Jak zmírnit příznaky osteoartrózy

Artróza je degenerativní onemocnění kloubů, které způsobuje chrupavky nosit Je to stav, který může způsobit funkční postižení, ačkoli je vzácné, že případy jsou tak závažné, že způsobují určitý stupeň postižení, který zabraňuje pacientovi plnit své každodenní úkoly. Toto onemocnění postihuje zejména kloubních chrupavek u zakrnět, a většinou postihuje ruce, kolena, kyčle a páteř.

Kdo může trpět osteoartritidou a jaké jsou příznaky?

Na rozdíl od toho, co mnozí z nás věří, osteoartróza není choroba výhradně kvůli stáří, neboť někdo může tuto patologii vyvinout bez ohledu na věk. Nicméně je to jist, že to je častější u starších lidí, zejména žen, a lidé, kteří jsou geneticky náchylní. jedním z nejobávanějších příznaky osteoartrózy je bolest způsobuje, ke kterému dochází od počátku onemocnění, kdy pacient provádí náhlé pohyby nebo intenzivní úsilí, které zahrnují jeho klouby. Tato bolest je vystřídán klidu, ale v případě pokročilé osteoartrózy může být velmi intenzivní, častější a těžko uklidnit.

Osoba, která trpí osteoartrózou mohou mít také potíže normálně pohybuje a obecně trpí progresivní deformace postiženého kloubu. Jak pomalá osteoartróza a úlevě od bolesti doma?

lidí, kteří trpí osteoartrózou musí vždy brát léky předepsané lékařem, který bude jejich potvrdil v diagnóze přítomnost onemocnění. Nicméně,

existuje několik jednoduchých způsobů, které lze léčit a zmírnit příznaky osteoartrózy, , i když to je vždy doporučujeme provádět pod lékařským dohledem. Udržovat tělesné hmotnosti vyvážené

Obezita je jednou z hlavních příčin této nemoci a umožňuje jí rychle postupovat. Pokud máte nadváhu nebo obezitu a máte osteoartrózu

, musíte okamžitě užít dietu, která vám umožní ztratit . Není třeba dodržovat přísnou dietu a přestat jíst, nízkokalorické programu bude dost lišit. hot-chladová terapie

Obecně platí, že teplo je účinnější v léčbě příznaků osteoartrózy dokonce pokud, v některých případech, za studena může být více pomoci.

k dosažení této léčby, použijte pytel nebo jiný kus strávený s teplou vodou a aplikovat je na oblasti zasažené bolestí. Tato léčba zmírňuje bolest a uvolňuje svaly. Je-li osteoartritická spoj ovlivněn přístup k zánětu, je doporučeno použít sáček nebo studený hadřík. Léky

Léky by měly být vždy sledovat pouze lékař nebo specialista

, protože pouze profesionál může rozhodnout o vhodném zacházení. Na trhu existují různé analgetika, protizánětlivé látky, gely, krémy nebo lokální infiltrace, které zabraňují progresi osteoartrózy a zmírňují její příznaky. Doporučuje se však vyhnout se samoléčbě a vždy konzultovat s lékařem. Cvičení

Přestože se těm, kteří trpí touto chorobou mohou zdát bolestivé, je jisté, že pravidelné cvičení poskytují vynikající výsledky při léčbě symptomů této nemoci. Zbytek je samozřejmě také doporučen,

, ale zůstaní úplně stále může způsobit, že člověk je zcela závislý na ostatních a může zhoršit situaci , Z tohoto důvodu je vhodné provádět lehkou fyzickou aktivitu, jako je pěší turistika, jízda na kole, plavání atd. Je také dobré se poradit s odborníkem na fitness, který vás seznámí s cvičením, které je speciálně navrženo k ochraně a posílení kloubů. Odpočinek

Když je bolest osteoartrózy příliš intenzivní doporučuje se přerušit aktivity a udržovat odpočinek

Doporučuje se zejména vložit malé období odpočinku během každodenních činností Obuv

Pokud trpíte bederní osteoartritidou , boky nebo kolena, je velmi důležité používat vhodné boty s tlustou podešví, které jsou schopné absorbovat sílu nárazu mezi nohou a zemem, ke kterým dochází při chůzi.

Vyhněte se používejte obuvi s vysokým podpatkem a buďte opatrní, když nosíte ploché podrážky Další možností může být získání silikonových podrážek a jejich přizpůsobení botám tak, aby při každodenních pohybech nebylo příliš mnoho . The masáže

Pro zmírnění bolesti vyvolané osteoartritidou se také doporučuje jemně masírovat postiženou oblast s velmi malým tlakem

Pro masáže se doporučuje použít: zázvorový olej

• rozmarínový olej
• eukalyptový olej
• arnikový olej

• ---

  

  7 Neznámé přínosy ořechů

  Ořechy jsou mezi ořechy, které mají nejvíce vlastností a , které mohou přinést největší zdravotní přínos Jsou bohatí bílkoviny, zdravé tuky, vlákniny, přírodní steroly, antioxidanty, vitamíny a minerály. Bez ohledu na to jsou ingredience, které jsou víc než dostatečné, aby se staly zdravými a chutnými potravinami.

  (Přírodní prostředky)

  

  Citronová voda a chia semena: výhody pro ženy

  Citronová voda a chia semena jsou zdravé a snadno připravitelné léky, které nám mohou přinést neopodstatněné výhody, pokud je konzumujeme pravidelně. Jedním aspektem, který vás zajímá, je, že díky tato kombinace bohatá na fytoživiny a antioxidanty, budete schopni vypořádat se s předčasným stárnutím a vyvážit váhu.

  (Přírodní prostředky)