Jak zmírnit příznaky osteoartrózy

Jak zmírnit příznaky osteoartrózy

Artróza je degenerativní onemocnění kloubů, které způsobuje chrupavky nosit Je to stav, který může způsobit funkční postižení, ačkoli je vzácné, že případy jsou tak závažné, že způsobují určitý stupeň postižení, který zabraňuje pacientovi plnit své každodenní úkoly. Toto onemocnění postihuje zejména kloubních chrupavek u zakrnět, a většinou postihuje ruce, kolena, kyčle a páteř.

Kdo může trpět osteoartritidou a jaké jsou příznaky?

Na rozdíl od toho, co mnozí z nás věří, osteoartróza není choroba výhradně kvůli stáří, neboť někdo může tuto patologii vyvinout bez ohledu na věk. Nicméně je to jist, že to je častější u starších lidí, zejména žen, a lidé, kteří jsou geneticky náchylní. jedním z nejobávanějších příznaky osteoartrózy je bolest způsobuje, ke kterému dochází od počátku onemocnění, kdy pacient provádí náhlé pohyby nebo intenzivní úsilí, které zahrnují jeho klouby. Tato bolest je vystřídán klidu, ale v případě pokročilé osteoartrózy může být velmi intenzivní, častější a těžko uklidnit.

Osoba, která trpí osteoartrózou mohou mít také potíže normálně pohybuje a obecně trpí progresivní deformace postiženého kloubu. Jak pomalá osteoartróza a úlevě od bolesti doma?

lidí, kteří trpí osteoartrózou musí vždy brát léky předepsané lékařem, který bude jejich potvrdil v diagnóze přítomnost onemocnění. Nicméně,

existuje několik jednoduchých způsobů, které lze léčit a zmírnit příznaky osteoartrózy, , i když to je vždy doporučujeme provádět pod lékařským dohledem. Udržovat tělesné hmotnosti vyvážené

Obezita je jednou z hlavních příčin této nemoci a umožňuje jí rychle postupovat. Pokud máte nadváhu nebo obezitu a máte osteoartrózu

, musíte okamžitě užít dietu, která vám umožní ztratit . Není třeba dodržovat přísnou dietu a přestat jíst, nízkokalorické programu bude dost lišit. hot-chladová terapie

Obecně platí, že teplo je účinnější v léčbě příznaků osteoartrózy dokonce pokud, v některých případech, za studena může být více pomoci.

k dosažení této léčby, použijte pytel nebo jiný kus strávený s teplou vodou a aplikovat je na oblasti zasažené bolestí. Tato léčba zmírňuje bolest a uvolňuje svaly. Je-li osteoartritická spoj ovlivněn přístup k zánětu, je doporučeno použít sáček nebo studený hadřík. Léky

Léky by měly být vždy sledovat pouze lékař nebo specialista

, protože pouze profesionál může rozhodnout o vhodném zacházení. Na trhu existují různé analgetika, protizánětlivé látky, gely, krémy nebo lokální infiltrace, které zabraňují progresi osteoartrózy a zmírňují její příznaky. Doporučuje se však vyhnout se samoléčbě a vždy konzultovat s lékařem. Cvičení

Přestože se těm, kteří trpí touto chorobou mohou zdát bolestivé, je jisté, že pravidelné cvičení poskytují vynikající výsledky při léčbě symptomů této nemoci. Zbytek je samozřejmě také doporučen,

, ale zůstaní úplně stále může způsobit, že člověk je zcela závislý na ostatních a může zhoršit situaci , Z tohoto důvodu je vhodné provádět lehkou fyzickou aktivitu, jako je pěší turistika, jízda na kole, plavání atd. Je také dobré se poradit s odborníkem na fitness, který vás seznámí s cvičením, které je speciálně navrženo k ochraně a posílení kloubů. Odpočinek

Když je bolest osteoartrózy příliš intenzivní doporučuje se přerušit aktivity a udržovat odpočinek

Doporučuje se zejména vložit malé období odpočinku během každodenních činností Obuv

Pokud trpíte bederní osteoartritidou , boky nebo kolena, je velmi důležité používat vhodné boty s tlustou podešví, které jsou schopné absorbovat sílu nárazu mezi nohou a zemem, ke kterým dochází při chůzi.

Vyhněte se používejte obuvi s vysokým podpatkem a buďte opatrní, když nosíte ploché podrážky Další možností může být získání silikonových podrážek a jejich přizpůsobení botám tak, aby při každodenních pohybech nebylo příliš mnoho . The masáže

Pro zmírnění bolesti vyvolané osteoartritidou se také doporučuje jemně masírovat postiženou oblast s velmi malým tlakem

Pro masáže se doporučuje použít: zázvorový olej

  • rozmarínový olej
  • eukalyptový olej
  • arnikový olej

  • 8 Jód-potraviny bohaté, které stimulují zdraví štítné žlázy

    8 Jód-potraviny bohaté, které stimulují zdraví štítné žlázy

    Jód je základním minerálem pro správnou funkci štítné žlázy , jehož zhoršení má negativní vliv na celkové zdraví organismu. Štítná žláza je odpovědný za uchovávání minerály nezbytné pro syntézu hormonů štítné žlázy, jejíž funkcí je regulovat metabolismus, detoxikace a růstu. nedostatek jódu v těle má tendenci k rozvoji onemocnění známé pod názvem hypotyreóza, , který se projevuje sníženou produkci hormonů štítné žlázy.

    (Přírodní prostředky)

    Domácí opravné prostředky k boji proti lupům a seborrhea

    Domácí opravné prostředky k boji proti lupům a seborrhea

    Lupiny a seborrhea jsou dva velmi časté problémy s pokožkou hlavy, , které mohou postihnout každého a v každém věku. Jedná se o onemocnění, které mohou být velmi nepříjemné a způsobit mnoho nepříjemností pro lidi, kteří trpí. Pokud lupy vyskytují ve formě šupin, je možné, že skalp je dosaženo sucho je protože na ramenou zůstávají malé bílé částice, které jsou obrovsky vidět, když nosíte tmavé oblečení.

    (Přírodní prostředky)