8 Důvodů, proč konzumovat aloe vera šťáva

8 Důvodů, proč konzumovat aloe vera šťáva

rostliny Aloe vera je jedním z nejznámějších na celém světě nejen pro svou gel s několika kosmetických aplikací ale i pro jeho bohatost živin, které z něj celá řada zdravotních výhod, které poskytujeme.

bohaté na vodu, antioxidantů, vlákniny a dalších zdraví prospěšných látek, to je velmi populární složka se používá od starověku jako lék proti mnoha nemocem.

ve skutečnosti, farmaceutický a kosmetický průmysl nadále používat své přírodní výtažky pro výrobu mnoha produktů a jejich léčby.

Ale je to samozřejmě Aloe vera v přirozeném stavu, který je nejcitnější. Toto je nejlepší alternativa , protože je to nejefektivnější způsob, jak plně využít jeho vlastností.

Navíc, protože poskytuje velmi málo kalorií, je to dobrý doplněk pro lidé se snaží ztratit při udržení zdravé hmotnosti.

s vědomím, že mnozí ignorují jeho přínos pro zdraví, chceme tady sdílet 8 důvodů pro integraci své šťávy ve své stravě.

1. To zabraňuje zácpa

Požití Středně Aloe vera je jedním z nejlepších přírodních řešení pro boj proti mírné a chronické zácpě.

Jeho vysoký obsah vody a vlákniny má projímavé účinky a podporuje intestinální pohyb pro správné odstranění stolice.

Přečtěte si také: Trpíte zácpou? Proveďte 5 změn na snídani

2. To pomáhá hubnout

Konzumace aloe vera šťáva je vynikající zvykem zvýšit účinek zdravé diety.

Doporučuje se spolknout před zahájením dietu jako se působí jako přírodní čisticí prostředek k odstranění toxinů, které ovlivňují trávení a metabolismus

Na druhou stranu je možné ho požívat v malém množství pro kontrolu poruch příjmu potravy

3. Má protizánětlivý

The art dosáhne pacientů jsou chronická zánětlivá onemocnění mohou získat zajímavé výhody lorsqu'iels pravidelně konzumují tento nápoj.

Jeho protizánětlivé látky, jako kampesterolu, lupeol a beta-sitosterol snížení a úlevě od bolesti spojené s těmito nemocemi

je vhodné k dokončení léčby.

  • je syndrom dráždivého tračníku
  • artritida Burn
  • kardiovaskulárních chorob
  • Crohnova nemoc
  • Diabetes typu 2

2. Je velmi výživné

Malá dávka aloe vera přirozené šťávy je ideální pro boji a vyhnout se některým z nejčastějších nutričních deficitů

Všimněte si, že obsahuje.

  • Vitamíny C, B, C a E
  • Minerály (vápník, železo, hořčík, zinek, sodík, mangan, draslík)

5. Je detoxikuje tělo

Účinné sloučeniny podle tohoto jídla jsou užitečné pro pomoci odstranit toxiny, které jsou zachovány v krvi, játrech a ledvinách.

Střední pití brání poškození buněk a některé chronické stavy spojené s otravou krve

6. Ovládá cholesterolu

živin v této přírodní šťávy může zvýšit hladinu dobrého cholesterolu a snížení špatného cholesterolu a triglyceridů přebytek.

Jeho protizánětlivé aktivní také zabránit arteriální kalení a hypertenze.

7. Chrání ústní zdraví

Antimikrobiální a protizánětlivé složky aloe vera jsou vhodné pro zabránilo dásní a zubní infekce škody.

Jeho spotřeba a její aplikace na zuby snížit přítomnost bakterií, zabraňují usazování vodního kamene a neutralizuje zápach z úst.

Také se jedná o jeden nejlepší léky na perorální rány

8. Reguluje hladinu cukru v krvi

Přírodní aloe vera šťáva má hypoglykemický účinek, který je vynikající pro umělecké pacientských es diabetu 2. typu nebo jejichž hladiny cukru pravidelně nevyvážené.

přináší látku známou pod názvem glukomannanu, která usnadňuje přeměnu cukrů na energii, aby se zabránilo jejímu hromadění v krvi

Viz též tento článek. Náprava heřmánku a skořici snížit cukr a kontrolu

cukrovku Jak se připravit na tuto šťávu s aloe vera?

se připravit zdravé šťávy s aloe vera, je nutné vyjmout gel obsažený v listech, v zařízení musí mít dva nebo tři roky.

Před tímto věkem, jeho vlastnosti nejsou plně vyvinuty a jeho výhody jsou tedy nejsou tak účinné.

Ingredience

  • 1 aloe vera list
  • 1/2 sklenice vody (100 ml)
  • 1 lžička medu (25 g) (volitelně)

Přípravky

  • Nasaďte list aloe vera s nožem a extrahujte želatinové krystaly, které se nacházejí uvnitř
  • Vložte výrobek pod kohoutek a odstraňte všechny zbytky
  • Po extrahování krystalické buničiny vložte do nádoby mixéru a promíchejte poloviční sklenici vody, dokud nezískáte hladký nápoj
  • Pokud chcete, můžete přidat trochu medu přisladit a konzumovat.
  • Vezměte mezi polovinou sklenice a pití po celý den.
  • můžete ji kombinovat s jinými složkami v smoothies nebo limonády např.
  • Vyvarujte se nadměrného stravování, abyste zabránili nežádoucím účinkům

Jak vidíte, přírodní nápoj z aloe vera přináší tělu nádherné přínosy pro zdraví.

Připravte se pravidelně doma a konzumujte ji jako součást své stravy, abyste podpořili váš pocit pohody.


5 Nejlepších infuze ke zklidnění dráždivého tračníku

5 Nejlepších infuze ke zklidnění dráždivého tračníku

Zmírnit nepohodlí spojené se syndromem dráždivého tračníku se můžeme těšit vlastnosti některých čajů, jako je máta a anýzu, které nám pomáhají, aby se zabránilo plynu. syndrom dráždivého tračníku, známý také jako ulcerózní kolitida , je porucha trávení, která způsobuje bolesti břicha a změny v intestinálním tranzitu, což způsobuje období zácpy a průjem.

(Přírodní prostředky)

5 Infuze vám pomůže v boji s plyny

5 Infuze vám pomůže v boji s plyny

Střevní plyn může způsobit nevolnost a to jak pro ty, kdo trpí, a pro ty, kteří je doprovázejí. To může být velmi nepříjemné. Některé změny ve stravě, například nejezte těžce, a to zejména v noci, zmírnit nepohodlí stavu. Je zcela běžné, že plyn po jedl, , ale bolesti a bolesti cítíte může být frustrující.

(Přírodní prostředky)