírůstek hmotnosti

Tuk, který obsahují to jak zdravé a umožňují především zvýšení svalové hmoty

Viz také:. Mandle: naše spojence proti cholesterolu

Kokosové mléko

Kokosové mléko je vynikající, osvěžující a ideální pro hydrataci, zejména v horkých dnech

Obsahuje velké množství draslíku, elektrolytů a dalších živin, které mohou snižovat vysoký krevní tlak

V publikované studii v West Indian Medical Journal se ukázalo, že spotřeba kokosové vody může pomoci regulovat krevní tlak, ať už je příliš nízký nebo příliš vysoký

U pacientů s hypertenzí, kteří konzumovali kokosovou vodu, došlo ke snížení jejich stavu přibližně o 71%, zatímco u těch, kteří trpěli hypotenzí, došlo ke zvýšení krevního tlaku o 29%.

Oves

Velmi proslulý vysokým obsahem vlákniny a nezbytnými živinami, ovsem je přírodní lék, který může pomoci snížit vysoký krevní tlak.

Studie provedená výzkumnými pracovníky Columbia University ve Spojených státech zjistila, že spotřeba ovesných vloček může snížit až do 5% hladiny cholesterolu

Stejně tak bylo zjištěno, že tato obilovina ovlivňuje kontrolu hypertenze a prevenci srdečních chorob

Kurkuma

kurkuma se stala velmi populární léčebný prostředek, protože má antioxidační a protizánětlivé účinky, díky své aktivní složky je kurkumin.

jeho velkou schopnost snižovat zánět v těle, ale také umožňuje na kontrolu vysokého krevního tlaku a dalších zánětlivých potíží

Když je kurkuma kombinovaná s černým pepřem, může mít vazodilatační efekt, ideální pro zlepšení krevního oběhu a čištění stěn. érielles.

Toto koření také působí jako přírodní lék na ředění krve, který pomáhá regulovat průtok krve.

The koktejl citronu a petrželkou

Denní spotřeba tohoto smoothie může pomoci snížit krevní tlak, a to i prostřednictvím svého vlivu diuretikum

Jak citron, tak petržel mají významné živiny , které usnadňují odstranění tekutin a nadbytku sodíku, které jsou spojeny se zvýšeným krevním tlakem

složky

  • 1 citron s kůry
  • 1 hrst petržel
  • 1 sklenici vody (200 ml)

Příprava

  • Vyjmout citron na kousky kůry, pak ji do sklo vašeho mixeru, s hrstkou petržele a sklenici vody.
  • Blend po dobu několika sekund, filtr a pít všechno půst.

banán

Jedná se o jednu z největších přírodní zdroje draslíku, které jsou základním minerálem pro lidi, kteří potřebují regulovat své hladiny x

Pokud se jedná o váš případ, doporučujeme jíst nejméně 2 porce banánů denně a jíst vyváženou stravu

Chcete vědět více? : Neuvěřitelné 10 použití banánové kůry

česnek

Surový česnek koncentruje značné množství živin. Od starověku se v mnoha lécích používá v přírodních lécích

Denní konzumace jednoho nebo dvou drcených česneků, může být skvělým způsobem, jak bojovat proti hypertenzi

Cesnek skutečně obsahuje sloučeniny síry, které podporují krevní oběh a krevní tlak


9 Přírodní prostředky pro snížení chronického tlaku

9 Přírodní prostředky pro snížení chronického tlaku

Můžeme všichni trpět příležitostnými výpadky kvůli náhlému pohybu, přebytku tepla nebo vedlejšího účinku drogy Existují však lidé, kteří trpí tímto problémem obvyklým způsobem, který může v každodenním životě představovat významná rizika. V tomto článku se s vámi podělíme 9 přírodních léků a velmi efektivní při překonávání chronického poklesu krevního tlaku s léčivými rostlinami, jídlem, poradenstvím a terapií v dosahu všech Proč klesají krevní tlaky Pokud máte strach, protože máte pravidelně nízký krevní tlak, měli byste udělat dvě věci hned: Získejte monitor krevního tlaku, který monitoruje každý den svůj krevní tlak a sleduje váš krevní tlak.

(Přírodní prostředky)

Kontrola šíření Candida albicans a 6 přírodních prostředků

Kontrola šíření Candida albicans a 6 přírodních prostředků

The Candida albicans je nejběžnějším typem kvasinek u lidí , a i když jsou malé množství v oblastech, jako je například úst a střev, ten, který způsobuje, že většina infekce. proliferace Candida albicans , za spolupůsobení vnějších faktorů, jako je špatné stravovací návyky a toxinů, mění bakteriální flóry střeva a překáží s imunitní zdraví.

(Přírodní prostředky)