5 Opravné přirozeně regulují hormony

Víme, že bychom měli udělat něco regulovat hormony, když máme menstruační potíže, akné, problémy s plodností, libido, symptomy menopauzy a tak dále. V tomto článku nabídneme 5 přírodních léků pro regulaci hormonů bez vedlejších účinků. Pokud je budete používat, budete si uvědomit, jak hormony určují kvalitu vašeho života.

Aby bylo možné regulovat její hormony mohou

Hormonální problémy jsou podmíněny dědičností.

Nicméně, toto neznamená, že nemůžeme je vyvážit s pomocí potravin a vhodných doplňků Stejně tak musíme vědět, že i jejich špatné návyky je mění.

Začněte faktory bychom se měli vyhnout, aby se zabránilo ještě horší.

• konzumaci masa a neekologického kravského mléka, protože obsahují hormony, které mohou dokonce mění naše
• nekvasící sója a potraviny, které ji obsahují, jako je mléko a sójová mouka
• Stres , který postihuje všechny funkce těla
• Pravidelné užívání drog, zejména antikoncepce
• alkoholické nápoje.

Přečtěte si také: 5 receptů nápoje, které vám pomohou zhubnout

Budeme se vám 5 opravné prostředky, které vám pomohou regulovat své hormony. Jedná se o prostředky, které byste neměli jíst během těhotenství a obličeje n Jakékoli pochybnosti, je lepší požádat o radu svého rodinného lékaře.

1. Lněný olej

Tento rostlinný olej je extrahován z lisovaného lněného nebo lněného semínka, což je potravina, která musí být chráněna před slunečním zářením a světlo, aby nedošlo k jeho oxidaci.

olej se prodává jako potravina nebo doplněk a je známý vysokým obsahem omega-3 esenciálních mastných kyselin.

Lněný olej se doporučuje pro léčbu zdravotních problémů souvisejících se zánětem, stejně jako pro regulovat hormony a zlepšení úrodnosti, díky jeho obsahu v lignany (fytoestrogenů).

, aby byly účinné, a to vždy za syrova.

2. Maca

Tato andská hlíva je v Peru velmi populární a dnes je považována za superfood. Kromě toho, že velmi aktivní a stimulující maca pomáhá oživit celý endokrinní systém u mužů i žen, bez ohledu na poruchu.

Maca umožňuje vyváženou činnost všech hormony, stimulací se působí na hypotalamus a hypofýzy (hypofýzy).

například zlepšuje menstruační poruchy, libido a plodnost, kromě toho, že je vynikající lék na krásu kůže a vlasů

Lidé, kteří mají vysoký krevní tlak, nervozitu nebo imunitní poruchy, musí být opatrní

3. Pupalkový olej

Slavný pupalkový olej je obyčejný lék pro ženy, které trpí menstruační poruchy a klimakterické symptomy menopauzy a v posledních desetiletích.

Obsahuje mastné kyseliny omega-6 nezbytné, nepostradatelné pro dobré hormonální zdraví.

Takže řada gynekologů doporučí snížit pre-menstruační syndrom, bojovat proti neplodnosti, prevenci nebo léčbě cysty na vaječnících endometrióza.

Při výběru oleje z večerní žlázy doporučte olej, který obsahuje také vitamín E, protože zlepšuje jeho konzervaci a vstřebávání.

4. Pivovarské kvasnice

Pivové kvasnice jsou nezbytným doplňkem, pokud chcete do svého těla přinést dobré množství vitamínů a minerálů, a to jak pro dobré zdraví, tak pro dobrý fyzický vzhled.

Pivové kvasnice jsou známé svým vysokým obsahem zinku, vynikajícím minerálem pro rozvoj dobré produkce a sekrece hormonů Navíc zbytek živin, které nám přináší, pomáhá vyřešit možné nedostatky, které máme a které tak či onak ovlivňují také endokrinní systém.

Viz také tento článek: 2 způsoby použití pivovarských kvasnic v boji proti vypadávání vlasů

5. Fenikel

Cibule a semena feniklu jsou běžnými přísadami v mnoha doplňcích k regulaci ženských hormonů, protože mohou pomoci

zvýšit hladinu estrogenu přirozeně a bezpečně. je také ideální prostředek pro menopauze.

je třeba dodat, že

fenyklu se doporučuje v průběhu těhotenství a kojení, neboť podporuje tvorbu mléka. Je však lepší poradit se svým lékařem, abyste věděli, jak ho konzumovat a doporučené dávky. Může být užíván v infuzích, doplňcích nebo oleji, od okamžiku, kdy bylo prokázáno, že je jeho spotřeba dobrá pro osobu.

Hlavní obrázek © wikiHow.com

Jak se připravit vodní meloun, jak zhubnout a lépe spát?

Meloun je osvěžující ovoce, které bylo zdůrazněno již od starověku díky vysokému obsahu vitamínů, vlákniny a minerálních látek. Více než 90% z jeho složení je voda, takže je ideální pro hydrataci tělu, aby se tekutiny a zhubnout. 100 g ovoce poskytují pouze 25 kalorií, přibližně 6% cukru a 13 g komplexních sacharidů.

(Přírodní prostředky)

9 Tipů, jak se o vaše zuby starat přirozeně a efektivně

Měli bychom se všichni postarat o to, abychom zabránili problémům, jako jsou dutiny, záněty dásní, rány, zubní kameny nebo infekce. by máme pěkné zuby, zdravé a my bychom zabránit mnoha nepříjemným zubní návštěvy. v tomto článku, top 9 tipů pro péči o vaše zuby s výživné tipy, dobré návyky a domácí a přírodní léčiva Přirozeně se staráte o vaše zuby Abyste přirozeně postarali o zuby, musíme vzít v úvahu různé faktory, které ovlivňují jejich vzhled jejich zdraví: Potraviny Hygiena Zubní pasta Bělení Pokud zahájíme hluboké a viditelné výsledky za krátkou dobu a budeme schopni k prevenci zubních a ústních poruch dlouhodobě 1.

(Přírodní prostředky)