Jak vyléčit zánět šlach přirozeně?
Tendinitis se vyznačuje především tím, zánětem nebo otok šlachy jsou vláknité struktury našeho těla, které se připojují svaly os . je to velmi bolestivé a vážně narušuje každodenní činnosti, i když většinu času je spojen poranění nebo přetížení, ale také se objeví s věkem: šlachy ztrácejí svoji původní pružnost a tak objevit tyto smotky také volal tendinitis
Kde se objeví zánět šlach
Vzhledem k tomu, je taková základní struktura.? našeho těla, které hraje důležitou roli ve vytváření svalové práce, může tendonitida vypadat kdekoliv, ale je třeba poznamenat, že se zdá, že p často číst v následující části:
- The
- Koleno
- Heel zápěstí
- Rameno
Jaké jsou příčiny
- Hit nebo poškození přímo ovlivňovat šlachy ?.
- Malé mrtvice nebo poranění v důsledku určité činnosti a způsobit zranění.
- přepracování část těla za vzniku přetížení.
- a infekce.
- revmatismus a dokonce diabetes .
- age, což šlachu ztrácí pružnost potřebnou.
příznaky zánětu šlach
- bolesti a zánětu určité oblasti, a to zejména poté, co byl roztažen.
- nadměrnou bolest . přes noc
- Někdy je tato bolest může být zaměňována s podvrtnutí nebo prasklou kost
je vždy lékař, který určí přesnou diagnózu a nejlepší léčbu. existují určité testy, které přesně rozlišit pokud máte to, co máte, je tendinitida, ale vždy je dobré vědět, jak předcházet některým chorobám nebo blem které mohou později ovlivnit naši kvalitu života.
Zde jsou některé jednoduché prostředky pro tendinitidu, techniky, které mají sílu zmírnit bolest a v některých ohledech také vyživují vaše tělo. udržet šlachy silný a pružný, se kterou můžete lépe vypořádat s touto bolestí.
vnější úprava šlach
1 / Rest postižená končetina
je důležité, aby byla zanícená část těla, která ramena, zápěstí nebo paty, je několik dní imobilizován, takže pohyby neovlivňují zraněnou šlach. Někdy lékaři mohou dát nádech, ale to není nutné, pokud si nechat postiženou končetinu v klidu a nevykonávají žádnou činnost pravděpodobně škody.
2 / Použití chladu a tepla
The Ledové balíčky jsou vynikající pro snížení zánětu: můžete je střídat v horkých kompresích (bez spalování) v postižené oblasti. Můžete také udělat heřmánkový čaj a aplikovat obvazy. Heřmánek je velmi prospěšný při snižování zánětu.
3 / Aloe vera
Vynikající osvěžující, aloe vera zmírňuje zánět a je uzpůsoben k léčbě takových zranění. Můžete vzít dva nebo tři listy rostliny, extrahovat šťávu a míchat s poloviční sklenicí teplé vody, aby se vytvořila jakákoli horká kaše. Směs nalijeme na ručníku a aplikovat na postiženou oblast pomocí šlach a přikryjte obvazem.
4 / soli koupele a ocet
Tepelná vody a naplňte nádobu s hrubými sůl a sklenici octa; pak ponořte postiženou oblast po dobu 15 až 20 minut. Operaci můžete zopakovat třikrát denně. Postupně se začne cítit úleva
5 / Masáž s rozmarýnem
Rosemary má velké protizánětlivé, antiseptické a kardiotonické vlastnosti a pomáhá bojovat proti revmatismu. Tak můžete dostat lék s 25 g rozmarýnu, který jste vložili do tmavé a vzduchotěsné lahve, smíchané s 250 cm3 ethylalkoholu. Nechte stát po dobu jednoho týdne, poté filtrovejte kapalinu, abyste získali skvělý tonik, s nímž můžete masírovat postižené místo. Je to velmi jednoduché!
Vnitřní léčba tendinitidy
Willow
Chová se jako aspirin. Můžete si vzít dva gramy sušené kůry, aby si udělali čaj se sklenicí vody. Šálek denně je dostačující (nepoužívejte, pokud jste alergičtí na kyselinu acetylsalicylovou).
Echinacea
Je to silný a velmi vhodný protizánětlivý k léčbě poranění svalů a šlach. Lze také pít infuze: lžíci sušených rostlin se sklenicí vody (až dva šálky denně)
, bohaté na hořčík potravin a křemíku
Tyto komponenty jsou vynikající pomůcky. regeneraci svalů a šlach, a lze je nalézt v mandlích, sója, špenát, salát, chřest ...
Pineapple
Jedná se o nádherné ovoce, aby se zabránilo zánětu šlach . Toto ovoce je velmi běžné ve sportovní výživě, aby se zabránilo zranění a bolest svalů, a bylo by moudré, aby jej použít v salátech, a pokud je to možné míchat v řezu papáji v kostkách. Kombinace je pak více než dokonalá a přizpůsobená k léčbě tendonitidy.
Smoothie řepu a petržel bojovat proti křečové žíly
Všichni víme, že k boji a odstranění křečových žil, nejsou tam žádné zázraky. Prostřednictvím správné diety a cvičení, můžeme snížit jejich dopad qu'apparaisse a vyhnout, například DVT. Pokud jsou vaše křečové žíly jsou v pokročilém stádiu, prosím, poraďte se se svým lékařem, aby vám vhodnou léčbu. na druhou stranu víme, že toto smoothie řepu a petržel může být velmi užitečné ve všech případech , a to buď pro jednoduché „žilky“ nebo hlubokých křečových žil.
Nadváha, nedostatek pohybu a intenzivní úsilí může způsobit bolest kolena. Tento komplex spoj vytvořený čéšky, stehenní a lýtkové kosti, je náchylné k trpí různými problémy. v následujícím článku se budeme vysvětlovat příčiny bolesti kolena, a dá vám nějaké nápravné procedury. Budete mít možnost, aby se zabránilo a zacházet s nimi.
