The 7 tajemství proti stárnutí z Himalájí
You již slyšeli o mnoha výjimečných schopnostech, které žijí v Himalájích , někteří z nich žijí 100 let, v dobrém zdravotním stavu, fyzicky a mentálně
Zkušenosti s životem v částech Tibetu, Bhútánu, Nepálu a Indie jsou skutečně neuvěřitelné. Ti, kteří tam žijí, mu připisují určité zvyky, které sledují každý den. Chtěli byste znát tajemství proti stárnutí z Himálaje? Nenechte si ujít tento článek!
Anti-aging remedies, natural version
Jak muži a ženy z Himalájí žijí více než století? Kde dostanou svůj elixír mládí? Jak se jim podaří vyhnout se nemoci a bolesti? To je spousta otázek, na jednu odpověď: využívají mateřské přírody.
Přidáme-li k tomu skutečnost, že žijí v oblasti, kde jsou hory a pole častěji než budov a smog, máme dokonalou kombinaci pro jejich dešifrování.
Existují různé přírodní produkty, které rostou poblíž Himálaje, které slouží k udržení dobrého zdraví a prodlužování života. .
lidé v tomto regionu je používat každý den, a výsledky jsou vynikající! tajemství proti stárnutí himalájské
dobře spát s ashwagandha
je asijské byliny, kterou tibetský lid používá už mnoho let. Pomáhá spát a léčit nespavost. Přiměřený odpočinek je nezbytný pro udržení sebe sama mladého, a to jak v mysli, tak v těle.
Studie ashwagandhy ukázala, že konzumace 100 mg této rostliny těsně před spaním je ve skutečnosti velmi efektivní pro lidi, kteří mají problémy se spánkem
Kromě toho
může snížit uvolňování hormonu kortizolu a stres kontrolyPurify your heart když jíst granátové jablko
Granátové jablko má mnoho přínosů pro zdraví, ale především pro naše srdce. Moderní věda ukázala, že granátové jablka, které rostou divoce v Himálajích, obsahují přírodní látky, které mohou zlepšit zdraví srdce. Čistá šťáva z granátového jablka je pro naše zdraví třikrát přínosnější než například zelený čaj.
Pouze 60 gramů denně stačí k výraznému zlepšení zdraví srdce
Získejte 20 let střední délky života goji bobule
Goji bobule jsou jedním z hlavních přispívajících k vysoké očekávané délce života Tibeťanů, což je o 20 let starší než většina západních zemí. Toto zázračné bobule má vysoký obsah železa a vitamínu C, což pomáhá tělu absorbovat železo.
Goji bobule mají také nejvyšší koncentraci antioxidantů všech potravin na naší planetě, podle Měřítko ORAC. Pít denní čistou goji šťávu, nebo přímo jíst surové bobule, umožňuje užívat optimální zdraví.
Cure úzkost a objevovat vnitřní klid s santalovým stromem
s aroma Pikantní a velmi pronikavé, santalové dřevo bylo používáno po staletí ke snížení stresu, eliminování úzkosti a léčení deprese. Někteří dokonce používají silikonové santalové dřevo na třetí oko (umístěné uprostřed čela) během hluboké meditace.
Santalový olej nebo pasta z santalového dřeva (vyrobená z vody a vody). sandálový prášek) mají uklidňující účinky na tělo a duši.
Jejich vůně pomáhá uklidnit nervy, zbavit stresu a pozvednutí ducha. zklidnění žaludku s kardamonem
Pokud pravidelně trpí bolestmi břicha, otok břicha, nadýmání nebo chcete uklidnit vaše zažívací trakt a zlepšit trávení, použijte tuto bylinu nebo koření, zázračné: kardamon
tuto rostlinu, široce používané v orientální kuchyni, má mnoho vlastností .. To povzbuzuje chuť k jídlu, chrání žaludek, odstraňuje průjem a koliky, snižuje nadýmání, zabránit zápach z úst, stimuluje a povzbuzuje mysl, preventivně proti rakovině tlustého střeva, a je silný lék proti bolesti.
Použít lžičky tohoto koření v jeho základním tvaru, v čaji nebo kávě a pití za deset minut před každým jídlem.
zářit seabuckthorn
seabuckthorn (také známý jako Bay námořní) je jedním z posledních prvků, objevených moderní medicíny proti stárnutí, a to zejména proti tomu naší pleti. Nativní Nepálu, tento strom produkuje oranžové ovoce nebo do červena, které stimulují buněčnou obnovu pokožky a ochranu proti poškození ultrafialovým slunečním zářením.
seabuckthorn obsahuje antioxidační hojivé buňky a Omega 7, omlazující prostředek naší extrémně populární kůže. Chcete-li mít lesklý kůži, použijte krém, který obsahuje rakytník řešetlákový jako hlavní složky.
Kromě toho, rakytník řešetlákový olej je také čistý
velmi užitečné pro prevenci a snížení strie. kůži nečistěte neem listy
lidé z Himalájí koupat v teplé vodě obsahující neem listy hojit rány. Olej z listů tohoto stromu se používá v Asii více než 2000 let.
Kromě toho, s vynikajícími kosmetickými účinky, Neem listy mají stahující a léčivé vlastnosti,
, které umožňují lék na cukrovku a dnou, zvrátit příznaky malárie a zápalu plic, zlepšení příznaků artritidy a osteoartritidy, jakož i uklidnit nervy, což je velmi uvolňující svaly mocný.
9 Potraviny bohaté na melatonin ke zlepšení kvality spánku
Navíc přináší nám melatonin, tyto potraviny také nám poskytují další živiny, které nám umožní optimalizovat naše cirkadiánní rytmy a dokonce nám pomáhají v boji proti oxidačnímu stresu. melatonin je hormon že naše tělo produkuje přirozeně a jehož funkce jsou velmi důležité pro fyzické a duševní pohody.
7 Přírodních tipy k čištění kohoutky ve vaší domácnosti
Kuchyňské a koupelnové kohouty jsou často zanedbávány, až začnou ztmavovat nebo způsobovat potíže v potrubí. Nedostatek údržba, která způsobuje hromadění nečistot nebo netěsností, může vést k vzhledu hmyzu, který používá kohoutku pro vstup do domova. I když ji nemůžeme vidět pouhým okem, kohoutky stane neprůhledný a oxidaci, protože slavný „tvrdé vodě“, která opouští vápenné skvrny.
