3 Léčivé polévky proti zadržování vody
nejpříjemnější a přirozený způsob, jak odstranit nadbytečné tekutiny, které se hromadí v těle a způsobují nadýmání a těžkost je konzumovat potraviny s močopudné vlastnosti.
v tomto článku nabízíme tři chutné polévky, které vám pomohou odstranit tekutinu, přičemž vám velké množství živin.
Objevte polévku cibule a bobkový list a zelený chřest polévka studená polévka s okurkou a mátou.
sůl Pozor
, když slané polévky doporučujeme používat malé množství soli my rin, protože pokud budete konzumovat ve větším množství nebo pomocí rafinovaného sůl (nebo kuchyňská sůl), budete mít opačný efekt, že zamýšlený.
lze také nahradit mořskou sůl s vodou moře, našel v obchodech se zdravou výživou a některých supermarketech.
na rozdíl od soli, mořská voda upravuje tekutin v těle přirozeně.
jinou možnost snížit množství sůl se skládá z přidáním aromatických koření nebo jiných potravin, které přinášejí chuť polévky, jako jsou mořské řasy, sušené rajčata nebo česnek.
The cibulačka a vavřínový
The cibulačka je klasický recept, který se spotřebovává po celá desetiletí, protože to bylo levné a měl léčivé vlastnosti.
Apart mají vynikající chuť, cibule je výkonný diuretikum, který nám pomáhá čistit naše ledviny , a tak usnadnit odstranění přebytečných tekutin a toxinů.
Být Vzhledem k tomu, mnozí lidé nemají trávit dobře syrové cibule, tato polévka je vynikající volbou, aby si své přednosti, aniž by cítil špatně.
v tomto receptu, doporučujeme přidat vavřín, léčivá rostlina diuretikum, které přinese zvláštní chuť k polévce
víte, že můžete sezóny s mnoha koření
ingredience pro polévky :.
- 1 velká cibule
- 1 skla (200 ml ) domácí zelenina
- 1 bobkový list
- Olivový olej
- mořská sůl
výroba
- Smažte cibuli na malé kousky a bobkový list s velmi málo olivovým olejem a špetkou soli. Zakryjte pánev tak, že cibule může pot dobře.
- Když je cibule je měkká, přidejte zeleninový vývar k pití a vařit po dobu 10 minut.
polévka se zeleným chřestem
je Chřest známé pro své diuretické kapacity, protože umožňuje proudění krve v ledvinách a pomáhá zvýšit filtraci a odstranění moči.
kromě toho, že má lahodnou chuť, ať už v polévku nebo sametové, přeskočí nebo jako doprovod
ingredience pro polévky.
- 4 surový zelený chřest
- 1 stroužek česneku
- 150 ml zeleninového vývaru home
- 30 ml bílého vína
- Chili sladké nebo uzené
- olivový olej
- mořská sůl
Development
- Fry česneku s chřestem nakrájíme na malé kousky.
- Když změknou, přidejte bílé víno a zeleninový vývar s olivovým olejem
- Kuchař půl hodiny za nízké teploty
- Vyzdobte s chilli
Pokud chcete konzistentnější pokrm Můžete přidat strouhaný natvrdo uvařená vejce, nebo kousky krůtí prsa.
Studená polévka s okurkou a mátou
Tato polévka je ideální pro horké dny, kdy zadržování vody tendence se zhoršovat
Jedná se o syrovou polévku, která se velmi podobá polévkám jako je gazpacho nebo zeleninové šťávy, které jste obeznámeni s
Okurka je jedním z nejvíce diuretika zeleniny s mátou, že to pomůže odstranit kapalina přirozeně.
Ty budou mít prospěch z lehké a osvěžení.
Ingredience
- 1 velký nebo 2 malé okurky okurka
- 3 čerstvé máty
- olivový olej
- jablečný ocet
- mořská sůl nebo mořská voda
- černý pepř
- jogurt (volitelné)
Příprava
- Všechny ingredience dobře promíchejte, dokud nezískáte velmi jemnou texturu.
- Používáte-li mořské soli namísto mořské vody, budete muset přidat trochu vody (někteří 50 ml) s cílem usnadnit proces.
- Ozdobte polévka s čerstvou mátou, pepřem a pokud se vám líbí, s trochou jogurtu.
Obrázky potravin do sklenic, lablascovegmenu a deluxe marketingu.
7 Základních tipů, jak přestat pít kravské mléko
Možná budete potřebovat přestat pít kravské mléko, protože to neznamená, že se budete cítit dobře . Možná máte nesnášenlivost laktózy nebo alergii , nebo si to přejete kvůli osobním přesvědčením. Existuje několik informací, které byste měli vědět , abyste se vyhnuli nutriční nedostatky a pokračování v receptech, které obsahovaly mléko mezi jeho složkami Objevte v tomto článku 7 základních tipů, jak zastavit konzumaci mléka a pokračovat ve vyvážené výživné stravě bez nedostatku vápníku nebo jiné živiny Nabízíme také jednoduché a originální nápady pro nahrazení mléka v obvyklých recepturách na jogurt, omáčky a jiná jídla.
Vzhledem k tomu, že existuje mnoho faktorů, které nemůžeme kontrolovat při mrtvici, je nezbytné mít zdravý život, cvičit a jíst vyváženě, abychom snížili riziko. Je to hodně smysluplné myslet na to, že žije plný a zdravý život, nikdo si nemyslí, že by měl v budoucnu nehodu. A nevidíme obrovskou pravděpodobnost, že budeme mít jednu.
