Meloun, nejlepší letní ovoce: jak se připravit

?. Léto je jedním z nejlepších časů, kdy si můžete vychutnat neuvěřitelné výhody tropického ovoce, jako je meloun.

Protože během tohoto období mohou vysoké teploty způsobit dehydratace, spotřeba melounů je vše vhodný , protože obsahuje vodu a důležité živiny, které pomáhají při péči o tělo při vysokých teplotách. Vodní meloun je 90% vody a 10% z důležitých živin, jako jsou

vitaminu C, vitaminu a, draslík, hořčík, mezi ostatními. kromě toho, že obsahuje lykopen a beta-karoten,

významné antioxidanty které pomáhají zabránit působení volných radikálů v těle, aby se zabránilo Chronická onemocnění, jako je rakovina. Výhody melounu na zdraví

je dobré pro srdce

Předběžné studie prokázaly, že meloun

by mohla pomoci snížit hladinu cholesterolu v krvi a plaků v cévách, , což snižuje riziko vzniku srdečního infarktu. Kromě toho,

, že obsahuje esenciální aminokyseliny, které udržují zdravou pružnost v tepnách, průtok krve a kardiovaskulární funkce obecně. Pomáhá zhubnout

Vzhledem k tomu, že je to velmi nízký obsah tuku a bohaté na phytonutrients a antioxidanty,

meloun působí jako povzbuzující prostředek na hubnutí a poruch souvisejících s kontrolními na dietě Má také diuretické vlastnosti

a je vynikajícím prostředkem k boji proti zadržování vody a ke snížení zánětu Stimuluje energii

denní porce melounu stimuluje hladinu energie až 23%

, kvůli vysokému obsahu vitaminu B6, živiny, které tělo využívá k syntéze pohodu hormonu. Návštěva tento článek : co je třeba vědět, které zvýší váš energii každodenní

k močových cest

Vzhledem k jeho vysokému obsahu vody, vodní meloun působí jako tonikum a čištění ledvin a močového měchýře

. Obsahuje draslík, minerál, který

pomáhá eliminovat kyselinu močovou a látku toxické látky, které se hromadí v ledvinách. Další významné výhody:

Chrání a pečuje o pokožku

• Je dobré pro zdraví očí
• Pomáhá bojovat proti zánětu
• Má antioxidační vlastnosti ... rakovina.
• Nápady na připravit chutné recepty meloun na bázi

smoothie meloun a banán

Tento lahodný koktejl je

osvěžující a lahodný způsob, jak využívat výhod melounu a banány. Ingredience

1/2 meloun

• 1 banán
• 100 ml mléka
• 20 g hnědého cukru
• Jak se připravit?

Peel a snížit ovoce do kusy a pak je vložte do kuchyňského robotu se zbytkem ingrediencí.

• Mix potřebný čas a přidejte led podle chuti.
• dezertu či žlutého melounu

tento lahodný osvěžující dezert

je velmi rychlé na přípravu. Ingredience

600 g melounu

• meloun 1/2
• 8 třešeň
• 4 velké rozinky
• 1 šálek oranžová kapalina (250 ml)
• lékořice prášek
• Sůl
• Jak se připravit?

Udělat malé kuličky s masem melounu, dal je do mísy a posypeme pomerančového likéru. Book po dobu 15 minut.

• hydrátů rozinky
• tím, že je máčet po dobu 5 minut. k jehle,
• Vložit 2 vypeckovaných třešní, 1 rozinky, 1 malý meloun koule. Odstraňte semínka na meloun, sezóny a posypeme špetkou práškové lékořice.
• Crush za vzniku pasty a dát do lednice, aby ji vychladnout dobře.
  Nakonec
• Podáváme s meloun špízy z melounu a třešní. Pěna meloun

Tento osvěžující dezert je ideální při vysokých okolních dnech. Zde je jednoduchý recept pěnového melounu!

Ingredience

oranžové šťáva

• 1/2 litru šlehačky
• 3 lžíce kondenzovaného mléka (60 g)
• 1 malý meloun
• Jak ho připravit?

Odřízněte meloun a

• odstraňte semena. rozdrtit ji s kondenzovaným mlékem a pomerančový džus.
• postupně Přidejte smetanu
• , pečlivým promícháním. Rozdělte směs do šálků a umístit je v chladničce
• po dobu nejméně jedné hodiny. Přečtěte si také: Léčivé Infusion meloun semena, aby očistil své ledviny

led meloun

Ice je ideální recept na těší chladný meloun

Existuje mnoho způsobů. na přípravu, ale dáme vám jednoduchý recept.

Ingredience

1 malý meloun

• 6 čajových lžiček cukru (120 g)
• 4 vejce
• 1 jar smetany
• Jak připravit?

Extrahujte dužiny melounu,

• odstranit semena a promícháme dobře. Oddělte žloutky z vaječných bílků a zrušil.
• porazit žloutky s smetanou a cukrem, a
• smícháme s pyré melounu. Mount sníh vaječných bílků
• a přidat je do předchozí směsi. Dejte finální směsi v chladničce a
• nechte vychladnout 3 hodiny před podáváním.

  ---

  

  8 Potravin, které odstraňují toxiny a posilují imunitní systém

  Naše tělo neustále vyčistí krev a eliminuje všechny toxiny, které mohou mít vliv na zdraví. Navzdory tomu někdy trpí určitými potížemi ve svých hlavních systémech a postupně dochází k akumulaci odpadu a zasahuje do jeho funkcí. Problémem je, že se na začátku projevuje jasnými příznaky a že je obtížné zajistit léčbu, aby se zabránilo komplikacím nebo závažným účinkům.

  (Přírodní prostředky)

  

  Jak se zbavit kašle pomocí 5 léčivé rostliny

  Kašle je jedním z příznaků, které prožíváme, když trpíme bakteriálními a virovými infekcemi, které ohrožují zdraví dýchacích cest. Kašel je obranný mechanismus aktivovaný imunitním systémem. V tom nám pomáhá vyčistit dýchací cesty, aby urychlila proces obnovy těchto stavů. Ačkoli je normální, že je na několik dní, , někdy se vyskytuje chronicky , který způsobuje nepohodlí a může vést ke komplikacím.

  (Přírodní prostředky)