Proč je infúze celeru dobrá pro hubnutí? Tady je recept!

Není to žádné tajemství, že zelenina patří mezi nejlepší podporu, pokud jde o snížení hmotnosti.

Celer je zdrojem vitamínů, minerálů, antioxidantů a další základní látky, které stimulují tělo k spalování tuku a odstraňují odpad, který nepotřebuje

Celer je příkladem zeleniny, která může pomoci snižovat má nízký obsah kalorií, neobsahuje žádný tuk a nutriční bohatství stimuluje náš metabolismus, jak zhubnout snadněji.

Mnoho lidí se mylně všechny jeho vlastnosti a jeho výhody pro hubnutí.

Dnes Budeme s vámi sdílet det garlics nejdůležitější ve složení celeru, proč je tak zdravý, stejně jako recept na přípravu.

nutričních vlastností celeru

Jednou z hlavních charakteristik z celeru je, že to je 90-95% vody , což je jedna z nejnižších kalorií

Ve skutečnosti poskytuje pouze 16 kalorií na každých 100 g.

i, to dělá to velmi snadno trávení potravy, ale také jedním z nejvíce vhodné pro hydrataci těla a výživu buněk.

celer má vlastnosti, které mohou působit pozitivně na . břišní zánět a jiné druhy zánětů ovlivňuje zdraví kloubů a svalů

, na straně druhé, je velmi bohatý na esenciální živiny, jako jsou

• vitaminy a, B1, B2, B6, B9 a C.
• Minerály jako vápník, draslík, hořčík a železo
• Kyseliny esenciální aminy

Díky nutričnímu bohatství celeru se jeho požití stalo jednou z klasiků hubnutí.

Proto je to velmi populární zelenina. jak zhubnout, než očistit

Přečtěte si tento článek. Naučte se, jak zhubnout s aloe vera a ananasu

, jaké jsou výhody celeru zhubnout

Existuje několik důvodů? proč to zelenina je tak dobrý, jak zhubnout zdravým způsobem.

• za prvé, musíme zdůraznit jeho močopudné a očistný účinek, a to díky jeho příspěvku v éterických olejů, jako je limonen, selinene a asparaginu.
  většinou nacházejí v pobočkách a semena, a v menším množství v listech.
• Prostřednictvím své dodávky vody a vlákniny, celer je považován za silný sytící, která může omezit úzkost , který způsobuje více kalorií, než je nezbytné
• Jeho antibakteriální účinek TERIÁL a antivirotikum je schopen bojovat proti různým typům infekcí gastrointestinálního traktu ke zlepšení trávení zdraví.
• Se svým čistícím účinkem, je vhodné stimulovat eliminaci všech těchto toxinů, které se hromadí v hlavních orgánech těla a zabraňující jejich správnému fungování
• Stabilizační kapaliny v těle pomáhají zlepšit průchod ledvinami a snižovat záněty způsobené zadržováním tekutin
• je vhodné pro lidi, kteří trpí vysokou hladinou cholesterolu a triglyceridů jako jeho vlastnosti přispívají ke snižování kardiovaskulárního rizika.
• podporuje proces trávení tím, že zlepší vstřebávání živin a předcházet problémům, jako je plyn , záněty a další série příznaků, které ovlivňují tělo
• Pravidelný příjem celeru pomáhá regulovat metabolické procesy v těle, což je do značné míry závislé na naší schopnosti zbavit se nadbytečného tuku.
• Kromě toho je třeba dodat, že celer přináší do vlasů, kůže a očí důležité výživné látky. : Naučte se, jak připravit vodu s citronem Chia zhubnout

Jak se připravit na infuzi celer, jak zhubnout

Tento čaj je osvěžující nápoj, který může spolknout horký nebo studený pro doplnění redukčních diet? .

tradiční receptura je připravena s použitím pouze vodu a celer, ale v tomto případě, můžeme přidat trochu citrónové šťávy k posílení své detoxikační účinky.

Ingredience

3 pobočky celeru.

• 1 litr vody.
• 1 citron.
• 1/2 lžičky mletého zázvoru (volitelné) (2,5 g)
• Příprava

Wash celer aby byly čisté a bez patogenů

• Dejte je vařit do jednoho litru vody a když voda vaří, přidejte nakrájený celer. Produkují méně tepla a nechte teplo po dobu 5 nebo 10 minut navíc.
• Chcete-li přidat zázvor, proveďte jednu nebo dvě minuty před hašení požáru.
• Až budete připraveni, odstraňte z ohně nechte stát po dobu 10 minut a přidáme citrónovou šťávu.
• metoda pro spotřebitele

dejte vypít skleničku nebo šálek tohoto infuzního půst.

• Udržujte zbytek infuze za den a consommez- před hlavním jídlem nebo mezi jídly
• Infuze může být opilá jako součást normální stravy, ale
• se nejlépe provádí po dobu 15 dní v řadě a zastaví se po dobu 15 dnů. Uvědomte si však, že to není zázračný nápoj!

Jeho hubnutí bude velmi záviset na životním stylu, který jsme přijali k dosažení našeho cíle.

---

Tipy k odstranění nadýmání

Mnoho lidí často zažít pocit tíhy po konzumaci jakékoli potraviny. se jedná o problém, který může způsobit značné nepohodlí u pacientů, kteří trpí, protože to může výrazně narušit jejich kvalitu života. problém otok nebo distenze břicha, může být způsobeno mnoha faktory. Je třeba dávat pozor, aby příčin, které spouštějí tento pocit častěji.

(Přírodní prostředky)

11 Způsobů, jak využít banánové slupky bude ztrácet!

Banán je jedním z nejednutých plodů roku , a to nejen proto, že je k dispozici ve všech ročních obdobích, ale také proto, že je chutné a má vysoká energetická hodnota Významný přínos vitamínů, minerálů a antioxidantů z něj činí jednu z nejlepších potravin, které doplňují stravu. Musíme však vědět, že část, kterou nejvíce ztrácíme často obsahuje kůži, obsahuje důležité vlastnosti, které nám také přinášejí úžasné výhody.

(Přírodní prostředky)