3 Vynikající způsoby, jak jíst citron ráno
Už víte všechny výhody k pití citronu , zejména na prázdný žaludek, ráno. Je to skvělý způsob, jak vyčistit, optimalizovat naše přirozené funkce a těžit z bohatého zdroje vitamínů a minerálů.
Je to diuretikum, zlepšuje naše trávení a posiluje náš imunitní systém. Tento zdravý zvyk nenechte ujít!
V tomto článku nabízíme tři vynikající alternativy , abyste vypili citronovou šťávu, kterou budete milovat. Které se připravujete na zítra ráno?
1. Lemon aloe vera juice
Tato volba je perfektní k čištění vašeho těla, ale také ke zhubnutí . Je to jednoduché a osvěžující, ideální způsob, jak začít svůj den na pravé noze a být ve skvělé formě
Jak připravit tuto šťávu
Budete potřebovat následující složky:
- 20 gramů aloe vera
- Sklenice vody (250 ml)
- Džus z citronu
- 5 gramů medu
Chcete-li připravit tuto šťávu, který je uvnitř rostliny aloe vera. Musí to být průsvitné a dobře želatinové
Odstraňte ji lžící, dejte pozor, abyste to jemně udělali, a vložte do čajové konvice s sklenicí vroucí vody . Dobře promíchejte, abyste získali homogenní nápoj
Dalším krokem je extrakce citronové šťávy a přidejte ji do infuze aloe vera
Počkejte že všechny trochu vychladnout, protože ideální je pít tuto směs na půstu a při pokojové teplotě. Pokud přidáte lžíci medu, směs bude ještě chutnější.
2. Sóda z citronu
Kombinace citrónové šťávy a lžíce sódy z pečení způsobí, že váš nápoj bude ještě lépe a osvěžující. Toto spojení je považováno za mocný protirakovinový prostředek, skutečný zázrak pro zdraví .
Nicméně, být objektivní a kritický, spíše než říct, že tento nápoj je zázračný, preferujeme vás informovat o tom, že jde o alkalický přípravek, který si zaslouží být spotřebován alespoň dvakrát týdně
zlepší trávení , bojuje proti kyselinám vašeho těla, očistí tělo a regulovat špatné hladiny cholesterolu. Jak mu odolat
Jak připravit svůj citronový a bikarbonátový nápoj
Potřebujete jen 250 ml vody, 5 gramů sódy a citronové šťávy. Pij to hned, jakmile ho připravíš, a na prázdný žaludek.
Počkejte půl hodiny, pak si pořádně vychutnejte snídani. Uvidíte dobré, co vám to udělá!
3. Citrónová šťáva s máty, zázvorem a okurkou
r
Víte, jaké je tajemství této šťávy vyrobené z citrónu, zázvoru, máty a okurky? Pomůže vám najít rovný žaludek. Kromě toho je to vynikající!
Díky kombinaci těchto protizánětlivých, čistících a diuretických složek usnadníte trávení a spalujete více tuku každý den. My doporučujeme, abyste jej pili vždy ráno a na prázdný žaludek. Chcete-li se intenzivně léčit, abyste našli plochý žaludek, namísto pití pouze jednoho nápoje ráno připravte litr tohoto nápoje, který pijete po celý den.
jednoduché, ekonomické a pokud jste konzistentní a dodržujte zdravou výživu, získáte skvělé výsledky
Jak vyrobit tento citrón, máta a okurky?
Budete potřebovat následující složky:
Okurka oloupaná a nakrájená na proužky
- Džus z citronu
- Sklenice vody (250 ml)
- 10 gramů peprné máty
- Jeden lžička strouhaného čerstvého zázvoru
- Začněte tím, že zhotovíte
infuzi s mátou, a jednou připraveni přidáme citronovou šťávu a lžičku zázvoru. Pak si jenom promíchejte okurku do mixéru nebo do kuchyňského robotu a pak přidejte směs máty a citronu. Pokud přidáte několik kostek ledu, dostanete také nápoj
vynikající než osvěžující .
Chronické obavy: Jaké jsou jeho 3 účinky na vaše zdraví a jak se vyrovnat?
Chronická úzkost nebo úzkost je dnes rozšířená psychologická dynamika. To je téměř vždy vyznačeno stresem a tlakem. To je další složka úzkosti. Je to příznak, že bez patologických reakcí ve většině případů způsobuje značné fyzické a emocionální vyčerpání pro osobu, která denně trpí. Jedním z nich je jako v duševní bouři, vidíme bezspodné studny, v nichž každý padá každý den.
10 Zdravých potravin za ekonomické ceny
Vyvážená strava je nezbytná pro dobré zdraví. Pokud tak neučiníme, riskujeme, že trpíme mnoha problémy, jako jsou kardiovaskulární nemoci, nadváha, cukrovka a další problémy všeho druhu. Nicméně je dobrá zpráva, že můžeme sledovat zdravou výživu, aniž bychom zničili sebe. Ve zbytku tohoto článku vám představíme 10 zdravých potravin za výhodnou cenu 1.
